早上喝綠茶好嗎,早上應(yīng)該喝什么茶好(早上起來(lái)喝什么茶最好)

，北京光明中醫(yī)學(xué)院會(huì)員）每個(gè)人的體質(zhì)不同，飲茶因人而異，不是每個(gè)人都可以接受早上喝茶的。想嘗試開(kāi)始在早上喝茶的人，濃淡程度應(yīng)該循序漸進(jìn)，可以選擇普洱、武夷山巖茶來(lái)喝，尤其是普洱有養(yǎng)胃的作用，就算濃茶也不怕多喝。綠茶，如清香型鐵觀音等，性寒涼，胃寒的人尤其不適合。x0dx0a記者再采訪了其他幾個(gè)醫(yī)生和茶友，認(rèn)為清晨空腹喝茶能否清腸胃這個(gè)問(wèn)題不能一概而論，要視乎各人體質(zhì)而定。老茶友們從年輕開(kāi)始已經(jīng)習(xí)慣了早上空腹喝濃茶，這對(duì)他們有消脂，去膩的保健作用。對(duì)另一些腸胃不好的人，尤其是便秘患者來(lái)說(shuō)，濃茶中含鞣酸較多,容易引起便秘，清晨一杯淡鹽水或蜂蜜水，是更恰當(dāng)保險(xiǎn)的清腸胃辦法。x0dx0ax0dx0a我一般不理會(huì)這個(gè)，想喝就喝。

可以在上午喝的茶上午喝什么茶最好

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、檸檬茶：早上喝茶是比較好的，能夠提供一天所需要的水分，因?yàn)闄幟什枥镞吀缓罅康木S生素，可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，還可以增加腸道蠕動(dòng)，加快體內(nèi)的毒素和垃圾排出，對(duì)人的身體和皮膚代謝都有一定的好處。
2、紅茶：也可以通過(guò)在早上多喝一些紅茶，通過(guò)飲用紅茶可以加快身體的血液循環(huán)，從而促進(jìn)大腦的供血，能夠緩解人體出現(xiàn)的供血不足，引起頭暈或者頭痛癥狀，從而有效的降肝火，排除身體毒素，有一定的輔助治療作用，但是要注意避免空腹的狀態(tài)下飲用大量的紅茶，以免對(duì)胃部產(chǎn)生刺激引起人體出現(xiàn)不舒服癥狀。
3、普洱茶：普洱茶也是一種非常好的的茶品，因?yàn)槭墙?jīng)過(guò)全發(fā)酵，刺激性比較小，早上喝一杯不會(huì)有明顯不適感也適合餐后使用都是比較好的，能夠提供皮膚所需的水分，還可以保持皮膚的光滑和彈性，還可以達(dá)到很好的瘦身作用。茶葉中含有豐富的茶多酶，能夠幫助人體提供免疫力和睡眠質(zhì)量，還可以增加人體血液循環(huán)對(duì)睡眠也有一定好處。

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