哪些水果開(kāi)胃,開(kāi)胃的水果

哪些水果開(kāi)胃,開(kāi)胃的水果

很多人在日常生活中都或多或少會(huì)有一些食欲不振的情況，偶爾的食欲不振對(duì)于身體并沒(méi)有影響，而長(zhǎng)期的食欲不振則會(huì)帶來(lái)營(yíng)養(yǎng)不良等情況。有些水果可以改善食欲不振的情況，那么哪些水果開(kāi)胃呢?

哪些水果開(kāi)胃

1、山楂

山楂有著很好的健脾開(kāi)胃、消食化滯、活血化瘀的作用，除此之外，山楂還能夠降血壓、降血脂。山楂的口感偏酸，食用以后能夠刺激唾液分泌，有很好的開(kāi)胃作用。并且山楂還對(duì)脾胃功能較差的患者有著一定的改善作用。

2、檸檬

檸檬有很好的開(kāi)胃作用，檸檬的味道很酸，因此能夠刺激唾液分泌，從而增強(qiáng)食欲。并且檸檬中還含有豐富的維生素，能夠補(bǔ)充身體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。不過(guò)因?yàn)闄幟蔬^(guò)酸，因此一般的食用方法是用檸檬泡水飲用。

3、葡萄

葡萄有很好的開(kāi)胃作用。葡萄中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有著助消化、開(kāi)胃健脾、舒筋活血的作用，在夏季食用葡萄能夠起到很好的開(kāi)胃作用，并且還能夠補(bǔ)充身體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

4、菠蘿

菠蘿中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠促進(jìn)唾液的分泌，因此在一定程度上能夠增強(qiáng)食欲。另外菠蘿中所含有的蛋白質(zhì)分解酶能夠促進(jìn)消化，對(duì)于積食有一定的改善作用。

開(kāi)胃的水果有哪些?

1 蘋果：味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中氣不足，腹瀉，便秘等。 2 香蕉：味甘，性寒。有清熱潤(rùn)腸之功。用于實(shí)證便秘。 3 荔枝：味甘微酸，性溫。有補(bǔ)脾益肝，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。 4 橙子：味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用于食欲不振，食后腹脹，嘔吐，便秘等。 5 山楂：味酸甘，性微溫。有健胃消食，活血化瘀之功。用于小兒消化不良，食積內(nèi)停。 6 木瓜：味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。 7 桃子：味甘酸，性溫。有補(bǔ)氣生津，活血消積之功。用于津傷腸燥便秘，瘀血腫塊，肝脾腫大等。 8 甘蔗：味甘，性寒。有清熱和胃，除煩止渴之功。用于熱病口渴，反胃嘔吐等。 9 檸檬：味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑熱，除煩渴，增進(jìn)食欲，止嘔惡，下氣和胃。用于治療胃脘不適。 10 椰子：味甘，性溫。椰子肉補(bǔ)虛，強(qiáng)壯身體，用于治療小兒疳積黃瘦；還可驅(qū)蟲(chóng)，對(duì)絳蟲(chóng)、姜片蟲(chóng)有效。 11 無(wú)花果：味甘，性平。有健脾開(kāi)胃，清熱潤(rùn)腸之功。用于食欲不振，便秘，瀉痢等癥。

有哪些可以開(kāi)胃的水果？你知道嗎？

黃瓜現(xiàn)在季節(jié)正好是黃瓜成熟季節(jié)，可以多食用點(diǎn)也沒(méi)事，畢竟還能當(dāng)正餐也能做開(kāi)胃菜，建議涼拌吃，我個(gè)人比較喜歡吃西瓜，水分足，又甜適量吃些李子，可以促進(jìn)消化，生津利尿、清除肝熱，降壓、導(dǎo)瀉、鎮(zhèn)咳，有利于身體健康。吃西瓜可以降熱、減暑、降血壓、潤(rùn)腸道。吃完西瓜的尿量也會(huì)增多，比較利尿。

最有名的便是東魁楊梅和烏種的荸薺種，它們果形圓整、肉細(xì)汁多、味甜核小消化不良且伴有高血脂、高血壓或冠心病的老人，每日可取生山楂15～30克，水煎代茶飲。這個(gè)季節(jié)，有杏，李，桃，楊梅等等。可以做成水果罐頭，酸酸甜甜，很是開(kāi)胃。

自然食欲也會(huì)下降的。建議飲食清淡，多吃點(diǎn)瓜果蔬菜，如苦瓜百合具有清熱解毒攻效。具有清熱除煩、解暑生津以及利尿的作用，臨床上主要可以用于暑熱煩渴、小便不利等癥狀。多食傷脾胃，過(guò)量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者，以及脾虛痰濕患者忌服。

胃口差吃不下，對(duì)胖子們是多好的消息?。课野筒坏梦缚诓畛圆幌潞妹?！吃上楊梅可以讓你消暑解膩，氣舒神爽呀。所以楊梅也是夏天必選水果，喜歡吃楊梅的伙伴可以適量吃點(diǎn)哦。其它水果，西瓜

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