草莓美白保濕預(yù)防夜盲癥有奇效
草莓這種美味的水果是我們?cè)S多的朋友們都非常的喜歡吃的，當(dāng)然，草莓這種水果的味道是非常好的，并且經(jīng)常食用一些草莓還能夠起到非常好的保健功效
，對(duì)于幫助我們治療夜盲癥的效果也是非常不錯(cuò)的，另外
，草莓還有一定的增白保濕的作用
，下面我們就來(lái)一起詳細(xì)的了解一下草莓的這些功效
。
治療夜盲癥
防夜盲癥有奇效.png)
草莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的
，經(jīng)常食用一些草莓
，可以幫助補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能夠幫助我們促進(jìn)眼部的健康
，尤其是對(duì)于緩解夜盲癥的效果更是非常好的
。草莓中胡蘿卜素的含量較多
，胡蘿卜素是維生素A的主要來(lái)源
，維生素A對(duì)保護(hù)我們眼睛的視網(wǎng)膜和養(yǎng)護(hù)肝臟都非常有幫助
。維生素A又叫視黃醇或抗干眼病維生素，它促進(jìn)眼睛視網(wǎng)膜光感色素的形成
，是視覺(jué)細(xì)胞中感受弱光的視紫紅質(zhì)的組成成分
，而視紫紅質(zhì)與暗視覺(jué)有關(guān)，決定著人眼的暗適應(yīng)能力的強(qiáng)弱
。
增白保濕
草莓這種美味的水果其實(shí)不僅非常的好吃
，并且還具有一定的美容功效的，經(jīng)常食用一些草莓
，對(duì)于我們?nèi)梭w的皮膚的好處更是非常多的
。草莓屬漿果，含糖量高達(dá)6%-10%
，并含多種果酸
、維他命及礦物質(zhì)等，可增強(qiáng)皮膚彈性
，具有美白和滋潤(rùn)保濕的功效
。另外，草莓比較適合于油性皮膚
，具有去油
、潔膚的作用，將草莓?dāng)D汁可作為美容品敷面
。
所以我們大家如果在生活中出現(xiàn)了夜盲癥的現(xiàn)象了
，那么我們大家適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┎葺畞?lái)緩解疾病就是非常不錯(cuò)的選擇，因?yàn)椴葺粌H非常的好吃
，還能夠幫助我們治療夜盲癥
，另外，我們愛(ài)美的女性朋友們
，在生活中經(jīng)常吃一些草莓
，對(duì)于幫助我們美白皮膚的效果也是非常不錯(cuò)的。
草莓的功效與禁忌
草莓的功效與禁忌
草莓的功效與禁忌
，這種食物是有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的
，很多食材都是可以入藥的，這是生活中比較常見(jiàn)的滋補(bǔ)品
，要堅(jiān)持服用才能發(fā)揮其最大的功效和作用
，以下內(nèi)容是草莓的功效與禁忌的詳細(xì)解說(shuō)。
草莓的功效與禁忌1 草莓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富
，被譽(yù)為是“水果皇后”
，含有豐富的維生素C
、維生素A、維生素E
、維生素PP
、維生素B1、維生素B2
、胡蘿卜素
、鞣酸、天冬氨酸
、銅
、草莓胺、果膠
、纖維素
、葉酸、鐵
、鈣
、鞣花酸與花青素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。尤其是所含的維生素C
，其含量比蘋(píng)果
、葡萄都高7-10倍。而所含的蘋(píng)果酸
、檸檬酸
、維生素B1、維生素B2
，以及胡蘿卜素
、鈣、磷
、鐵的含量也比蘋(píng)果
、梨、葡萄高3-4倍
。
草莓中富含豐富的胡蘿卜素與維生素A
，可緩解夜盲癥，具有維護(hù)上皮組織健康
、明目養(yǎng)肝
，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育之效。另外
，草莓中富含豐富的膳食纖維
，可促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)胃腸道內(nèi)的食物消化，改善便秘
，預(yù)防痤瘡
、腸癌的發(fā)生。
不過(guò)
，雖然草莓具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
，但是還是有一定的'食用禁忌的。
1
、草莓性涼
，食用過(guò)多或者寒性體質(zhì)的人群食用之后會(huì)加重身體內(nèi)的寒性
，引起脾胃虛寒
，宮寒等不適反應(yīng)，尤其是對(duì)經(jīng)期女性的影響最大
，痛經(jīng)加重
。
2、草莓性涼
，正常食用是不會(huì)出現(xiàn)上火現(xiàn)象
，但是草莓屬于糖分和植物酸含量很高的水果，這兩種成分對(duì)口腔黏膜都有一定的刺激損傷作用
，在食用過(guò)多時(shí)可出現(xiàn)口腔黏膜損傷
，引起口腔潰瘍。
3
、草莓口感酸甜
，含有大量的是植物酸，尤其是鞣酸和草酸的含量較高
，食用過(guò)多或長(zhǎng)期食用可引起機(jī)體缺鈣
，主要是草酸鞣酸等成分會(huì)與食物中的鈣質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，引起鈣質(zhì)沉淀
，導(dǎo)致缺鈣
。
草莓的功效與禁忌2 草莓的功效：
成分：莓營(yíng)養(yǎng)豐富，100克鮮果肉中含維生素C60毫克
，比蘋(píng)果
、葡萄含量還高。草莓的果肉含有大量的有機(jī)酸
、果膠
、糖類、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分
。此外
，草莓含有豐富的維生素B1、B2、C
、PP以及鈣
、鋅、鉻
、磷
、鐵、鉀等人體需求的礦物質(zhì)和微量元素
。
性味：涼
、甘、酸
歸經(jīng)：脾
，肺
功效：治腹瀉
、發(fā)熱、口內(nèi)潰瘍及牙齦等疾?div id="4qifd00" class="flower right">
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；能抗氧化作用，還可以抑制癌細(xì)胞形成
，提高人體免疫力
；吃草莓具有培養(yǎng)人的耐心；牛奶草莓做面膜可以預(yù)防干燥肌膚
；草莓具有增白保濕的美容功效
；草莓可以美白牙齒，清新口氣
，潤(rùn)喉滋膚之功效
。
草莓的作用：
上面說(shuō)了草莓具有潤(rùn)肺生津，健脾
，消暑
，解熱，利尿
，止渴的功效
；其味酸、甘
、性涼
，脾經(jīng)、歸肺
。主治風(fēng)熱咳嗽
，口舌糜爛，便秘
，咽喉腫毒
，高血壓等癥
，下面看看草莓還有哪些作用。
1、保健
女性朋友常吃草莓
，對(duì)頭發(fā)和皮膚能有一定的保健作用。
2、減肥
草莓含有一種叫天冬氨酸的物質(zhì)
，可以分解體內(nèi)的“礦渣”。
3、助消化
因?yàn)椴葺泻芏喙z與纖維素
，所以能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、改善便秘
、幫助消化
，有效預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生
。
4、明目養(yǎng)肝
胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，并有明目養(yǎng)肝的作用
，這個(gè)草莓也是草莓作用之一。
5
、滋補(bǔ)調(diào)理
草莓對(duì)胃腸道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用
。
6、降血脂
草莓可以預(yù)防壞血病
，還能起到降血脂的作用對(duì)防治冠心病
，動(dòng)脈硬化也有較好的療效。
7
、防癌
因?yàn)樵隗w內(nèi)可吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收
，草莓還具有防癌的作用。
8
、清除有毒物質(zhì)
草莓功效和作用還可以自然平和的清除體內(nèi)的重金屬離子
。
草莓食用禁忌：
1、不吃畸形草莓
。正常生長(zhǎng)的草莓外觀呈心形
，一些草莓色鮮個(gè)大，顆粒上有畸形凸起
，咬開(kāi)后中間還有空心
。這種畸形莓很可能是在種植過(guò)程中濫用激素造成的，長(zhǎng)期大量食用這樣的草莓
，有可能損害人體健康
。特別注意的是孕婦和兒童，不要吃畸形莓。
2
、因?yàn)椴葺堑桶牟萸o植物
，在生長(zhǎng)過(guò)程中非常容易受到泥土和細(xì)菌的污染，所以草莓買回來(lái)以后一定記得要洗干凈
。
3
、患有尿路結(jié)石和腎功能不好的人不宜多吃，因?yàn)椴葺菟徕}較多
，過(guò)多食用會(huì)加重患者病情
，這類病人一定要禁忌食用草莓。
以上就是水為大家介紹的關(guān)于草莓的功效與作用禁忌知識(shí)內(nèi)容啦
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草莓的功效與禁忌3 夢(mèng)見(jiàn)燒香
，大吉
，生活會(huì)幸福。 ·未婚男女夢(mèng)見(jiàn)燒香
，會(huì)很快找到意中人
。 ·病人夢(mèng)見(jiàn)燒香，身體會(huì)很快康復(fù)
。 ·商人夢(mèng)見(jiàn)燒香
，生意會(huì)興隆。
夢(mèng)見(jiàn)香斷了
，很可能你經(jīng)常時(shí)不時(shí)地處在一種焦慮狀態(tài)
，而且對(duì)以前逝去的時(shí)光非常眷念，經(jīng)常想起
，有點(diǎn)害怕長(zhǎng)大
。你現(xiàn)在應(yīng)該處在對(duì)一件事情的彷徨里。
原版周公解夢(mèng)：
夢(mèng)安息（香名)
，吉
。夢(mèng)見(jiàn)此香，動(dòng)靜云為
，無(wú)不如意
，耳聽(tīng)好消息，大吉無(wú)疑
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！秹?mèng)林玄解》
夢(mèng)沉香，吉
。夢(mèng)此者
，功立成
，名早就，子速利多
，神情恬淡
，韻致翩躚。朝堂之貴物
，臺(tái)閣之奇珍也
。大吉之象?div id="jfovm50" class="index-wrap">！秹?mèng)林玄解》
夢(mèng)伽南香（香名)
，吉。夢(mèng)此者
，名譽(yù)冠世
，品格超風(fēng)，勛業(yè)興
，利名獨(dú)擅
。卜嗣，求則得之
；問(wèn)病
，永無(wú)虞也?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！秹?mèng)林玄解》
夢(mèng)合香
，吉。夢(mèng)此者
，為品格疏淡，性子悠揚(yáng)
，名利超越凡等
。女子夢(mèng)之，月下有期
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！秹?mèng)林玄解》
夢(mèng)醮香。夢(mèng)之者
，做事不達(dá)而達(dá)
，美而益美，機(jī)緣一到
，眾善畢呈
，左右逢源，欣欣有喜
。文臣?jí)糁慌_(tái)鼎
，武臣?jí)糁毻鹾?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。病為上焦火旺，?有生氣無(wú)害
。子當(dāng)接代香煙
。夫榮子秀。老翁主星君之益稱
，佇看福壽綿 延
。倘家有不寧，惟早完香愿
，乃吉
。《夢(mèng)林玄解》
夢(mèng)零陵香
。守正則吉
，否則兇。此夢(mèng)有香愿未償
，宜齋戒沐浴
，虔心祈禱，仍依愿完之
。其做事順利
，謀望稱心，無(wú)不吉矣
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！秹?mèng)林玄解》
夢(mèng)香，吉
。夢(mèng)此者
，立志向上，品不尋常
，性氣燥冽
，不受遏抑，愈彌愈 顯
，此名扼寰宇之兆
。凡事委緩曲折則妙而功，不可躁進(jìn)直行
，則味短而無(wú)佳處也
。亦主子孫綿延。若病人
，還香宜進(jìn)
。《夢(mèng)林玄解》
草莓的功效和作用價(jià)值
草莓的功效和作用價(jià)值
草莓的功效和作用價(jià)值
，又是一年吃草莓的季節(jié)
，草莓香甜多汁
，草莓在全世界已有二千多個(gè)品種，我國(guó)發(fā)展很晚
，但是也已經(jīng)有二十多個(gè)品種了
，以下了解草莓的功效和作用價(jià)值。
草莓的功效和作用價(jià)值1 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
新鮮的草莓真是大自然給與人類的最佳禮品
，吃起來(lái)不僅甜美可口
，而且熱量極低，營(yíng)養(yǎng)成分很高
，含有蘋(píng)果酸等多種有機(jī)酸
，如抗壞血酸含量極高，杯中就含有82毫克抗壞血酸
，是每日應(yīng)攝取量的1.2倍
。約為梨的5-7倍，蘋(píng)果的14倍
。草莓還含有豐富的膳食纖維素
，特別是它還含有一種特殊成分—4花酸。這種化合物只有在櫻桃和葡萄水果中少量含有
。經(jīng)研究表明
，揉花酸具有防止致癌物將健康細(xì)胞轉(zhuǎn)化為癌細(xì)胞的作用。所以外國(guó)專家對(duì)草籌的營(yíng)養(yǎng)評(píng)價(jià)甚高
。例如日本就有“每天吃草莓10個(gè)
，就能延年益壽”的說(shuō)法。所以每天飯后
，能吃幾個(gè)草莓
，確可幫助人體消化吸收，不論對(duì)兒童
、老人
、病人的滋補(bǔ)保健無(wú)異是大有益處的。
功效與作用
味甘
、微酸，性平
、無(wú)毒
。草莓有潤(rùn)肺生津、健脾
、和胃
、解酒、滋養(yǎng)
、補(bǔ)血
、清熱解暑
、生津止渴作用。臨床實(shí)踐證明
，可預(yù)防多種癌癥
，并有較強(qiáng)的抗氧化作用，能防止低密度脂蛋白遭氧化破壞導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化
。纖維素有利于維持大便正常
，并可預(yù)防結(jié)腸及直腸癌、揉花酸能阻止致癌物的破壞
，進(jìn)而可預(yù)防癌癥
。有個(gè)評(píng)價(jià)說(shuō)得好“有病者食之，可祛病健身
。沒(méi)病者食之
，可百益無(wú)害?div id="d48novz" class="flower left">
！?/p>
食用方法
草莓是制醬水果
，果色艷麗美觀、果肉柔嫩多汁
、酸甜可口
，草莓肉細(xì)嫩柔軟故成熟后不宜長(zhǎng)途運(yùn)輸或儲(chǔ)存。草莓宜生食
，食時(shí)可少加些白糖及奶油
，稍加冰鎮(zhèn)，使草莓更加鮮美甘醇
，誘人百吃不厭
。另外，草莓還可制成果脯
、果醬
、果汁、果酒及糖水罐頭等食品
，而且還可作為添加劑制成桔子
、菠蘿及櫻桃等水果罐頭，不僅質(zhì)量上乘
，而且口味獨(dú)特
。也是餅干、面包及糕點(diǎn)的添加濟(jì)
，能使?fàn)I養(yǎng)成分增加
，保存期增加，減少霉變損害
。
草莓的功效和作用價(jià)值2 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
草莓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富
，被譽(yù)為是“水果皇后”
，含有豐富的維生素C、維生素A
、維生素E
、維生素PP、維生素B1
、維生素B2
、胡蘿卜素、鞣酸
、天冬氨酸
、銅、草莓胺
、果膠
、纖維素、葉酸
、鐵
、鈣、鞣花酸與花青素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
。
1
、草莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值主要在于其含豐富的維生素C和有消炎作用的抗氧化劑，即名為花青素和兒茶素的黃酮類化合物
，具有防治慢性病
、癌癥和心血管疾病的功效；此外該種成分對(duì)眼部健康
、神經(jīng)系統(tǒng)健康
、防止皮膚受損、緩解關(guān)節(jié)疼痛
，減少自由基損傷有重要作用
。
2、草莓主要的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值體現(xiàn)在其維生素C含量非常高
。維生素C可以防治牙齦出血
，促進(jìn)傷口愈合，并會(huì)使皮膚細(xì)膩而有彈性
。近年來(lái)的研究發(fā)現(xiàn)
，維生素C除了可以預(yù)防壞血病外，對(duì)動(dòng)脈硬化
、冠心病、心絞痛
、腦溢血
、高血壓
、高血脂等疾病，都有積極的預(yù)防作用
。
3
、草莓中的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目
、養(yǎng)肝的作用
。
4、國(guó)外最新研究還指出
，草莓中含有一種胺類物質(zhì)
，對(duì)治療白血病和再生障礙性貧血有一定的功效。
功效作用
草莓
，原產(chǎn)南美
，中國(guó)各地及歐洲等地廣為栽培。含有維生素C
、蘋(píng)果酸
、檸檬酸、維生素B1
、維生素B2
，以及胡蘿卜素、鈣
、磷
、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。有緩解夜盲癥
、美容養(yǎng)顏
、明目養(yǎng)肝，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育之效
。
1、改善便秘
草莓中富含豐富的膳食纖維，可促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)
，促進(jìn)胃腸道內(nèi)的食物消化
，改善便秘，預(yù)防痤瘡
、腸癌的發(fā)生
。
2、排毒
多吃草莓有助于保持消化道健康
，提升消化能力
，維生素A和維生素C這兩種抗氧化劑有消炎、清除自由基的作用，并且是人體排毒所必需的營(yíng)養(yǎng)成分
。而食用纖維通過(guò)促進(jìn)排便
，調(diào)節(jié)PH值，緩解炎癥作用來(lái)保持胃腸道健康
。
3、保護(hù)視力
草莓中富含豐富的胡蘿卜素與維生素A，可緩解夜盲癥
，具有維護(hù)上皮組織健康
、明目養(yǎng)肝，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育之效
。
4、安胎
草莓中富含葉酸，葉酸是一種B族維生素
，在孕期適量補(bǔ)充葉酸非常有必要
。因?yàn)樵衅趮寢屝枰罅咳~酸，如果缺乏會(huì)出現(xiàn)容易流產(chǎn)
、胎兒畸形等嚴(yán)重后果
。
5、美容護(hù)膚
不良的飲食習(xí)慣
、陽(yáng)光照射和環(huán)境中的`污染物都會(huì)導(dǎo)致皮膚老化
、引發(fā)炎癥。草莓中的抗氧化成分可以改善膚色
、減少皺紋產(chǎn)生和患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)
。因?yàn)椴葺且环N很好的抗氧化成分來(lái)源，如沒(méi)食子酸
、黃酮醇
。
6、防治心血管疾病
草莓的抗氧化劑通過(guò)降低低密度脂肪蛋白來(lái)降低心血管疾病
，防止膽固醇積聚附著在動(dòng)脈上
，改善血管功能和血壓，防止動(dòng)脈粥樣硬化
。
7 、防老年癡呆
花青素可以提升腦部健康，提高人腦的認(rèn)知能力
，在老年人人群中的作用尤其明顯
。老年人多吃草莓可以預(yù)防老年癡呆和健忘。
8 、抗癌防癌
草莓中所含花青素和兒茶素具有抗癌作用
，不僅能一直癌細(xì)胞增殖
，還可以有效防止健康細(xì)胞發(fā)生癌變。常吃草莓可以減低患結(jié)腸癌
、前列腺癌和皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)
。
草莓的功效和作用價(jià)值3 補(bǔ)血益氣
草莓對(duì)胃腸道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用。
潤(rùn)肺生津
滋陰潤(rùn)肺
，去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適
。
抗癌
草莓所含的鞣酸
，能有效地保護(hù)人體組織不受致癌物質(zhì)的侵害，從而在一定程度上減少癌癥的發(fā)生
。草莓中富含一種抗氧化成分
，這種成分可抑制食道癌的癌前病變。研究人員指出
，凍干草莓預(yù)防食道癌的效果尤其明顯
，因?yàn)椴葺谂诺羲趾螅渌腊┏煞值挠行栽黾恿私?0倍
。研究人員此前在對(duì)實(shí)驗(yàn)鼠的研究中也發(fā)現(xiàn)
，凍干草莓可遏制實(shí)驗(yàn)鼠食道腫瘤的發(fā)展。
防治動(dòng)脈硬化
近來(lái)醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)
，經(jīng)常食用草莓對(duì)防治動(dòng)脈硬化和冠心病也有益處
。
治咽喉腫痛
據(jù)記載，服飲鮮草莓汁可治咽喉腫痛
、聲音嘶啞癥
。
提神醒腦
草莓含有豐富的`維生素C，維生素C有助于人體吸收鐵質(zhì)
，使細(xì)胞獲得滋養(yǎng)
。其次，草莓中含有的強(qiáng)有效的抗氧化劑能有效地清除人體內(nèi)有害的自由基
，其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產(chǎn)生數(shù)量
，以減緩衰老、保持腦細(xì)胞的活躍
。這些都使得草莓具有改善憂郁
、失眠、容易打瞌睡等癥狀的功能
，幫人振奮精神
、驅(qū)趕疲勞。
促消化
食草莓對(duì)積食脹痛
、胃口不佳
、營(yíng)養(yǎng)不良或病后體弱消瘦
，是極為有益的。草莓中含有的果膠及纖維素
，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)
，改善便秘。
涼血解毒
在廣州一帶有一種野生地錦草莓
，當(dāng)?shù)厝藢⑵淝o葉搗碎用來(lái)敷療瘡有特效
，敷蛇咬、燙傷
、燒傷等也很奏效
。
促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育
草莓中所含營(yíng)養(yǎng)素對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育有很好的促進(jìn)作用，對(duì)老年人的健康亦很有益
。
清熱解暑
中醫(yī)認(rèn)為
，草莓有去火、解暑
、清熱的作用
，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點(diǎn)草莓可以起到抑制作用
