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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    荔枝吃多了會怎樣
    
        
    
            綠色飲食在行動
            2023-05-19 16:06:48
        
    

        
    
           
    荔枝吃多了會怎樣
    我們每個(gè)人對于美味的食物都是非常的喜歡吃的
    ，當(dāng)然
    ，荔枝就是非常的受人們歡迎的一種美味的食物了
    ，但是有些朋友們因?yàn)槔笾Ψ浅５暮贸?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，所以?jīng)常會大量的食用荔枝了
      ，但是大家要知道
    ，荔枝吃多了也是有副作用的
    ，下面我們就來看看
    。
    1、容易上火
    如果我們大家在生活中經(jīng)常性的大量的食用荔枝
    ，那么會導(dǎo)致我們大家出現(xiàn)上火的癥狀的
    ，并且還會大致我們大家出現(xiàn)牙疼等病癥的。廣東人有一句話“一顆荔枝三把火”
      。按照中醫(yī)學(xué)理論
      ，荔枝屬于溫?zé)嵝裕喑砸咨匣鸩幌?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，可能會口舌生瘡
      ，口臭口干，甚至流鼻血
      。濕熱體質(zhì)或胃腸機(jī)能不佳者
      ，不宜多吃。對孩子來說
      ，荔枝和芒果
      、龍眼等水果一樣，內(nèi)火重的小朋友最好不要吃
      ，而正常兒童也盡量少吃;對老人而言
      ，有便秘現(xiàn)象的老人盡可能不要食用;特別是有肝病、腎病
    、糖尿病
    、胃腸病患者更應(yīng)慎重。
    2
    、得“荔枝病”
    荔枝是我國南方特有的佳果
    ，味道十分可口、鮮美
    。但是荔枝不宜多食
    ，否則可能患荔枝病。因?yàn)槔笾λ膯翁谴蟛糠质枪?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，果糖被機(jī)體吸收后須經(jīng)一系列酶的催化
    ，才能變?yōu)槠咸烟枪┠芑蜣D(zhuǎn)變?yōu)樘窃A存，被組織細(xì)胞氧化利用
    。如果一次食用過多荔枝
    ，攝入過多果糖，導(dǎo)致血糖(血糖是指血液中葡萄糖的濃度)含量比正常降低許多而引起低血糖癥
    。因此
    ，荔枝病是一種低血糖引起的急性疾病，表現(xiàn)為清晨發(fā)病
    ，常以出汗
    、肢冷
    、乏力、腹痛
    、輕瀉等為前期癥狀
    ，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致我們大家出現(xiàn)抽搐、昏迷等這些情況的
    ，對于我們?nèi)梭w的生命健康是有著很大的威脅的
    ，所以我們大家在生活中最好不要大量的食用荔枝。
    荔枝吃多了對于我們?nèi)梭w的健康是有著很大的危害的
    ，我們可以知道
      ，如果經(jīng)常大量的食用荔枝，那么不僅容易導(dǎo)致我們大家出現(xiàn)上火的癥狀
      ，并且有時(shí)候還會引發(fā)荔枝病的，對于我們?nèi)梭w的健康是非常不利的
      ，所以千萬不要大量食用荔枝
      。
    荔枝吃多了有什么危害 多吃荔枝的壞處
    1、荔枝是熱性食物
      ，而且含糖較多
      ，多吃了容易造成上火，引起身體不適
      ，所以一般荔枝不要多吃
      ，每天吃個(gè)5-10顆就可以了。同時(shí)要注意多喝水
      ，避免上火
      。 
     
     2、吃太多荔枝
      ，特別是空腹食用荔枝有可能引起低血糖
      ，也就是通常所說的荔枝病。
    荔枝吃多了好不好
      ？
    說容易上火，因?yàn)槔笾κ茄a(bǔ)身體的
      ，~
      ！~！
    “一騎紅塵妃子笑”荔枝美味可口
      ，營養(yǎng)豐富
      ，其魅力就是貴為妃子的楊玉環(huán)也難以抵擋，其不僅味美
    ，而且其營養(yǎng)十分豐富
    ，含有大量的果糖
    、維生素、蛋白質(zhì)
    、檸檬酸等
    ，對人體有補(bǔ)益作用。然而中醫(yī)認(rèn)為荔枝是屬濕熱之品
    ，民間有“一顆荔枝三把火”之說
    。所以盡管美味可口，也不能多吃
    ，否則很可能會患上荔枝病
    。
    一、簡介：
    荔枝果肉營養(yǎng)豐富
    ，含有葡萄糖
    、
    蔗糖、蛋白質(zhì)以及大量的維生素C
    ，實(shí)為水果
    之上品
    。但在荔枝飄香季節(jié)，如何防止吃荔枝上火呢
    ？
    二
    、方法：
    ⒈喜歡吃荔枝但又怕燥熱的人，在吃荔枝的同時(shí)
    ，可多喝鹽水
    ，也可用20—30克生
    地煲瘦肉或豬骨湯喝，或與蜜棗一起煲水喝
    ，都可預(yù)防上火
    。
    ⒉還可把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰柜里冰后食用
      ，不僅不會上火
      ，還能
    解滯，
    更可增加食欲
      。如果泡上1杯用荔枝葉（曬干）煎的荔枝茶
      ，還可能解食
    荔枝多而產(chǎn)生的滯和瀉。
    三
    、注意事項(xiàng)：
    荔枝屬性溫燥
    ，
    陰虛火旺的人最好少吃（一次最好在0．25公斤以內(nèi)）。如果正
    在長青春痘
    、生瘡
    、
    傷風(fēng)感冒或有急性炎癥時(shí)，則不適宜吃荔枝
    ，
    否則會加重
    病癥
    ，但身體虛寒
    、胃寒的則適宜多吃。
    

          
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