女人吃桑葚的這五個(gè)好處讓你變美

、然后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮至糯米熟爛。

　　4、盛出

，加入白糖調(diào)味即可。

　　 草莓桑葚汁

　　材料：

　　草莓100克

，桑葚30克，檸檬30克，蜂蜜適量。

　　做法：

　　1、將草莓洗凈

，去蒂，切半備用；桑葚洗凈備用。

　　2、將草莓

、桑葚放入榨汁機(jī)中。

　　3

、擠入檸檬汁，加入少量清水榨取果汁。

　　4

、將果汁倒入杯中，再淋上蜂蜜即可。

　　桑葚對女性卵巢有什么好處3　　 女人吃桑葚好處

　　 1

、能夠補(bǔ)充營養(yǎng)

　　桑葚中含有大量的碳水化合物

、胡蘿卜素、多種維生素及人體必需的微量元素等，能有效地?cái)U(kuò)充人體的血容量，且補(bǔ)而不膩，適宜于高血壓、婦女病患者食療。

　　 2、起到健脾胃

，助消化的作用

　　桑葚中含有鞣酸

、脂肪酸、蘋果酸等營養(yǎng)物質(zhì)，能幫助脂肪、蛋白質(zhì)及淀粉的消化，能加快胃液的.分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，故有健脾胃助消化之功，所以消化不良、厭食及飯后腹脹、腸鳴者宜食桑葚，以利消化。

　　 3

、有烏黑頭發(fā)的功效

　　桑葚能起到烏黑頭發(fā)的作用

，主要是因?yàn)槠浜袨鹾谏?div id="d48novz" class="flower left">