濕氣重的人往往會出現(xiàn)食欲不佳
、精神不濟(jì)
1 食材：赤小豆、薏苡仁 做法：食材清洗干凈后 功效：具有涼血止血 2、芡實茯苓百合粥 食材：芡實 做法：食材清洗干凈后 功效：具有健脾和胃 3 食材：干冬瓜片、干荷葉碎 做法：食材清洗干凈后 功效：具有清肝明目 4 食材：白扁豆 做法：食材清洗干凈后 功效：具有健脾化濕 濕氣重的人怎么調(diào)理飲食 你知道濕氣重的人怎么調(diào)理飲食嗎 濕氣重的人怎么調(diào)理飲食1 1 是公認(rèn)的祛濕食物,中醫(yī)常用其來治療脾虛腹瀉 2 是最常用的清熱 3 有利水消痰、清熱解毒的功效 4 是利水 5、扁豆 具有健脾和中,消暑化濕等功效,適用于暑濕吐瀉,脾虛嘔吐 6 能清熱解毒、生津止渴,并且富含多種維生素 7、荷葉 有清暑利濕 8 具有清涼解渴 9 具有調(diào)中開胃 10 具有和胃下氣、化濕祛痰 11、水芹 有清熱利水的功效,適用于小便淋痛、小便出血 12、芥藍(lán) 有利水化痰 13、 鯽魚 有健脾利濕的功效,適用于脾虛食少、虛弱乏力 14、芹菜 可清肝熱、養(yǎng)血 濕氣重的人怎么調(diào)理飲食2 濕氣重的人吃哪些食物能夠去除濕氣呢？ 可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t豆 燕麥也是一種能夠去除濕氣的食物 白扁豆也是很好的去除濕氣的食物 濕氣重的表現(xiàn)有哪些？ 可能會出現(xiàn)舌苔厚膩的.表現(xiàn)，舌苔可能生活中有許多人都不太重視 大便粘連也可能是濕氣重的表現(xiàn) 總的來說 1 本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/3177.html.
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食療怎么祛除濕氣？
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
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