芡實(shí)和薏米都是在日常生活中比較常見(jiàn)的中藥材,兩種中藥材都有著很好的祛濕效果,因此一起食用能夠有效去除體內(nèi)的濕氣
1 食材:芡實(shí) 做法:先將粳米、芡實(shí)和薏米一起放入鍋中煮粥 功效:芡實(shí)薏米山藥粥能夠補(bǔ)虛勞 2、芡實(shí)薏米粥 食材:芡實(shí) 做法:將芡實(shí)和薏米用水泡發(fā),然后和粳米一起放入鍋中煮粥 功效:芡實(shí)薏米粥能夠降脂降壓、健脾祛濕 3、芡實(shí)薏米紅豆粥 食材:芡實(shí),紅豆 做法:先將芡實(shí)、薏米和紅豆用水浸泡 功效:芡實(shí)薏米紅豆粥有祛濕利水、健脾補(bǔ)肺的作用 本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/3174.html.
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