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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    黑豆補(bǔ)腎陰還是補(bǔ)腎陽,要注意什么
    
        
    
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-05-17 16:01:39
        
    

        
    
           
    一些男性因?yàn)榻?jīng)常忙于工作，所以他們的腎功能也會(huì)因?yàn)殚L時(shí)間的工作而被拖垮
    。因此有的妻子會(huì)給我們的男性朋友吃一些黑豆
    ，因?yàn)榇蠹叶荚谡f黑豆是可以補(bǔ)腎的
    ，但是補(bǔ)腎也是分種類的
    ，有腎陰和腎陽之分
    ，那黑豆究竟是補(bǔ)腎陰還是腎陽呢
    。
    黑豆補(bǔ)腎陰還是腎陽
    這個(gè)問題相信也是很多男性朋友十分想要知道的
    ，其實(shí)黑豆是補(bǔ)腎陰的
    。在說這個(gè)問題之前
    ，我們先來看一下黑豆當(dāng)中的營養(yǎng)物質(zhì)。黑豆當(dāng)中的蛋白質(zhì)是很高的
    ，不少人都稱黑豆為豆中之王
    。這跟蛋白質(zhì)含量是有著極大的關(guān)系的，大家可能不知道
    ，黑豆中所含的蛋白質(zhì)是肉類的兩倍
    。另外黑豆是腎之補(bǔ)。這個(gè)黑色正好是我們腎的本色
      ，這個(gè)養(yǎng)眼實(shí)際上是通過補(bǔ)腎
    。通過腎經(jīng)的充盈來間接補(bǔ)充我們的肝血，是肝血得到滋養(yǎng)以后我們的眼睛就能眼明目俏
    。中醫(yī)認(rèn)為人的肌膚
    ，它的光澤潤澤是靠我們腎氣的滋養(yǎng)，腎氣的充盈
    ，溫煦
    ，靠腎經(jīng)的滋潤。我們常吃黑豆既可以補(bǔ)充腎氣
    ，也可以補(bǔ)充腎陰
    。
    吃黑豆的注意事項(xiàng)
    不少食物在吃的時(shí)候都有著需要注意的一些方面，黑豆在進(jìn)行食用的時(shí)候
    ，需要注意的事項(xiàng)不是很多
    ，但是大家還是要多看一下。盡管我們從上面知道了吃黑豆是可以補(bǔ)腎的
    ，但是如果說有著嚴(yán)重腎病的患者是不可以用黑豆補(bǔ)腎的
    ，這其中的道理很簡單
    。因?yàn)楹诙共缓孟绻I病嚴(yán)重者食用黑豆
    ，反而會(huì)加重腎負(fù)擔(dān)
    ，所以腎病嚴(yán)重者不適合食用黑豆。還有大家要注意
    ，我們的小孩子也不宜多食
    ，黑大豆炒熟后，熱性大
    ，多食者易上火
    ，故不宜多食。黑豆不易消化
    ，消化功能不佳
    、食積腹脹者要少食或不食。
    在日常生活中用黑豆補(bǔ)腎的朋友還是不在少數(shù)的
    ，但是我們大家要根據(jù)自己的實(shí)際情況
    ，看黑豆是否可以幫助到自己。另外我們需要注意一些吃黑豆的注意事項(xiàng)
      。如果大家在平時(shí)吃的時(shí)候不重視這些的話
      ，是會(huì)對(duì)我們的身體造成一定危害的。
    

          
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