泥鰍的食療功效有哪些

。成年男子常食泥鰍有養(yǎng)腎生精、滋補強身之效，對調(diào)節(jié)性功能有較好的幫助。

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、補鈣壯骨

另外

，泥鰍中的營養(yǎng)成分含量也是比較高的，并且經(jīng)常性的食用一些泥鰍，更是可以有效的補充大量的營養(yǎng)物質(zhì)的。泥鰍富含微量元素鈣和磷，經(jīng)常食用泥鰍可預(yù)防小兒軟骨病、佝僂病及老年性骨折、骨質(zhì)疏松癥等。將泥鰍烹制成湯，可以更好地吸收鈣質(zhì)。

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、保護(hù)血管

另外

，泥鰍這種美味的食材還具有非常好的保護(hù)血管的作用，對于幫助我們大家預(yù)防和緩解一些血管性的疾病也是很有幫助的。泥鰍中含有尼克酸，能夠擴張血管，降低血液中膽固醇和甘油三酯濃度，可以調(diào)整血脂紊亂，減緩冠脈硬化程度，降低心肌梗死等病發(fā)病率，有效預(yù)防心腦血管疾病。

泥鰍的食療功效有哪些?上面我們就這個問題做了詳細(xì)的介紹了，我們可以知道

，泥鰍的食療功效也是非常多的，適當(dāng)?shù)氖秤媚圉q，對于幫助我們大家養(yǎng)腎生精以及補鈣壯骨的效果都是非常好的，還可以保護(hù)血管。

泥鰍有什么營養(yǎng)成分 泥鰍營養(yǎng)價值及功效

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