国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

百合能潤肺,推薦食療調(diào)理方法

吃貨一枚 2023-04-26 18:53:40

百合是一種可以吃的食材

，不是百合花，而是百合干，曬干以后的百合很容易儲存
，而且食用的方法也是比較多的，百合具有滋陰潤肺的作用
，對于調(diào)理體質(zhì)來說有一定的好處
，來看看百合的一些潤肺的食譜，對于調(diào)理體質(zhì)有好處
。

山藥百合粥

原料：大米100克

，山藥、百合各20克
。

做法

1

、將百合洗凈，用清水浸泡6小時;山藥浸泡1夜
，去皮
，洗凈，切成3厘米見方的薄片;大米淘洗干凈備用
。

2.將大米

、百合、山藥一同放入鋁鍋中
，加入適量清水
，先用旺火燒沸，再改用小火煮35分鐘
，即可盛出食用
。山藥具有健脾的作用，特別是對于容易出現(xiàn)消化不良的情況有改善的作用
，和百合一起煮粥
，具有健脾益氣的功效，還能有滋補止咳的作用
。

百合紅棗粥

材料：百合10克

、山藥15克、薏仁20克、紅棗10個
。

做法

1

、先把百合用開水泡一次

2、將江米淘凈

，與百合
、紅棗用文火緩熬成粥

3、加白糖適量即成

。

功效：江米甘平

，能益氣止汗;百合甘苦微寒，能滋陰降火;山藥滋腎潤肺
。其中薏米說一種可以有利尿健脾作用的食物
，還能有清熱解毒的功效，紅棗中含有天然的維生素
，可以補充維生素C和維生素A
，這道食譜可以美容養(yǎng)顏，還能有潤肺止咳化痰的效果
。

小米百合粥

材料：小米

，新鮮百合各適量。

做法

1

、鍋里放水
，燒開，百合剝開
，清洗干凈
，小米洗干凈。

2

、把小米放到燒開的水里
，熬煮半個小時之后，把洗干凈的百合放進小米粥里熬煮5分鐘即可
。小米具有養(yǎng)胃的作用
，和百合一起吃，不僅營養(yǎng)物質(zhì)多
，而且也可以美容養(yǎng)顏護膚
，對于涼血開胃清熱有好處，而且也起到了滋陰的效果
。

關(guān)于百合潤肺的一些食療方法

，上面介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些食療的方法對于提高人體免疫力來說起到了很好的作用
，特別是對于滋陰潤肺止咳有一定的保健的作用和效果
，還能提高體質(zhì)
，大家不妨試試這樣的養(yǎng)生保健的食譜。

本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/3757.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)

，注重分享
，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的
，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實
，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
這6種糖尿病人不能喝牛奶
，會對身體造成很大的傷害
，切記
糖尿病由于飲食控制，隨意飲食上應該盡量吃的多樣化
，并且富含營養(yǎng)，這樣可以最大限度的降低血糖的波動
，牛奶是糖尿病人首選的營養(yǎng)物質(zhì)之一
哺乳期媽媽要少吃這幾種食物
，吃不好會影響寶寶發(fā)育
，哺乳期媽媽應少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營養(yǎng)
，還關(guān)系到寶寶的乳汁吸收
坐月子不愛吃雞蛋
？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
！
點擊藍字關(guān)注我們~坐月子期間
，為了下奶
，也為了產(chǎn)后恢復好，應該吃哪些食物呢
？女人生孩子相當于從鬼門關(guān)走了一遭
，雖然說現(xiàn)在醫(yī)療水平比較發(fā)達，可能我們女性生孩子沒有什么生命危險 坐月子不愛吃雞蛋<div id=？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
，最好多吃這3種食物！">
廣東月子餐豬腳姜
，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學會
！
建議收藏?div id="4qifd00" class="flower right">
。√矶∝i腳姜的做法
，添丁豬腳姜怎么做好吃
，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈，用刀背拍散
，鍋中不放油