、強(qiáng)身健體的作用，可改善脾腎氣虛所致的食欲不佳、消化不良、精神不濟(jì)、體倦乏力、陽痿早泄、遺精遺尿等癥。

4

、芡實(shí)每天吃多少合適

每天吃芡實(shí)30克到50克比較合適

，可對人體起到一定的補(bǔ)益效果，有助于緩解脾腎虧虛所致的多種不適癥狀，但大量進(jìn)食就可能會誘發(fā)胃腸道不適。

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