山藥是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常可以看見(jiàn)的一種滋補(bǔ)的食材
，山藥物美價(jià)廉，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，十分的受大眾的喜歡。我們都知道山藥有這么的功效，但是不是所有人都是會(huì)很好的烹飪山藥的。所以今天就為大家推薦一些山藥的美味做法。1.山藥羊肉粥
鮮山藥200克
，羊肉、粳米各150克。先將山藥去皮切成小塊，羊肉去筋膜切塊，備用。將粳米下鍋，加水煮之，待米開(kāi)花時(shí)，先下羊肉，煮沸十幾分鐘后，再下山藥，煮至湯稠肉香即可;或加調(diào)料食之亦可。養(yǎng)的做法.png)
這粥可以作為我們有脾胃兩虛的人食療的好補(bǔ)方，能夠有益氣溫陽(yáng)
、滋陰養(yǎng)血、健脾補(bǔ)腎、延緩衰老的功效和作用。所以2.山藥炒蛋
鮮山藥250克，雞蛋2只
本品味美可口，健脾開(kāi)胃
3.山藥黃瓜粥
懷山藥60克，黃瓜150克
4.珠玉二寶粥
生山藥
、生薏苡仁各60克，柿霜餅24克5.六元解毒湯
懷山藥30克
通過(guò)上面的介紹相信大家對(duì)這幾種山藥的美食做法有了很好的了解
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