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    節(jié)瓜怎么吃好,推薦幾款食療方法
    
        
    
            綠色飲食在行動
            2023-05-21 05:06:08
        
    

        
    
           
    節(jié)瓜怎么吃好,推薦幾款食療方法
    節(jié)瓜是一種瓜類食材，而且具有很好的保健的作用和效果
    ，對于調(diào)理體質(zhì)來說有一定的好處
    ，它可以補充豐富的水分，可以有利尿降壓的作用
    ，而且也能減肥
    。節(jié)瓜怎么吃比較好?可以選擇一些保健的食譜來吃
    ，對于預(yù)防疾病提高體質(zhì)也有好處
    ，來看看節(jié)瓜的一些保健常識。
    1.清熱利水
    ，健脾補益——節(jié)瓜花生章魚豬脊骨湯
    節(jié)瓜800~1000克
    ，花生50~80克，豬脊骨500克
    ，章魚干半只至一只
    ，生姜3片。節(jié)瓜刮毛切塊
    ，花生
    、章魚干分別浸泡，豬脊骨切段敲裂
    ，一起和生姜下瓦煲，加入清水2500毫升(約10碗量)
    ，武火滾沸后改為文火
      ，煲2小時下鹽即可。這樣的食物搭配可以起到健脾胃的作用
      ，對于清熱解毒去火有好處
      ，而且也可以有潤燥的作用，是不錯的養(yǎng)生食譜
      。
    2.清熱祛濕，健脾益氣——節(jié)瓜土茯苓煲豬腱
    節(jié)瓜600克
      ，土茯苓40克
      ，木棉花30克，陳皮三分之一個
      ，蜜棗3個
      ，豬腱肉400克
      ，生姜3片
      。節(jié)瓜刮凈切塊，土茯苓
      、木棉花
      、陳皮浸泡，蜜棗去核
    ，一起和豬腱肉、生姜入瓦煲
    ，加入清水2500毫升(約10碗量)
    ，武火滾沸后改為文火，煲2小時下鹽即可
    。節(jié)瓜和茯苓一起吃
    ，可以起到去濕氣的作用
    ，對于健脾胃去濕氣有好處
    ，而且也可以有促進(jìn)食欲的作用
    ，對于強(qiáng)身健體有好處。
    3.濕熱——節(jié)瓜薏米淡菜湯
    節(jié)瓜約500克
    ，生薏米75克
    ，淡菜100克(洗凈)
    ，陳皮25克
    。清水適量，煲約1小時半
    ，調(diào)味飲用
    。節(jié)瓜和薏米都可以起到利尿祛濕的作用，一起煮湯的話可以對濕熱疾病有預(yù)防的作用
    。
    節(jié)瓜怎么吃比較好，上面的這些關(guān)于節(jié)瓜的一些食用方法和它的保健小常識
    ，都介紹了給大家
    ，可以利用起來，對于健康有好處
    ，節(jié)瓜的食用率比較高
    ，可以起到去濕氣的作用
    ，對于強(qiáng)身健體來說有一定的好處
    ，而且也可以有保健腸胃的功效，可以經(jīng)常吃
    。
    粵式節(jié)瓜湯做法
    節(jié)瓜湯是一道菜品
    ，制作原料主要有節(jié)瓜、豆腐
    、姜等。具有預(yù)防感冒
    、清腸胃利小便、補腎
    、養(yǎng)顏潤膚等功效
    。 功效：
    預(yù)防感冒, 清腸胃利小便, 補腎, 養(yǎng)顏潤膚
    材料：
    節(jié)瓜(一斤),豆腐(1塊),姜(2片), 水(13碗)
    節(jié)瓜湯做法：
    1.節(jié)瓜刨皮，洗干凈
    ，用小挖挖成圓球型。
    2.豆腐同樣的挖成圓型
    。
    3.鍋里下油燒開水
    ，把節(jié)瓜放進(jìn)去小煮
    ，五分鐘就熟透了。
    4.把豆腐丸加進(jìn)去同煮
    ，兩分鐘就好
    。
    5.加鹽
    ，調(diào)味出鍋
    ，同時撒上枸杞子即可開吃。
    溫馨提示：
    做節(jié)瓜湯很快
    ，可是也有些需要注意的東西
    。
    如果大家不喜歡吃節(jié)瓜的可以換成冬瓜！味道差不多
    ，冬瓜更軟。
    煮的時間不要太久
    ，剛熟就好
    ，保持營養(yǎng)的新鮮。
    加入枸杞子是因為顏色更誘人
    ，同時更加營養(yǎng)
    ！因為冬瓜類多吃對腎虛者不好
    ！所以瘦身的同時別忘了補補血
    ！補補腎！
    節(jié)瓜怎么做好吃
    節(jié)瓜炒著好吃
    。節(jié)瓜又名毛瓜
    ，北瓜。屬葫蘆科一年生攀緣草本植物
    ，是冬瓜的一個變種。節(jié)瓜原產(chǎn)我國南部
    ，適宜生長在有較高溫度
    ，較強(qiáng)光照的地方。是我國的特產(chǎn)蔬菜之一
    。在嶺南各地栽培歷史悠久
    ，栽培面積較大。
    

    
節(jié)瓜的特點
    
莖蔓生
    ，五棱，莖節(jié)腋芽會發(fā)生側(cè)蔓
    ，故分枝力強(qiáng)
    。抽蔓開始
    ，每個莖節(jié)還有卷須，卷須分枝
    ，以后又有花芽
    ，花芽分化成雄花或雌花。果實小
    ，比黃瓜略長而粗
    ，長15至25厘米，徑4至10厘米
    ，成熟時皮糙硬毛
    ，無白色蠟質(zhì)粉被，皮有細(xì)毛會扎手
    ，對氮素較敏感
    。
    
節(jié)瓜對光照長短的要求不嚴(yán)格。多數(shù)品種在長日照下或短日照下都能正常發(fā)育
    。節(jié)瓜幼苗期
    ，在較低溫度和短日照條件下，生長雖然較慢
    ，但花芽的分化則較早，發(fā)生第一雌花的節(jié)位降低
    ；溫度較高和長日照條件則生長快
    ，但發(fā)生雌花的節(jié)位有所提高。
    
節(jié)瓜對光照強(qiáng)度要求嚴(yán)格
    ，在它的各個生長期都要求有良好的光照條件
    。光照不良，特別是經(jīng)常陰天下雨
    ，植株生長纖弱，同化作用低
    ，容易感染病害
    ，且不利于昆蟲傳粉和授粉，影響座果
    ，產(chǎn)量低
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/37365.html.
    
          
    
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