白扁豆是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的豆類食物
1、紅棗薏米白扁豆湯
食材:紅棗
做法:將所有食材處理好以后放入鍋中并加入適量清水
功效:紅棗薏米白扁豆粥有健脾利濕的作用
2、白扁豆山藥粥
食材:白扁豆
做法:將白扁豆、山藥和粳米一起放入鍋中并加入適量清水
功效:白扁豆山藥粥有健脾和胃
、消暑化濕的作用,很適合脾胃虛弱的朋友食用。3、白扁豆栗子粥
食材:白扁豆
,板栗做法:將白扁豆、栗子和粳米一起放入鍋中煮粥
功效:白扁豆栗子粥有健脾止瀉、化濕止帶的作用
1、白扁豆的功效與作用及食用方法
白扁豆煮水喝步驟:
材料:白扁豆100克
1 白扁豆有什么功效
2 白扁豆適合怎么吃
3 吃白扁豆要注意什么白扁豆健脾,化濕
,消暑。主治脾虛生濕,食少便溏,白帶過(guò)多,暑濕吐瀉,煩渴胸悶。白扁豆味甘、性平、微溫?zé)o毒,無(wú)任何副作用,可放心食用。不過(guò)對(duì)于食用的白扁豆來(lái)說(shuō),在烹飪的時(shí)候一定要炒熟了,因?yàn)樯舛估锩婧幸欢ǖ亩舅兀绻秤昧宋词斓谋舛?div id="4qifd00" class="flower right">白扁豆人們都很熟悉
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