，如果你是胃炎患者，就會(huì)對(duì)胃部產(chǎn)生較大的刺激。因此建議早上吃完早餐再喝咖啡較好。

6、禁忌六：孕婦飲用咖啡

雖然美國FDA規(guī)定了孕婦每天攝入≤150mg咖啡因不會(huì)產(chǎn)生明顯問題，但是實(shí)際生活中我們很難準(zhǔn)確掌握今天究竟攝入了多少。畢竟除了咖啡，茶、可樂、巧克力等等食物中都含有咖啡因，而過量咖啡因則會(huì)導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)或胎兒出生缺陷。

喝咖啡的好處和壞處 有何禁忌

咖啡的好處

咖啡豆含有大約100種不同的物質(zhì)

，包括咖啡因、單寧酸、油和氮化合物等，每100克速溶咖啡中，含咖啡因44~100毫克；每100克調(diào)制咖啡中，含咖啡因64~124毫克。

咖啡是一種興奮劑

，對(duì)人體會(huì)產(chǎn)生很多影響，它可利尿、刺激中樞神經(jīng)和呼吸系統(tǒng)、擴(kuò)大血管、使心跳加速、增強(qiáng)橫紋肌的力量以及緩解大腦和肌肉疲勞。

咖啡的壞處

習(xí)慣大量飲用咖啡的人停止飲用咖啡，會(huì)出現(xiàn)頭痛

、易怒、肌肉緊繃和神經(jīng)過敏等癥狀，而攝入咖啡因才癥狀消失。

懷孕及哺乳期間的婦女飲用咖啡應(yīng)適量

，因?yàn)榭Х纫驎?huì)滲透至胎盤，而且會(huì)出現(xiàn)在母乳里。

喝咖啡會(huì)引起人的精神興奮

，在喝完咖啡的4小時(shí)內(nèi)，咖啡因會(huì)影響睡眠