大白菜的保健功效有哪些

大白菜作為一種非常常見的蔬菜

，相信我們大家都是非常的熟悉的，當(dāng)然，大白菜的味道是很不錯(cuò)的，并且營養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，經(jīng)常食用一些大白菜，食療功效也是非常好的，那么大白菜的保健功效有哪些?

1、利腸通便

大白菜具有非常不錯(cuò)的利腸通便的功效

，尤其是我們大便不利或者是便秘患者朋友們，經(jīng)常食用大白菜是不錯(cuò)的選擇。大白菜中含有大量的粗纖維，可促進(jìn)腸壁蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干燥，促進(jìn)排便，稀釋腸道毒素，既能治療便秘，又有助于營養(yǎng)吸收。

2

、補(bǔ)充營養(yǎng)

當(dāng)然，大白菜的營養(yǎng)價(jià)值非常高

，并且含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，所以說我們?nèi)粘Ｉ钪卸喑砸恍┐蟀撞?div id="4qifd00" class="flower right">