喝綠茶的禁忌,四個注意事項很重要(喝綠茶的好處 禁忌及注意事項)

，也會使細胞受傷。

4 、抗細菌
研究顯示

，綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，同時又不致傷害腸內(nèi)有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。

5

、降血脂
科學(xué)家做的動物實驗表明，茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。

6

、可瘦身
綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。

7

、防齲齒
綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。

8 、清口臭
茶所含的單寧酸

，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。

9

、可防癌
綠茶對某些癌癥有抑制作用，但其原理皆限于推論階段。對防癌癥的發(fā)生，多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用。

延伸閱讀：普洱茶減肥功效喝法大揭秘

延伸閱讀：6種減肥茶DIY 消脂不傷身

二、忌喝綠茶人群

1

、孕婦時期

孕婦忌飲茶

，尤其是不宜喝濃茶。茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展，避免咖啡堿對胎兒的過分 *** ，孕婦應(yīng)少飲或不飲茶。

2

、哺乳時期

婦女哺乳期不宜飲濃茶

。哺乳期飲濃茶，過多的咖啡堿會進入乳汁，小孩吸乳后會間接的產(chǎn)生興奮，易引起少眠和多啼哭。

3

、發(fā)燒時期

茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效