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    孕婦能否吃咸鴨蛋,這些情況要小心
    
        
    
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-05-20 06:13:51
        
    

        
    
           
    孕婦能否吃咸鴨蛋,這些情況要小心
    咸鴨蛋是受到了不少人歡迎的一種食物，吃起來(lái)對(duì)我們健康是有幫助的
    ，大家可以通過(guò)吃咸鴨蛋來(lái)滋補(bǔ)
    ，是我們養(yǎng)生的好選擇
    ，而且咸鴨蛋味道也是非常好的
    ，那么對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)
    ，咸鴨蛋是可以吃的嗎
    ，這是很多人的疑問(wèn)
    ，下面就讓我們一起看看吧。
    咸鴨蛋本身是比較健康的一種食物
    ，由于咸鴨蛋含有豐富的脂肪和蛋白質(zhì)
    ，并且會(huì)補(bǔ)充人體所需的氨基酸，其中也含有多種礦物質(zhì)以及一些微量元素
      ，對(duì)人的體質(zhì)有著很好的鞏固作用
      ，很容易被人體所吸收
      ，這樣對(duì)我們健康養(yǎng)生是有幫助的，同時(shí)咸鴨蛋還在中醫(yī)書(shū)上有所記載
    ，咸鴨蛋能夠清熱降火
    ，其中的鴨蛋蛋黃還能夠養(yǎng)精明目。對(duì)人體有著極大的好處
    ，所以說(shuō)對(duì)于我們大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，咸鴨蛋是很適合吃的
    。
    但是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)
    ，我們就不推薦大家去吃咸鴨蛋了，這是因?yàn)樵趹言衅陂g的女人身體激素分泌和正常人的身體有所差異
    ，隨著懷孕越來(lái)越久
    ，孕婦體內(nèi)雌性激素增加的越來(lái)越多，而雌性激素會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)攝入的鹽和水分在身體里殘留
    ，這樣就容易導(dǎo)致孕婦的健康造成影響
    。所以說(shuō)孕婦在吃東西的時(shí)候一定要格外的注意，因?yàn)橐粋€(gè)咸鴨蛋中所含的鹽有10克左右
    ，完全的超過(guò)了本來(lái)人體所需要的鹽量
    ，孕婦口渴會(huì)引入大量的水，這是水和鹽無(wú)法排除體外
    ，就會(huì)引起組織水腫
    。所以孕婦是不能吃咸鴨蛋的，這是吃咸鴨蛋需要小心的情況
    。
    我們吃咸鴨蛋本身很不錯(cuò)
    ，對(duì)我們健康是有意義的，但是在吃咸鴨蛋的時(shí)候也會(huì)存在一定的禁忌
    ，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)咸鴨蛋是不適合吃的
    ，由于咸鴨蛋中的鹽分是比較高的，所以對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)就需要避免吃咸鴨蛋
    ，這樣才有利于女性健康
    。
    懷孕期間能不能吃咸鴨蛋
    ？
    吃咸蛋令鹽攝入超過(guò)需求
    因?yàn)樵袐D孕期體內(nèi)雌激素隨妊娠月份的增加而不斷升高
    ，雌激素有促使水分和鹽在身體內(nèi)過(guò)多存留的作用。如果孕婦飲食調(diào)配不當(dāng)
      ，極易造成孕婦水腫
      ，尤其是咸鴨蛋，每只咸蛋含有鹽10克以上
      ，而人體日需鹽量約5至8克
      。
    可見(jiàn)
      ，一只咸蛋所含的鹽已超過(guò)孕婦一天的需要量，加之除咸蛋外
      ，孕婦每天還要食用含鹽食物
      ，這樣便使鹽的攝入量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)肌體需要量。
    在人體內(nèi)
      ，鹽和水分是一對(duì)孿生姐妹
      ，食鹽過(guò)多會(huì)產(chǎn)生口渴，必然大量飲水
      ，水
      、鹽積聚在體內(nèi)超過(guò)腎臟排泄能力，從而導(dǎo)致孕婦高度水腫
      。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/36171.html.
    
          
    
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