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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    適合寶寶吃的雞肝做法
    
        
    
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-05-20 02:08:35
        
    

        
    
           
    雞肝是一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的食物
    ，它里面含有多種維生素
    ，還含有非常豐富的蛋白質(zhì)，鐵
    ，鋅，鈣等營養(yǎng)物質(zhì)
    ，雞肝里面還含有非常豐富的鐵元素
    ，所以可以起到補(bǔ)血作用
    ，很多家長在給孩子做輔食的時(shí)候就會(huì)準(zhǔn)備一些雞肝，想要讓孩子更加喜歡吃就需要使用不同的方法制作
    ，可以搭配不同的蔬菜
    ，這樣可以更加有營養(yǎng)
    。
    可以給孩子做雞肝糊，需要準(zhǔn)備適量高湯
    ，兩塊雞肝
    ，把雞肝清洗干凈用開水燙一下
    ，然后再去除血沫，換干凈的水煮熟
    ，取出后剝?nèi)ルu肝外皮
    ，搗成泥。將高湯放入鍋內(nèi)
    ，加入雞肝泥煮成糊狀即可
    。肝臟是最大的毒物中轉(zhuǎn)站和解毒器官
    ，所以媽媽要把買回的鮮肝用流動(dòng)水沖洗干凈，然后放在水中浸泡30分鐘;烹調(diào)的時(shí)間不能太短
    ，至少應(yīng)該完全煮熟才好
    。
    還可以給孩子做胡蘿卜雞肝泥，需要準(zhǔn)備適量雞肝
    ，一些胡蘿卜泥
    ，一些生姜和蔥，雞肝清洗干凈以后用清水泡一下
    ，泡得中間需要換一次水，然后用涼水下鍋
    ，加入生姜和蔥
    ，把雞肝煮熟透
    ，撈出晾涼備用。煮熟的雞肝掰小塊
    ，用大勺子壓碎
    。過濾成這么細(xì)細(xì)的雞肝泥
    。看著有點(diǎn)像巧克力碎屑或者是有點(diǎn)像飼料
    ，其實(shí)是入口即化的程度
    。
    寶寶吃雞肝也需要特別注意只有五個(gè)月以上的孩子才能開始吃一些雞肝粥或者雞肝泥
    ，因?yàn)楹⒆拥奈覆肯芰Ρ容^弱，一定要弄得碎一些
    ，這樣才能讓它更好消化
    ，寶寶不可吃太多的雞肝，吃雞肝不要每天都大量吃
    ，這么大的孩子大部分食物都能吃
    ，平時(shí)飲食應(yīng)該多樣化
    ，每天更換不同的葷類，素類
    。
    上面給大家介紹的就是適合寶寶吃的雞肝做法，看了上面的介紹大家應(yīng)該也知道了
    ，給孩子適當(dāng)?shù)某砸恍╇u肝泥是非常好的，可以補(bǔ)充身體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)
    ，而且也可以讓孩子的身體變得更加健康
    ，在吃雞蛋的時(shí)候家長也需要注意，不要一次性給孩子吃的太多
    ，平時(shí)一定要注重孩子均衡飲食，這樣孩子的身體才能更加健康
      。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/35953.html.
    
          
    
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