<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    薺菜吃多了好不好
    
        
    
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-05-16 14:20:22
        
    

        
    
           
    薺菜吃多了好不好
    薺菜中的維生素成分非常豐富
      ，所以很多人都喜歡吃，從而促進(jìn)人體的健康
    。既然薺菜這么有營養(yǎng)價(jià)值
    ，那么大量的吃，對身體好不好呢?下面一起來看看
    。
    薺菜吃多了好不好
    薺菜吃多了不好
    ，很容易會(huì)發(fā)生消化不良。因?yàn)樗j菜中所含的粗纖維是非常豐富的
    ，大量食用
    ，就會(huì)引發(fā)腸胃的不適。對于體質(zhì)虛寒的人來說
    ，也是不能食用的
    ，因?yàn)樗j菜是屬于寒性的，會(huì)加重寒性
    ，從而引發(fā)腹瀉
    。薺菜的營養(yǎng)價(jià)值是很高，但是也要適量食用
    ，不可貪嘴
    。
    薺菜的營養(yǎng)價(jià)值
    薺菜是屬于高纖維的蔬菜，所含的維生素含量很高
    ，滿足人體各類營養(yǎng)元素的需求
    。
    薺菜中的維生素C要高于大白菜兩倍
    ，而鈣含量更是非常多，蛋白質(zhì)
    、胡蘿卜素更是多余很多蔬菜
    ，可想而知，薺菜的營養(yǎng)價(jià)值有多高了
    。
    除此以外
    ，它還含有其它的營養(yǎng)元素，比如草酸
      、蘋果酸
      、黃酮等多種生物堿，這些物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)之后
      ，就會(huì)增強(qiáng)我們的免疫力
      。
    吃薺菜的好處
    1、預(yù)防便秘：薺菜中的粗纖維是非常豐富的
      ，從而促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)
      ，加快食物的消化，那么就可以有效的預(yù)防便秘
      ，體內(nèi)的新陳代謝就會(huì)加快
      ，有效的預(yù)防了高血壓、肥胖癥等等的疾病
      ，很適合三高人群食用
      。
    2、消腫止痛：薺菜中的薺菜酸很豐富
      ，這種物質(zhì)可以有效的止血
      ，當(dāng)出現(xiàn)傷口的時(shí)候，食用它就可以促進(jìn)傷口的愈合
      ，從而達(dá)到消腫止痛的效果
      。
    3、增強(qiáng)免疫力：薺菜中的維生素
      、胡蘿卜素非常豐富
      ，這類物質(zhì)被人體吸收之后，就會(huì)提高機(jī)體的抗病能力
    ，很多疾病就無法找上你
    。其中的胡蘿卜素可以提高眼睛的感光能力，預(yù)防夜盲癥
    。
    4
    、預(yù)防凍傷：適量的食用薺菜，可以有效的預(yù)防凍傷，現(xiàn)在已經(jīng)處于冬天了
    ，那么食用薺菜就可以預(yù)防凍傷。
    5
    、降低血壓：因?yàn)樗j菜中所含的乙酰膽堿
    、谷甾醇等等的物質(zhì)，可以降低血液中的膽固醇
    ，從而降低人體的血壓
    。
    從上文可以看出，薺菜的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的
    ，但是這不能意味著我們可以大量的食用
    ，所以對任何食物，一定要適量的食用
    ，才有利于身體的健康
    。薺菜中的維生素很多，從而可以延緩皮膚的衰竭
    ，擁有細(xì)膩的皮膚
    。
    薺菜吃多了對人體有害嗎
    ？
    概述：（Capsella bursa-pastoris）又名野菜
    、護(hù)生草、菱角菜
    。十字花科
    ，薺菜屬，一
    、二年生植物
    。原為野生菜，近年已人工培育
      ，成為栽培蔬菜
      。薺菜以嫩莖葉供食 ，味清香鮮美常將它作菜餡或作豆腐羹
    、炒肉絲
    、燒湯、也可曬成干
    ，但味較差
    。長期食用薺菜有明目、清熱
    、止血
    、利尿、治痢這功效。 特性：薺菜基生葉叢生
    ，塌地
    ，葉羽狀分裂，不整齊
    ，頂片特大
    ，葉片有毛，葉柄有翼
    。開花時(shí)莖高20厘米--50厘米
    ，總狀花序頂生和腋生、花小
    ，白色
    ，兩性，萼片4
    。短角果
    ，扁平，呈倒三角形
    ，含多數(shù)種子
    ，平均千粒重0.1415克。薺菜屬耐寒性植物
    ，喜冷涼的氣候
    ，在嚴(yán)冬能忍受短期零下8℃的低溫。種子發(fā)芽最適溫度為20℃--25℃
    ，薺菜在2℃--5℃時(shí)發(fā)芽要經(jīng)10--20天
    。在種子萌動(dòng)或幼苗生長時(shí)通過春化階段，高溫長日照條件下通過光照階段
    ，才能開花結(jié)籽
    ，營養(yǎng)生長要求在12℃--20℃和較短和日照條件。若溫度過
    ，光合作用減弱
    ，異化作用增強(qiáng)，則植株?duì)I養(yǎng)不良
    ，生長勢衰弱造成葉小質(zhì)差
    。因此薺菜在7--8月份高溫條件下生長勢差，以10-11月的氣候條件生長最適宜
    。 據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究
    ，薺菜含有膽堿、乙酰膽堿
    、蕓香糖甙
    、蕓香甙、木犀草素，能治療多種疾病
    。民間常用薺菜羹治療高血壓
    、腸胃炎、腎炎
    、痢疾等癥
    。
    薺菜吃多了會(huì)中毒嗎？吃薺菜中毒怎么辦
    ？
    食物中毒是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的一種現(xiàn)象
    ，主要是搭配不當(dāng)或者食用不當(dāng)引發(fā)的。那么
    ，薺菜吃多了會(huì)中毒嗎
    ？吃薺菜中毒怎么辦？
    薺菜吃多了會(huì)中毒嗎 
     薺菜食用不當(dāng)會(huì)引起中毒
    。致命毒素：亞硝酸鹽
     
     致命機(jī)理：青菜中的薺菜
    、灰菜等野菜都含有大量亞硝酸鹽。如果人體攝入過量亞硝酸鹽
    ，可將人體內(nèi)正常的血紅蛋白氧化成高鐵血紅蛋白
    ，此外，亞硝酸鹽還可阻止氧合血紅蛋白釋放氧
    ，從而引起組織機(jī)體缺氧
    ，使人發(fā)生中毒。

    哪些食物吃了容易中毒 
     1
    、鮮黃花菜
     
     鮮黃花極有毒
    ，干品無毒。因?yàn)轷r黃花菜中含有秋水仙堿
    ，這種毒素可引起嗓子發(fā)干
    、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀
    。若先將黃花菜在開水中沖燙一下
    ，然后用涼水浸泡2小時(shí)以上，中間換一次水
    ，鮮黃花菜就無毒了
    。
     
     2、發(fā)芽的土豆
     
     發(fā)芽土豆(馬鈴薯)的嫩芽和變成綠色的皮中龍葵堿含量很高
    ，食用易中毒
    。因此，發(fā)芽和表皮發(fā)綠的馬鈴薯不宜食用。
     
     3
    、腐爛的生姜
     
     腐爛后的生姜產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)的黃樟素
    。人吃了這種毒素，即使量很少
    ，也能引起肝細(xì)胞中毒和變性
    。

    4、棕色心的甘蔗
     
     變質(zhì)的甘蔗里面呈黑
    、棕褐色
    ，吃起來有酒精味。這是甘蔗受了串珠鐮刀菌感染并產(chǎn)生了毒素所致
    。
     
     5
    、長霉的茶葉
     
     茶葉發(fā)霉是受了青霉、曲霉污染的結(jié)果
    ，倘若喝了發(fā)霉的茶葉水
    ，輕則引起頭暈、腹瀉
    、重則可以引起重要器官壞死
    。
     
     6、長斑的紅薯
     
     紅薯上長黑斑
      ，是由于感染黑斑菌所致
      ，吃后易中毒。

    食物中毒怎么辦 
     1
      、輕度中毒臥床休息1～3天可恢復(fù)
    。
     
     2、中度者可立即催吐
    ，針刺或?qū)б酥?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">、合谷，?nèi)關(guān)
    、足三里等穴
    。
     
     3、輸液和吸氧同時(shí)進(jìn)行美藍(lán)(亞甲藍(lán))是搶救亞硝酸雪上加霜中毒的等效藥
    。1%美藍(lán)溶液5～10ml/次
    ，稀釋于25%葡萄糖液20～40ml，在10～15分鐘內(nèi)靜脈點(diǎn)滴完
    。4如2小時(shí)后效果不明顯
    ，可照樣再注射1次。本口可口服1%溶液15～25ml
    ，每4小時(shí)1次
    。
    涼拌薺菜吃多了會(huì)怎么樣 哪些人不宜食用涼拌薺菜
    1
    、腸胃不適。
     
     涼拌菜多是生冷食用
    ，加上薺菜性涼
    ，如食用過多的話，很容易導(dǎo)致腸胃受到刺激
    ，并出現(xiàn)腹痛
    、腹瀉等腸胃不適的現(xiàn)象。
     
     2
    、止血
    。
     
     薺菜所含的薺菜酸，是有效的止血成分
    ，能縮短出血及凝血時(shí)間
    ，但若是處于經(jīng)期時(shí)，則不宜吃薺菜
    ，否則會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血量減少等不適情況。
     
     3
      、皮膚變黃
      。
     
     薺菜中含有豐富的胡蘿卜素，每100克薺菜里面含有2590微克的胡蘿卜素
      ，食用過多會(huì)出現(xiàn)胡蘿卜素消耗不完
      ，導(dǎo)致堆積在體內(nèi)的情況，在臉頰
      、鼻尖
      、手掌、四肢
      、眼睛等部位堆積
      ，出現(xiàn)皮膚發(fā)黃的情況。
     
     如涼拌薺菜吃多了出現(xiàn)上述癥狀的話
      ，首先要停止食用
      ，情況嚴(yán)重的需盡快就醫(yī)治療。
    薺菜吃了有什么好處
    我是薺菜的忠實(shí)粉絲
      ，尤其在08年--10年
      。那個(gè)時(shí)候有點(diǎn)腎炎，中醫(yī)在我的湯劑里面使用了薺菜花
      ，冬季經(jīng)常食用薺菜
      ，對隱血的治療有很大幫助，故此寫下這篇經(jīng)驗(yàn)
      ，送給需要的人們
      。
    薺菜為十字花科植物
      ，是一種人們喜愛的可食用野菜，遍布全世界
    。其營養(yǎng)價(jià)值很高
    ，食用方法多種多樣。具有很高的藥用價(jià)值
    ，具有和脾
    、利水、止血
    、明目的功效
    ，常用于治療產(chǎn)后出血、痢疾
    、水腫
    、腸炎、胃潰瘍
    、感冒發(fā)熱
    、目赤腫疼等癥。
    方法/步驟
    薺菜每百克含水分85.1
    克
    ，蛋白質(zhì)5.3
    克
    ，脂肪0.4
    克，碳水化合物6克
    ，鈣420
    毫克
    ，磷73
    毫克，鐵6.3
    毫克
    ，胡蘿卜素3.2
    毫克
    ，維生素B10.14毫克，尼克酸0.7
    毫克
    ，維生素C55
    毫克
    ，還含有黃酮甙、膽堿
    、乙酰膽堿等
      。
    薺菜含豐富的維生素C
    和胡蘿卜素，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能
      。還能降低血壓
      。
    在腎炎治療保養(yǎng)的時(shí)候，VC可以預(yù)防感冒
      。而穩(wěn)定略低的血壓對腎病的治療是很好的
      。
    薺菜性味甘平，具有和脾
      、利水
      、止血
      、明目的功效。利水的作用可以預(yù)防浮腫
      。
    中醫(yī)實(shí)踐證明
      ，其對痢疾、水腫
      、淋病
      、乳糜尿、吐血
    、便血
    、血崩、月經(jīng)過多
    、目赤腫疼等有一定療效
    。
    5
    薺菜屬于粗纖維食物，可以潤腸通便
    ，在客觀上腸道代謝廢棄物
    ，減少了腎臟代謝的壓力。對腎病的治療有幫助
    。
    步驟閱讀
    END
    注意事項(xiàng)
    薺菜不宜久燒久煮
    ，時(shí)間過長會(huì)破壞其營養(yǎng)成分，也會(huì)使顏色變黃
    。
    薺菜可寬腸通便
    ，故便溏者慎食
    ；
    薺菜可以清熱涼血
    ，體質(zhì)虛寒者不能食用薺菜。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/31905.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
    ，注重分享
    ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的
    ，請聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實(shí)
    ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
 
                
            ！.png" alt="坐月子不愛吃雞蛋？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
    ，最好多吃這3種食物
    ！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬天少吃豬肉多吃它，高蛋白低脂肪
    ，健腦明目又補(bǔ)鈣
    ！
    
                        
    點(diǎn)上面藍(lán)色字免費(fèi)關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些？冬季保暖適合吃什么食物
    ？冬季寒冷
    ，做好御寒工作是非常重要的
    ，如果護(hù)理不當(dāng)，很容易對健康帶來不利的影響
    ，那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些
                
                  ！.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它，高蛋白低脂肪
    ，健腦明目又補(bǔ)鈣
    ！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃
    ，幾分鐘就能學(xué)會(huì)
    ！
    
                        
    建議收藏！
    ！添丁豬腳姜的做法
    ，添丁豬腳姜怎么做好吃，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個(gè)豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈
    ，用刀背拍散
    ，鍋中不放油，小火炒干水份
                
                  ！.png" alt="廣東月子餐豬腳姜
    ，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學(xué)會(huì)
    ！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    藕加梨
    ，專治秋冬天咳嗽
    ！
    
                        
     免費(fèi)關(guān)注...本周我們將迎來立秋要潤燥養(yǎng)肺這7種潤肺降燥的食物千萬不要錯(cuò)過“立秋之日涼風(fēng)來”
    ，2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣。立秋后
    ，天氣依然“炎熱”
    ，暑氣未消，秋燥漸起
    ，人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢    
                
                  ！.png" alt="藕加梨
    ，專治秋冬天咳嗽！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    立秋后幾點(diǎn)起床最健康
    ？
    ！都看一眼吧！
    
                        
    .晚上幾點(diǎn)睡覺最健康7:30：起床
    。研究人員發(fā)現(xiàn)
    ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
    ，因此
    ，在7:21之后起床對身體健康更加有益。打開臺(tái)燈
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！耙恍褋恚蛯舸蜷_
                
                  ！.png" alt="立秋后幾點(diǎn)起床最健康
    ？！都看一眼吧
    ！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶清脾胃推拿手法
    。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。
    
                        
    寶寶清脾胃推拿手法
    。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
    。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎？寶媽你好
    ，寶寶即使可以做小兒推拿
    。小兒推拿可以促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)，從而促進(jìn)消化吸收
                
                    。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法
      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    新生嬰兒止嗝有哪些辦法
      ？萬萬不要這樣做~
    
                        
    新生兒為什么容易打嗝