豬脾的營養(yǎng)價值

、痰濕偏盛體質(zhì)的朋友們來說豬脾是一定要避免吃的，而且如果我們存在舌苔厚膩的情況，那么豬脾也是要避免去吃的，否則會影響大家健康。

豬脾的飲食禁忌

豬脾吃的時候是存在一定禁忌的

，大家吃豬脾的時候是必須要適量的，作為內(nèi)臟食物的一種，吃豬脾的時候是容易產(chǎn)生問題的，所以大家吃豬脾必須要適量。

豬脾的選購技巧

想要吃到美味的豬脾

，那么一定要去挑選肉質(zhì)緊密，富有彈性的，這樣的豬脾是比較優(yōu)質(zhì)的，大家吃豬脾的時候不妨試試。

豬脾是非常不錯的一種食物

，我們經(jīng)常吃豬脾是能夠起到養(yǎng)脾胃功效的，對于我們大多數(shù)人來說吃豬脾都是很適合的，所以說大家對豬脾不能錯過，上面介紹的豬脾情況大家應該有所了解，學會合理的吃豬脾，這樣才能更好的促進我們健康，是大家吃豬脾要注意的。

營養(yǎng)粥怎么做

一道營養(yǎng)粥的做法

豬脾粥

豬脾粥是一道營養(yǎng)粥品

，制作原料有粳米、豬脾、豬肚等。

原料：
主料：粳米100克、豬脾300克、豬肚150克。
調(diào)料：大蔥12克、姜5克、鹽3克、味精2克、料酒10克。

步驟：

1.　粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分；
2.　將豬脾、豬肚用淡鹽水搓洗干凈；
3.　蔥姜洗凈分別切段、片備用；
4.　取鍋放入冷水、豬脾、豬肚，加入蔥段、姜片、料酒，先用旺火煮沸，撇去浮沫；
5.　再改用小火燉煮至熟爛，撈出豬脾、豬肚，揀去蔥段、姜片；
6.　鍋內(nèi)加入粳米，用旺火煮開后改小火，熬煮至粥成；
7.　把豬脾、豬肚切成細絲，放入粥內(nèi)，加入鹽、味精調(diào)好味，即可盛起食用