香油也可以治療這些疾病,功效很神奇(香油有很多功效，你知道哪些？)

香油也可以治療這些疾病,功效很神奇

香油因?yàn)槲兜捞貏e的香，所以就稱為香油，不同的人群食用香油有不同的功效和作用，對于補(bǔ)充身體營養(yǎng)物質(zhì)和提高身體的免疫力有很好的作用和功效，下面我們大家就一起來看看怎么利用香油來治療一些疾病。

1、香油祛斑

我們可以利用香油來祛斑，我們?nèi)绻胍畎叩脑?，就可以多吃一些維生素C、A、E含量非常的食物，而香油里面都是含有的，就要盡可能少吃一些光敏性食物，像芹菜、白蘿卜、香菜等。平時(shí)外出的時(shí)候要注意做好防曬，避免紫外線對皮膚的傷害。經(jīng)常在電腦前工作的人，要注意勤洗臉，經(jīng)常喝綠茶等，這樣可以避免輻射對皮膚的傷害，從而達(dá)到淡斑、祛斑的作用。

2、蜂蜜香油水治便秘

我們?nèi)绻谄綍r(shí)喝水比較少的話，而且吃粗纖維食物和運(yùn)動都比較少，就會導(dǎo)致我們的腸胃蠕動便秘，是會導(dǎo)致出現(xiàn)便秘的癥狀，我們在這個(gè)時(shí)候就可以在蜂蜜水里面加入一些香油，就可以起到很好的緩解的作用。因?yàn)榉涿酆拖阌投际呛芎玫臐櫮c通便的食物，如果每天早晨空腹的時(shí)候飲用一杯這樣的水，就會起到效果。平時(shí)還要注意多吃一些香蕉、菠菜、蘋果等食物，少吃辛辣、燒烤、油膩的食物，對緩解便秘也有幫助。

3、香油治療鼻炎

香油是治療鼻炎的一種偏方，我們?nèi)绻腔加斜茄椎脑?，我們就可以將香油滴入鼻腔里面，每次滴五滴，每天三到五次，這樣就會使得鼻炎的癥狀得到很好的緩解，但是要注意的是，如果鼻塞癥狀非常嚴(yán)重的時(shí)候，不能采取這種辦法，可以變換以下體位，讓鼻子通氣后，在滴香油效果才會好。而且在滴香油的時(shí)候，一定要把鼻腔中的鼻涕擤干凈，這樣才會有效果。這種治療方法一定要注意堅(jiān)持一段時(shí)間才會有效果。

看了上面的介紹，相信大家也是知道了原來香油不僅可以用來食用，也可以用來治療一些疾病，而且對于我們的身體有很好的保健和滋補(bǔ)的功效，所以大家在平時(shí)的生活中要經(jīng)常食用一些。

香油有很多功效，你知道哪些？

芝麻油含有特別豐富的維生素E，維生素E是一種脂溶性維生素，是最主要的抗氧化劑之一，減少皮下脂肪的堆積。芝麻油含有不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸具有“不聚脂”特性，對嗓子的作用：芝麻油對嗓子有一定的保護(hù)作用。常食芝麻油能增強(qiáng)聲帶彈性，使聲門張合靈活有力，對聲音嘶啞、慢性咽喉炎有良好的恢復(fù)作用。

芝麻中的兩種礦物質(zhì)銅和鈣是人體骨骼生長的組成部分。芝麻中的機(jī)制可能有助于加速骨頭的愈合或再生。隨著年齡的增長，芝麻油可以幫助你避免骨質(zhì)疏松癥，減輕煙酒毒害：有抽煙習(xí)慣和嗜酒的人經(jīng)常喝點(diǎn)香油，可以減輕煙對牙齒、牙齦、口腔黏膜的直接刺激和損傷，以及肺部煙斑的形成，同時(shí)對尼古丁的吸收也有相對的抑制作用。香油中的卵磷脂不僅滋潤皮膚，而且可以祛斑，尤其可以祛除老年斑。中老年人久用香油，還可以預(yù)防脫發(fā)和過早出現(xiàn)白發(fā)。

用芝麻油按摩頭發(fā)和頭皮可以防止過早變灰，更長時(shí)間保持頭發(fā)的自然顏色。事實(shí)上，芝麻油有使頭發(fā)變黑的特性。定期使用這種油有助于頭發(fā)變黑，同時(shí)保持頭發(fā)健康。慢性鼻炎患者,每天2次用消毒棉球蘸點(diǎn)芝麻油涂于鼻腔患處,可明顯改善癥狀。早晚用少量芝麻油涂于唇部,兼有修復(fù)和滋潤雙唇的功效。

保護(hù)血管：香油中含有40%左右的亞油酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸，容易被人體分解 吸收和利用，以促進(jìn)膽固醇的代謝，并有助于消除動脈血管壁上的沉積物。 香油中含有豐富的維生素E，對延緩衰老，保護(hù)血管壁有著很好的作用。不僅這樣香油中的卵磷脂也很豐富，老年人最適合補(bǔ)充，所以可以常吃香油來替代一些保健品。

香油有哪些保健食療功效?

1延緩衰老
香油濃郁的香氣，對消化功能已減弱的中老年人來說，不僅可增進(jìn)食欲，更有利于營養(yǎng)成分的吸收，香油本身的消化吸收率也較高，可達(dá)98%。同時(shí)香油中含豐富的維生素E，具有促進(jìn)細(xì)胞分裂和延緩衰老的功能。中老年人久用香油，還可以預(yù)防脫發(fā)和過早出現(xiàn)白發(fā)。

2保護(hù)血管
香油對軟化血管和保持血管彈性均有較好的效果，其豐富的維生素E，有利于維持細(xì)胞膜的完整和功能正常，也可減少體內(nèi)脂質(zhì)的積累。香油中含有40%左右的亞油酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸，容易被人體分解吸收和利用，以促進(jìn)膽固醇的代謝，并有助于消除動脈血管壁上的沉積物。

3潤腸通便
香油大量的油脂，還有很好的潤腸通便作用，對便秘有一定的預(yù)防作用和療效。習(xí)慣性便秘患者，早晚空腹喝一口香油，能潤腸通便。

4減輕煙酒毒害
有抽煙習(xí)慣和嗜酒的人經(jīng)常喝點(diǎn)香油，可以減輕煙對牙齒、牙齦、口腔黏膜的直接刺激和損傷，以及肺部煙斑的形成，同時(shí)對尼古丁的吸收也有相對的抑制作用。

5.減輕酒精的損害
飲酒之前喝點(diǎn)香油，則對口腔、食道、胃賁門和胃黏膜起到一定的保護(hù)作用。

6.保護(hù)嗓子
常喝香油能增強(qiáng)聲帶彈性，使聲門張合靈活有力，對聲音嘶啞、慢性咽喉炎有良好的恢復(fù)作用。

7.治療鼻炎
慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸取香油涂于鼻腔患處，可緩解癥狀。

8.祛斑滋潤皮膚
香油中的卵磷脂不僅滋潤皮膚，而且可以祛斑，尤其可以祛除老年斑。

9.減輕魚刺等對食道的損傷
當(dāng)誤吞魚刺、棗核、碎骨時(shí)，喝口香油能使異物順利滑過食道，減少損傷。

10.輔助治療氣管炎等
患有氣管炎、肺氣腫的人，在晚上臨睡前喝口香油能顯著減輕咳嗽。

香油有哪些外用功能

香油除了能為菜肴增加香味，還能入藥。中醫(yī)認(rèn)為香油性溫、味甘辛，具有補(bǔ)虛、潤肺通便、潤嗓利咽、涼血止痛的功效。
香油富含的亞油酸、油酸、亞麻酸，可以有效防治心血管疾病，也有益于延緩衰老。患有氣管炎、肺氣腫的人，在臨睡前和早晨起床后各喝一口，咳嗽能明顯減輕。播音員、教師等如果聲音嘶啞，或有慢性喉炎時(shí)，喝點(diǎn)香油有改善癥狀的作用。食用香油，每天的量應(yīng)控制在10～20克，香油中油脂含量豐富，熱量較高，高血壓、糖尿病、高脂血癥患者不宜多吃，患有細(xì)菌性或慢性腹瀉、胃腸炎的人也應(yīng)少吃。
香油中所含的卵磷脂不僅滋潤皮膚，而且可以祛斑?！侗静菥V目》中提到：“常食麻油，可消痹心怡，增強(qiáng)食欲，提神明目而防衰?！北狈蕉咎鞖飧稍?，可取適量香油搽抹在皮膚上，可使肌膚更加平滑細(xì)膩；每天早晚取少量香油抹在唇部，是天然的潤唇膏。

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