• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      小白菜怎么做比較好吃(怎樣炒小白菜最好吃炒小白菜有哪些方法)
      
        
      
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-05-16 21:09:59
        
      

        
      
           
      小白菜怎么做比較好吃
      小白菜大家應(yīng)該都了解吧
      ，生活中很多人都是喜歡吃它的
      ，它的口感是比較嫩的，而且還富含維生素，但是我們要怎么做才能好吃呢?下面一起來看看。
      小白菜怎么做比較好吃
      蒜蓉小白菜
      1、首先將小白菜擇取干凈，再將之洗凈，放入開水中進(jìn)行焯燙
      ，瀝干。
      2
      、準(zhǔn)備好蒜蓉
      ，將大蒜切碎。
      3
      、鍋中放入食油
      ，進(jìn)行加熱，隨后放入蒜蓉
      ，進(jìn)行爆香
      。
      4、等有香味之后
      ，放入小白菜
      ，大火爆炒。
      5
      、最后進(jìn)行調(diào)味
      ，放入生抽
      ，翻炒幾下就可以吃了。
      香菇小白菜
      1
      、首先將小白菜擇取好
      ，隨后放入冷水中進(jìn)行清洗，再將之瀝干
      ，隨后還需進(jìn)行焯水
      ，將它放入開水中進(jìn)行焯燙，一分鐘就可以撈出
        ，放入冷水中過涼
        ，再將之瀝干。
      2
        、將香菇放入溫水中進(jìn)行泡發(fā)，隨后洗凈
        ，切片備用
        。
      3、這時(shí)就可以熱鍋了
        ，將香菇放入
        ，爆炒，等熟了盛出
        。
      4
        、接著將生粉放入冷水中攪拌均勻，將雞湯中放入食鹽
        、胡椒粉
        ，再放入淀粉時(shí)，需要一直攪拌
        ，等變得濃稠了
        ，就放入青菜。
      5
        、煮2分鐘之后
        ，就可以將這湯倒入香菇中就可以吃了。
      小白菜怎么炒好吃
      蔥油小白菜
      1
        、首先將小白菜進(jìn)行挑揀
        ，隨后將它的根部去除掉，放入清水中進(jìn)行清洗
      。
      2
      、接著還要進(jìn)行焯水，將開水中放入一些食鹽
      ，將小白菜放入
      ，焯燙一會兒就可以將之撈出瀝干
      。
      3、將生姜洗凈
      ，切長絲備用
      。
      4、蔥也是切長細(xì)絲備用
      。
      5
      、干辣椒切絲備用。
      6
      、將剛才上面切的配料全部放入小白菜上面
      ，接著在一個(gè)小碗里放入生抽、糖
      、醋
      、蠔油進(jìn)行攪拌均勻，再將它倒在小白菜
      。
      7
      、這時(shí)熱鍋，爆香花椒
      ，隨后將這花椒油倒入小白菜上
      ，就可以吃了。
      小白菜的保存方法
      1
      、小白菜很容易腐爛
      ，而且水分也會很快流失，所以買一顆白菜的時(shí)候
      ，可以先將它的芯挖了
      ，再用濕潤的報(bào)紙?zhí)钛a(bǔ)那部分的空缺，接著再用保鮮膜包裹起來
        ，避免與空氣接觸
        ，還避免了水分的流失。若是買的半顆
        ，那么就可以直接將它用保鮮膜包裹起來
      ，放入冰箱中保存，但是還是要盡快食用的
      。
      2
      、直接將小白菜進(jìn)行焯燙，再將它多余的水分瀝干
      ，放入保鮮袋中進(jìn)行速凍
      。
      3、若是小白菜的根部出現(xiàn)腐爛的跡象
      ，那么這時(shí)就需要將根部切除
      ，以免加入小白菜腐爛的速度
      ，再將它用牛皮紙進(jìn)行包裹，放入冰箱中進(jìn)行冷藏
      。若是根部沒有腐爛的跡象
      ，就可以直接將它用牛皮紙包裹起來放進(jìn)冰箱進(jìn)行冷藏，但在這里需提醒大家的是
      ，應(yīng)該盡快吃完
      。
      小白菜的營養(yǎng)價(jià)值很高，而且它的吃法也很多
      ，所以大家在日常生活中可以嘗試著去做
      ，飲食與我們的身體健康是分割不開的，所以我們一定要健康飲食
      ，健康生活
      。
      怎樣炒小白菜最好吃炒小白菜有哪些方法
      熗炒小白菜
      

      
用料  
      
新鮮小白菜    適量    
      
油    適量    
      
鹽    適量    
      
花椒    幾顆    
      
辣椒    5個(gè)    
      
大蒜    2瓣    
      
雞精    少許    
      
熗炒小白菜的做法  
      

小白菜擇洗干凈。鍋里到油燒熱
      ，加入花椒和辣椒
      ，有香味后加入大蒜，倒入小白菜翻炒
      ，加入鹽，和雞精炒到變色即可
      。
      

      

肉炒小白菜
      

      
用料  
      
蔥    姜    
      
蒜    豬肉    
      
橄欖油    鹽    
      
味極鮮    
      
肉炒小白菜的做法  
      


選購新鮮蔬菜
      ，擇好洗凈備用。
      

      


蔥姜蒜適量
      ，切好備用
      。
      

      


肉少許，切好備用
      。
      

      


少許油熱鍋
      ，蔥姜蒜爆鍋，倒入肉翻炒后繼續(xù)放入青菜翻炒
      。
      

      


撒鹽繼續(xù)翻炒
      ，倒入少量味極鮮，出鍋裝盤
      。
      

      


小白菜炒豆腐
      

      
用料  
      
小白菜    鹽    
      
豆腐    姜    
      
雞精    
      
小白菜炒豆腐的做法  
      

1
      、豆腐洗凈切片，可以切得稍微大些
      ，但不能太厚哦
      。小白菜洗干凈，從中間切一刀
      ，姜切絲
      ；
      
2
      、鍋內(nèi)放適量油，油五成熱后
      ，放入豆腐中火煎
      ，兩面都煎黃了，盛出
      ；
      
3
      、炒鍋內(nèi)放油，放姜絲爆香
      ，放小白菜迅速翻炒一分鐘
      ，再放入煎好的豆腐翻炒，放鹽翻炒均勻即可出鍋
      。喜歡的可放味精調(diào)味
      ，不喜歡的就可不放了。
      

      小白菜苗怎么做好吃
      小白菜苗好吃的做法如下：
      1
      、白菜苗洗干凈之后撕碎
      。
      2、鍋中倒入適量的水等水燒開之后把白菜苗放進(jìn)去焯一下
      。
      3
      、另外起鍋燒油，等油熱了之后再把白菜苗倒進(jìn)去翻炒
      ，等白菜苗變軟之后加入一點(diǎn)鹽和雞精快速的翻炒幾下即可出鍋食用
      。
      小白菜 綠綠的那種 怎么炒才好吃
      ？
      熱油快炒
      ，就是先倒油，在放花椒
      ，等花椒變了色
      ，再把小白菜倒入鍋內(nèi)，快速翻炒幾下
      ，到入切好的蒜沫
      ，雞精，鹽
      ，鹽最后放是怕小白菜出湯
      ，所以先放雞精。一定要趁著油熱快速翻炒
      ，小白菜一變色立刻出鍋
      。這樣炒出的小白特別清脆，口感好，外觀也好看
      。放蒜沫主要是提些味道
      ，如果實(shí)在討厭吃蒜不放也可以。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/32241.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的
      ，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)
      ，我們會第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      這6種糖尿病人不能喝牛奶
      ，會對身體造成很大的傷害
      ，切記
      
                        
      糖尿病由于飲食控制，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化
      ，并且富含營養(yǎng)
        ，這樣可以最大限度的降低血糖的波動(dòng)，牛奶是糖尿病人首選的營養(yǎng)物質(zhì)之一
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      哺乳期媽媽要少吃這幾種食物
      ，吃不好會影響寶寶發(fā)育
      
                        
      ，哺乳期媽媽應(yīng)少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營養(yǎng)
      ，還關(guān)系到寶寶的乳汁吸收
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      坐月子不愛吃雞蛋
      ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
      ！
      
                        
      點(diǎn)擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間
      ，為了下奶
      ，也為了產(chǎn)后恢復(fù)好，應(yīng)該吃哪些食物呢
      ？女人生孩子相當(dāng)于從鬼門關(guān)走了一遭
      ，雖然說現(xiàn)在醫(yī)療水平比較發(fā)達(dá)，可能我們女性生孩子沒有什么生命危險(xiǎn)
                
                  坐月子不愛吃雞蛋<div   id=？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
      ，最好多吃這3種食物！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬天少吃豬肉多吃它
      ，高蛋白低脂肪
      ，健腦明目又補(bǔ)鈣！
      
                        
      點(diǎn)上面藍(lán)色字免費(fèi)關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些
      ？冬季保暖適合吃什么食物
        ？冬季寒冷，做好御寒工作是非常重要的
        ，如果護(hù)理不當(dāng)
        ，很容易對健康帶來不利的影響，那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些
                
                    ！.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它
        ，高蛋白低脂肪，健腦明目又補(bǔ)鈣
        ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      廣東月子餐豬腳姜
        ，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學(xué)會
        ！
      
                        
      建議收藏?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。√矶∝i腳姜的做法
        ，添丁豬腳姜怎么做好吃
        ，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個(gè)豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈，用刀背拍散
        ，鍋中不放油
                
                  ！.png" alt="廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃
      ，幾分鐘就能學(xué)會
      ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      藕加梨，專治秋冬天咳嗽
      ！
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      立秋后幾點(diǎn)起床最健康
      ？！都看一眼吧
      ！
      
                        
      .晚上幾點(diǎn)睡覺最健康7:30：起床
      。研究人員發(fā)現(xiàn)，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
      ，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
      ，因此，在7:21之后起床對身體健康更加有益
      。打開臺燈
        。“一醒來
                
                    ！都看一眼吧！.png" alt="立秋后幾點(diǎn)起床最健康
        ？
        ！都看一眼吧！">