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    山莓和覆盆子的區(qū)別有哪些
    
        
    
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-05-20 01:56:39
        
    

        
    
           
    山莓和覆盆子這兩種美味的食物在我們的生活中也是比較常見(jiàn)的
      ，當(dāng)然
    ，山莓和覆盆子二者的外形是比較相似的
    ，所以許多的朋友們對(duì)于山莓和覆盆子不是很會(huì)區(qū)分的
    ，其實(shí)山莓和覆盆子的區(qū)別也是非常多的，下面我們就來(lái)詳細(xì)的看看
      。
    山莓
    山莓的天然抗癌物質(zhì)“鞣花酸”含量超過(guò)藍(lán)莓居各類可食物之首
      。山莓中植物SOD超氧化物歧化酶含量居各種水果之首
      ，維生素E的含量也很豐富
      。山莓果實(shí)含有豐富的維生素C
      、B1
      、B2
      、B12和礦物質(zhì)，氨基酸含量高于蘋果
      、葡萄
      。山莓
      ，具有澀精益腎助陽(yáng)明目、醒酒止渴
      、化痰解毒之功效
      ，主治腎虛、遺精
      、醉酒
      、丹毒等癥。葉性微苦
      ，解毒
      、消腫、斂瘡等
    、另外
    ，山莓的藥用價(jià)值也是非常高的，適當(dāng)?shù)某砸恍┥捷?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，既可以幫助我們大家治療和緩解咽喉腫痛的癥狀
    ，并且對(duì)于治療多發(fā)性膿腫、乳腺炎等效果也是非常好的
    。
    覆盆子
    覆盆子漿果每100克含有0.5~2.5毫克的水楊酸
    。果實(shí)中還含有三萜成分、覆盆子酸
    、鞣花酸和β-谷甾醇
    。覆盆子含有多種易被人體吸引和人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)元素，如維生素B2
    ，鈣
    ，鋅，鐵
    ，鎂等
    。每100克覆盆子，水分占87%
    ，含蛋白質(zhì)0.9克
    、纖維4.7克，能提供209.3千焦的熱量
    。覆盆子VC的含量是蘋果的5倍
    ，氨基酸及鐵、鋅
    、磷的含量高于蘋果和葡萄
    ，糖含量與蘋果、梨、柑桔三大水果相似
    。覆盆子具有非常不錯(cuò)的抑菌作用和補(bǔ)腎的作用
    ，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍└才枳樱瑢?duì)于幫助我們大家防治一些病菌性的疾病也是非常的有幫助的
    。
    相信我們大家現(xiàn)在對(duì)于山莓和覆盆子的區(qū)別也是有了一個(gè)大概的了解了
    ，我們可以知道，山莓和覆盆子的區(qū)別也是比較多的
    ，所以我們大家就是需要將山莓和覆盆子的區(qū)別記住的
    ，這樣才能夠更好的區(qū)分山莓和覆盆子。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/35942.html.
    
          
    
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