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西紅柿對(duì)前列腺有什么好處,前列腺炎吃番茄有用嗎

綠色飲食在行動(dòng) 2023-04-26 17:23:53

番茄紅素存在于多種蔬菜水果中

，比如番茄
、西瓜
、番石榴等水果的含量就很高
。除此之外
，像柚子
、南瓜、胡蘿卜
、柿子、李子
、葡萄等蔬菜水果也含有少量額番茄紅素。番茄紅素具有多種保健作用
，目前已經(jīng)廣泛應(yīng)用于保健品、化妝品
、食品等領(lǐng)域
。

番茄紅素是一種類(lèi)胡蘿卜素

，具有很強(qiáng)的抗氧化能力，能夠消除多余自由基
，減少遺傳性物質(zhì)的損傷
，抑制細(xì)胞的癌變
。西紅柿之所以具有保護(hù)前列腺
、預(yù)防前列腺癌的作用
，主要就是因?yàn)樗鸭t素。而且西紅柿所含的番茄紅素還可以提高精子活力
，從而改善精子質(zhì)量
。

國(guó)內(nèi)外針對(duì)番茄紅素都做了大量研究

。比如2015年，英國(guó)布里斯托大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)
，每周吃10份以上的番茄(也就是10個(gè)以上的番茄)
，可以有效降低前列腺癌的發(fā)病率
。在腸癌、乳腺癌、宮頸癌等其它癌癥的預(yù)防上
，番茄紅素也表現(xiàn)出了類(lèi)似的效果。

食物中的番茄紅素經(jīng)胃腸道吸收后

，主要分布在睪丸和腎上腺中
，前列腺
、肝臟和卵巢等組織也有較多的分布
。番茄紅素對(duì)于男性來(lái)說(shuō)
，確實(shí)有一定的保健作用
。經(jīng)常適量吃一些番茄紅素
，可以預(yù)防前列腺癌
，并減輕前列腺疾病的癥狀
。番茄紅素還可以增強(qiáng)人體免疫力
，保護(hù)心血管和皮膚
，改善高血脂
、色斑等問(wèn)題
。

需要注意的是

，西紅柿的保健作用不等于治療疾病。如果想要通過(guò)吃西紅柿來(lái)治療前列腺疾病
，這是不現(xiàn)實(shí)的
。番茄紅素目前應(yīng)用于保健品
、化妝品
、食品等領(lǐng)域
，但并沒(méi)有列為藥物治療的范疇。更何況只是含有一定量番茄紅素的西紅柿
。

患有前列腺炎的人當(dāng)然是可以經(jīng)常吃西紅柿的

，也有可能減輕相關(guān)的不適癥狀
，但是這種保健作用是很微弱的
，與藥物治療效果是完全不能等同的。很多前列腺炎
、前列腺增生的人覺(jué)得番茄可以治療前列腺疾病，這是將保健作用和治療作用混淆之后的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)
。

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