謹(jǐn)記,脾胃虛寒的人不宜吃馬蹄

謹(jǐn)記,脾胃虛寒的人不宜吃馬蹄

這個(gè)季節(jié)正是吃馬蹄的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候天氣寒冷而有干燥，平時(shí)不注意飲食動(dòng)不動(dòng)就容易上火情況，此時(shí)上火多是為燥熱而導(dǎo)致，比如出現(xiàn)眼睛干澀或是嘴唇干裂的情況，甚至部分人也容易出現(xiàn)食欲不振等發(fā)生。其實(shí)，馬蹄它的確是含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但并不是所有的人都可以吃，尤其是出現(xiàn)脾胃虛寒的人就更加不宜吃。下面我們來(lái)具體詳細(xì)了解。

適宜人群

兒童和發(fā)熱病人最宜食用;出現(xiàn)全身水腫或是小便不利或小便短少時(shí)也宜食用;此外，還適宜癌癥患者(主要是肺癌和食道癌之人)食用;宿醒未解或濕熱黃疸者食用可減輕癥狀;發(fā)熱口溽、慢性氣管炎咳嗽多痰、咽干喉痛、消化不良之人食用可潤(rùn)喉清嗓。對(duì)于容易上火的人也適合吃馬蹄，能起到很好的降火作用。

不適宜人群

荸薺性寒，屬于生冷食物，不適宜小兒消化力弱、此外脾胃虛寒、大便溏泄和有血淤者不宜食用。特別是對(duì)于老年人來(lái)說，適當(dāng)?shù)某择R蹄對(duì)身體健康是有一定的好處，但吃多了還容易出現(xiàn)氣急攻心，最終會(huì)影響到自身健康，因此吃馬蹄需要控制好量。

冬季能適當(dāng)?shù)某暂┧j則可清熱生津，荸薺營(yíng)養(yǎng)豐富，荸薺它含有蛋白質(zhì)、糖類、脂肪，以及多種維生素和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，具有很好的清熱生津、利咽化痰之功，所以咽炎患者在日常生活中可以多食用一點(diǎn)荸薺，能夠有效的改善身體的健康狀況。

綜上所述，從本文的介紹中能夠了解到，哪些人是適合吃馬蹄，哪些人不宜吃馬蹄，看看自己是屬于哪些人群當(dāng)中，只有合理的飲食，這樣才是對(duì)身體健康有益。特別是體寒和脾虛的人就不要吃馬蹄，否則容易加重疾病，甚至是會(huì)帶來(lái)更多的影響。希望通過這篇文章的介紹，對(duì)眾多人能帶來(lái)幫助。

荸薺的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有多高 哪些人不能吃荸薺

荸薺的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

1.清肺止咳

為了減少霧霾的危害，多吃荸薺。其實(shí)冬天不僅僅是霧霾多的日子，而且氣候又冷又干，我們很容易得感冒咳嗽等癥狀，這次我們不妨多吃些荸薺。

2.潤(rùn)腸、排便

每天吃荸薺能緩解便秘。由于荸薺含有豐富的淀粉和粗蛋白，可促進(jìn)大腸蠕動(dòng)。此外，荸薺還含有豐富的粗纖維，還能起到潤(rùn)腸放松的作用。

3.清熱解毒

可以幫助我們清熱放火。荸薺不僅能清熱解熱，而且還能給身體提供充足的營(yíng)養(yǎng)，尤其對(duì)發(fā)熱的病人更是如此。經(jīng)常食用的馬蹄，可以幫助我們涼血解毒，也可以同時(shí)改變濕祛痰。

以下幾種人不能吃荸薺：

荸薺性寒，脾胃虛寒、血瘀者慎食。

擴(kuò)展資料

荸薺不僅可以促進(jìn)人體代謝，還具有一定的抑菌功效。荸薺中的磷含量是所有莖類蔬菜中含量最高的，磷元素可以促進(jìn)人體發(fā)育，同時(shí)可以促進(jìn)體內(nèi)的糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大物質(zhì)的代謝，調(diào)節(jié)酸堿平衡。科學(xué)家在對(duì)荸薺的研究中還發(fā)現(xiàn)了一種抗菌成分荸薺英。它對(duì)金黃色葡萄球菌、大腸桿菌及綠膿桿菌均有一定的抑制作用。再加上其豐富的營(yíng)養(yǎng)成分和獨(dú)特的口感，的確是不可多得的食物。

參考資料_荸薺

什么樣的人群不適合吃荸薺呢？

馬蹄一般人都可以吃，胃寒、胃腸不適、胃病的人及小孩子不宜食用。因?yàn)檩┧j性寒，屬于生冷食物，不適宜小兒消化力弱、此外脾胃虛寒、大便溏泄和有血淤者不宜食用。荸薺質(zhì)嫩多津，可治療熱病津傷口渴之癥，對(duì)糖尿病尿多者，有一定的輔助治療作用。
荸薺水煎湯汁能利尿排淋，對(duì)于小便淋瀝澀通者有一定治療作用，可作為尿路感染患者的食療佳品。近年研究發(fā)現(xiàn)荸薺含有一種抗病毒物質(zhì)可抑制流腦，流感病毒，能用于預(yù)防流腦及流感的傳播。一般人群均可食用。

哪些人群不能多吃荸薺？為什么？

引言：有一些食物它看起來(lái)就形狀非常的奇特，而且在這個(gè)過程中要適當(dāng)?shù)氖秤?，如果說過量食用的話，那么就可能會(huì)導(dǎo)致問題。這個(gè)之中就包含了荸薺，那么哪一些人群是不能夠多吃荸薺的呢，為什么？

一、荸薺的特色

荸薺這種食物它其實(shí)很有很多的名稱，有一些人會(huì)把它稱為馬蹄。可能是因?yàn)檩┧j外表比較的堅(jiān)硬，表面呈暗紅色，中間是白色的果肉是可以吃的，所以有人形象的把它稱為馬蹄。荸薺它所體會(huì)的口感是很好的，它的果肉很脆，微微的甜，嚼起來(lái)很有韌性，有點(diǎn)類似于咀嚼甘蔗。在咀嚼完之后會(huì)有一些殘?jiān)?，吃起?lái)的話，雖然說不是特別的過癮，但是也確實(shí)讓很多人欲罷不能。

二、不能吃荸薺的人群

不能吃荸薺的人群還是挺多的，因?yàn)檩┧j這種東西它含有一定的微量元素，在這個(gè)過程之中就很容易導(dǎo)致人出現(xiàn)便秘和腹瀉的情況。所以對(duì)于老人和消化功能不是特別好的人是不能夠多吃的，一旦吃多的話可能就要跑很多的廁所。而且還要注意，如果說再服用降血壓的藥物或者是食物的話，那么是不能夠和它混合在一起吃的，因?yàn)樗锩鏁?huì)含有一些特有的元素，從而讓兩者產(chǎn)生沖突，所以在吃之前還是要詳細(xì)的了解一下自己的身體狀況。

三、吃荸薺的好處

吃它其實(shí)是有很多好處的，因?yàn)樵谶@個(gè)過程中，人們會(huì)發(fā)現(xiàn)它含有的一種抗菌成分，可以對(duì)金黃色葡萄球桿菌大腸桿菌這些致病菌有抑制的作用，要知道金黃色葡萄球桿菌對(duì)于人體的傷害是非常大的，而且一旦進(jìn)入人體之后是很難去得到控制的。同時(shí)也有很好的清熱瀉火的功效，對(duì)于那些感覺到渾身燥熱的人，其實(shí)是可以去吃的，同時(shí)吃的話還能夠預(yù)防傳染病，提高自己的身體素質(zhì)。

本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/38407.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 要補(bǔ)充維生素C就吃點(diǎn)橙子吧

下一篇: 橙子這么吃勝過吃止咳藥百倍