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西谷米是很不錯的一種食物
服用西谷米是可以很好的促進我們健康的
而且由于西谷米在保存的時候不太容易
，所以我們不建議一次性購買大量的西米回來儲存，購買回來的西米，在拆開包裝之后，就要盡快吃完，這樣才能避免吃西谷米出現(xiàn)變質(zhì)的情況。同時我們在存放西米的時候，可以將西米放在干燥的容器中，后密封放在離地面一尺高的通風(fēng)干燥處。這時候服用西谷米效果非常好，我們還要注意定期將西米騰出來，曬曬裝西米的容器，防止西米在梅雨和盛夏時節(jié)受潮變質(zhì)會保存.png)
西谷米是很多人都會用到的食物，特別是在烹飪的時候用西谷米
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
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