日常生活中
所以我們每次吃飯的時候，不僅僅要吃飽
如何選擇好山藥
我們在食用山藥的時候，首先應購買新鮮山藥
另外山藥皮如果有不明斑點
那么吃山藥有哪些好處呢？
兒童
氣溫變化無常
，所以小孩子腸胃很容易出現(xiàn)問題。家長朋友可以在飯桌上擺放山藥菜肴，讓孩子通過吃山藥來改善腸胃，從而遠離脾胃虛弱引起的腹瀉，腹脹等疾病。女人
山藥含有多種營養(yǎng)物質，女性朋友經常食用
，不但可以遠離婦科疾病，比如白帶異常。同時對改善肌膚，滋潤頭發(fā)等也一定的幫助，從而達到美容養(yǎng)顏的功效。男人
中醫(yī)認為
，山藥具有補腎，補脾胃老人
老年朋友用山藥進補
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