熱量可謂是一種食物亙古不變的話(huà)題了，有多少人想要吃一種食物之前由于查了查這種食物的熱量而放棄了
，又有多少人冒著變胖的風(fēng)險(xiǎn)，而是那些熱量非常高的食物，總而言之，一種食物的熱量總會(huì)讓我們做一個(gè)參考，那么鵝肉這種食物中所含有的熱量是多少呢?1.鵝肉的熱量可并不像大家所期待的那樣那么低哦
，而更令人感到唏噓的是，鵝肉的熱量竟然比豬心的熱量還要高，不過(guò)我們只要在吃鵝肉的時(shí)候，有一定的方法，也是不會(huì)有太大的問(wèn)題的。
2.當(dāng)一個(gè)人吃進(jìn)肚子中100克的鵝肉的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候可不僅僅只帶給了身體一些排泄物
，而且還帶給了身體251大卡的熱量呢，很多人會(huì)想，那個(gè)是251大卡算了不吃了，其實(shí)你們不知道的是，你們?cè)谏钪凶钕矚g吃的薯片，熱量可以達(dá)到500大卡，所以這樣一對(duì)比，鵝肉還是比較善良的，那我們?cè)谏婕暗缴眢w中這么多的熱量之后3.在生活中
關(guān)于鵝肉的熱量大家是不是已經(jīng)了解到了呢，鵝肉的熱量其實(shí)是處于一個(gè)不高也不低的水平的
，在所有肉質(zhì)食物當(dāng)中，鵝肉的熱量也真的并不是那么太高，不過(guò)減肥期間的人們?cè)谶x擇鵝肉的時(shí)候還是要慎重哦。可以的
，鵝肉是一種肉質(zhì)稍微有韌性，口感香噴噴，很多人都喜歡吃鵝肉不僅是因?yàn)轾Z肉的口感好，還有一個(gè)重要的原因在于鵝肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比雞肉鴨肉更高。那么究竟吃鵝肉有什么好處呢？鵝肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食療作用
別名：家雁肉
營(yíng)養(yǎng)成分：每100克鵝肉所含營(yíng)養(yǎng)素·熱量 (251.00千卡) ·蛋白質(zhì) (17.90克) ·脂肪 (19.90克) ·膽固醇 (74.00毫克) ·維生素A (42.00微克) ·硫胺素 (0.07毫克) ·核黃素 (0.23毫克) ·尼克酸 (4.90毫克) ·維生素E (0.22毫克) ·鈣 (4.00毫克) ·磷 (144.00毫克) ·鉀 (232.00毫克) ·鈉 (58.80毫克) ·鎂 (18.00毫克) ·鐵 (3.80毫克) ·鋅 (1.36毫克) ·硒 (17.68微克) ·銅 (0.43毫克)
營(yíng)養(yǎng)分析：
1、鵝肉蛋白質(zhì)的含量很高
鵝肉營(yíng)養(yǎng)比較豐富
，在每100克鵝肉中，含蛋白質(zhì)10.8克、脂肪11.2克、鈣13毫克、磷23毫克、鐵3.7毫克等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。鵝肉鮮嫩松軟，清香不膩，可做湯、燉食，其中鵝肉燉蘿卜、鵝肉燉冬瓜，都是秋冬養(yǎng)陰的佳肴。鵝肉能入脾、肺、肝經(jīng)，常喝鵝湯，食鵝肉，可以補(bǔ)益五臟
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