，蔥40克，生姜5克，芹菜150克。

制法： 將雞脯肉順切成細絲，放在碗中加鹽

、料酒拌均，加蛋清抓上勁，加濕淀粉15克拌勻。芹菜切成2厘米長的段。鮮百合切絲，蔥切絲，生姜切末。碗內(nèi)放雞湯10克，加鹽、味精、濕淀粉兌成汁。炒勺坐上火滑勺后，加豬油燒到90攝氏度熱時投放雞絲，用筷子劃散，倒入芹菜、稍劃倒漏勺內(nèi)瀝油，炒勺中留油50克，加蔥、姜，放入百合、雞絲、芹菜絲炒勻，加入兌好的汁。爆起立即盛盤。

功效： 滋補強身

。適宜身體虛弱者食用。

百合的功效與作用有哪些2 百合什么品種比較香

1、東方百合

東方百合就是比較香的百合品種

，東方百合又叫做香水百合，其花香較為濃郁，花型較大，花朵數(shù)量較小，開花時花瓣向外反卷，且花瓣邊緣呈現(xiàn)波浪形。在栽種東方百合時最好使用肥沃疏松、透氣性較好的沙壤土或者腐殖土。

2

、麝香百合

麝香百合也是比較香的百合品種

，麝香百合又叫做白百合、鐵炮百合，其植株枝干較長，花朵開放在枝干的頂部，且花苞顏色為白色，花型為喇叭狀。在養(yǎng)殖麝香百合時可以為植株澆灌無污染的河水或者湖水，浸濕全部的土壤。

3

、白冠軍百合

白冠軍也是有花香的百合品種，其植株較為矮小

，但花朵數(shù)量較多，且花朵開放時花瓣顏色為白色，花蕊顏色為紅色，花瓣向外反卷。同時在養(yǎng)護白冠軍時可以為植株提供礦物質(zhì)元素豐富的氮磷鉀肥料，提高植株的生長速度。

4

、美素百合

有花香的百合也包括美素百合，這種百合的形狀和白冠軍百合相似

，但是花朵顏色為漸變色，其中花瓣內(nèi)部顏色為深紅色，花尖部分顏色為白色或者粉色，在養(yǎng)護美素百合時需要為其提供全天的日照，讓植株可以正常的進行光合作用。

吃蘿卜百合能夠止咳化痰

到了冬季的時候天氣干燥

，而且還很寒冷，很多人都會有一些疾病的發(fā)生，比如說呼吸系統(tǒng)疾病是比較常見的一種哦。有痰咳嗽是 很常見的一些癥狀，如何緩解呢，其實一些食療的偏方就可以起到這樣的效果哦