、滋陰潤肺、健脾補腎、讓肌膚更健康有光彩的功效。

2.山藥百合粥：食材糯米

、百合、薏米、水、紅棗、山藥，先把薏米洗凈用水浸泡半小時，這時候不要閑著，山藥洗凈削去外皮切成小塊放入鍋內(nèi)，在把糯米、紅棗都清洗干凈放入鍋內(nèi)，這時候薏米也差不多了，也放進鍋內(nèi)，按下煮粥鍵，半小時就可以吃粥了，如果喜歡放糖就適當?shù)姆乓恍?/p>

山藥百合粥食療功效：清熱解毒

、清熱利尿、補中益氣、健脾和胃等等，按中醫(yī)理論來說可以對口干咽燥、咳嗽少痰、皮膚干裂有一定的治療效果，而且民間流傳著許多治病與養(yǎng)生的藥膳方，大家可多多了解。

百合的家常做法有哪些以及百合的食療功效

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新鮮百合怎么炒好吃家常做法

新鮮百合怎么炒好吃家常做法：
1南瓜去皮切塊去籽備用