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扇貝的做法

綠色飲食在行動 2023-04-26 20:35:07

扇貝的做法

扇貝的做法

扇貝是一種在市場上相較于其他食物而言比較昂貴的食材

,但是扇貝這種食材也從未辜負(fù)過消費者的期待
,因為這是一種既好吃又有營養(yǎng)的食材,那在生活中吃一些扇貝
,還可以幫助我們的身體起到一些功效與作用
。那么扇貝的做法有哪些呢?

1.大家最常聽說的,扇貝的做法應(yīng)該就是蒸扇貝了,因為蒸扇貝既好看又美味,所以也比較受到大家的喜愛

,但是其實在家常制作扇貝的時候,還可以將扇貝制作成湯來喝
,下面小編就來給大家介紹一下扇貝豆腐湯的做法

2.準(zhǔn)備一些扇貝的肉質(zhì)部分,還要準(zhǔn)備一些豆腐

,另外就是一些輔助材料,然后我們將扇貝放在清水中清洗一遍
,最好將扇貝里面的泥沙部分全部洗出
。事先準(zhǔn)備一些大蔥,生姜
,并將大蔥和生姜切成碎末狀放置于盤子中

3.取來一個可以用來熬湯的大鍋,加一些食用油進(jìn)去

,把我們上一步已經(jīng)切好的輔助材料倒入鍋中
,并找來一個鏟子,將鍋中的石材進(jìn)行翻炒
。過一會之后大家可以聞到比較濃郁的香味
,那么這個時候我們就可以把視線清洗好的扇貝的肉質(zhì)部分加入到鍋中,再翻炒一會兒之后
,大家會發(fā)現(xiàn)鍋中會出現(xiàn)一些水
,當(dāng)然了,這些水是不夠的,所以我們還需要再加入一些清水進(jìn)去

4.把豆腐切成方方正正的小塊狀

,然后也加入到這一個鍋中,并輕輕的熬制鍋中的湯
,鍋中的食材熬熟了就可以吃了

這道扇貝豆腐湯的做法是在家常制作扇貝的時候,一種比較簡單的方法

,所以如果來不及的話
,也可以這樣制作扇貝哦,另外我們在熬制湯料的過程中
,其實是不需要加入雞精進(jìn)去的
,因為那樣會有點畫蛇添足之嫌。

扇貝粉絲的做法

扇貝作為一種集營養(yǎng)與美味于一身的食材

,在生活中非常受到大家的喜愛
,而不論是在各個飯店還是在家中,扇貝和粉絲一起搭配
,都是大家理想中的制作扇貝的方法
,但是您的制作方法是否真的對呢?下面小編就來教給大家扇貝粉絲的一個真正的做法。

1.在制作這道扇貝粉絲之前

,我們需要準(zhǔn)備一些扇貝和粉絲
,這兩個主料當(dāng)然是必不可少的,那另外我們還需要準(zhǔn)備一些黃酒來調(diào)節(jié)味道
,大蔥也是必不可少的輔助食材
,胡椒粉也要適量的準(zhǔn)備一些,另外還需要準(zhǔn)備的就是食鹽和油了

2.扇貝中往往會攜帶一些泥沙

,所以在制作之前,我們需要先將扇貝進(jìn)行清洗
,然后我們將扇貝放入鍋中用沸水煮一下
,這樣可以方便我們將扇貝的外殼與扇貝的肉質(zhì)部分分開,找來一個干凈的牙刷
,刷一刷扇貝的外殼部分

3.絲把粉絲泡一下,等到粉絲已經(jīng)泡軟之后

,我們就可以將粉絲剪開

4.找來一個可以盛水的大碗把扇貝的肉質(zhì)部分食鹽和黃酒適量的加入其中并進(jìn)行腌制,大概10分鐘左右就可以了

5.找來一個盤子

,我們把事先說好的扇貝殼先擺在盤子上
,然后將扇貝的肉質(zhì)部分?jǐn)[在扇貝的殼上面的中間部位,把粉絲漂亮的鋪在扇貝的肉質(zhì)部分的上面
,最后再倒上一些油進(jìn)去
,找來一個蒸鍋把盤子上面的食材蒸一下就可以取出來吃了。

這套扇貝粉絲的做法是不是非常簡單呢

,當(dāng)然了
,如果大家想要使得這道菜做出來更加的美觀,還可以切一點胡蘿卜或者其他的青菜加到上面
,這樣就會使這道菜看起來顏色更加的鮮明
,更加的美觀,另外粉絲容易蒸爛
,所以建議大家用紅薯粉絲

扇貝蒸蛋的做法

雞蛋可以說是我們在日常生活中非常離不開的一種食材了,這種食材不論是在我們做炒菜的時候

,還是在做蒸菜的時候
,抑或者是在做煮湯的時候都是離不開的。而今天的這道菜也是難以離開雞蛋而單獨存在的
,現(xiàn)在小編就來教給大家扇貝蒸蛋的制作方法

1.雞蛋羹是大家在日常生活中最常制作的一種蒸雞蛋的方法,那么我們再加入一些扇貝進(jìn)去

,就可以使這道菜更加的有營養(yǎng)和美味
,我們需要事先準(zhǔn)備好的食材,有雞蛋和扇貝
,另外大家還需要準(zhǔn)備一些西蘭花作為一種輔助食材
,當(dāng)然了,我們還需要一些香油和醬油這樣的食材調(diào)節(jié)味道
,料酒和檸檬汁也是要適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備一些的
,另外大家還需要準(zhǔn)備的就是食鹽和生姜了。

2.得清洗干凈

,然后我們把扇貝里面的肉質(zhì)部分取出,取出之后將扇貝橫著切幾下豎著切幾下
,切成小塊狀
,小塊狀的扇貝我們?nèi)糠湃胍粋€可以盛容器的碗中,接下來把檸檬汁和料酒適量的加入到碗中
,然后再切入一些姜絲放進(jìn)去

3.少來雞蛋將雞蛋打入碗中,便用筷子進(jìn)行攪拌處理

,西蘭花清洗干凈之后
,用干凈的剪子直接剪碎加入到碗中

4.把鍋的上面加上一層蒸臉,然后找來一個保鮮膜鋪在這個蒸碗的上面

,在保鮮膜的上面扎上幾個小孔
,方便透氣,然后我們把碗放在蒸臉之上
,蓋上鍋蓋
,蒸一段時間就可以吃了。

這道扇貝蒸蛋的做法其實跟我們平常蒸雞蛋羹的方法是比較相像的

,只不過我們在制作這道扇貝蒸蛋的時候
,不需要再向其中加入水了,而我們之所以要準(zhǔn)備一些檸檬汁
,是因為檸檬汁可以很好的去除掉扇貝中的腥味

蒜蓉扇貝怎么做

扇貝是一種生長于海水之中的動物,這種動物的產(chǎn)量是非常豐富的

,在我國的一些地方
,也有很多人在大量養(yǎng)殖扇貝這種海生動物,扇貝是屬于一種海鮮類的食材的
,不過扇貝中所含有的營養(yǎng)價值是非常豐富的
,而且吃起來也非常的美味,那么蒜蓉扇貝該怎么去制作呢?

1.我們在制作這道蒜蓉扇貝之前

,需要準(zhǔn)備一些扇貝和粉絲
,建議大家準(zhǔn)備的粉絲是比較耐蒸的,不要一蒸就斷了
,因為那樣會影響口感
,另外大家還要準(zhǔn)備一些蒸魚鼓油,而大蒜和白糖也是必不可少的
,料蠔油大家也要適量的準(zhǔn)備一些

2.我們的第1步就是要好好的清洗一下扇貝,因為扇貝中難免會攜帶一些細(xì)菌或者泥沙類的物質(zhì)

,清洗好之后
,我們將粉絲放在溫水之中進(jìn)行浸泡。

3.把大蒜切成粉末狀

,把小米椒也切成小塊狀
,然后我們來調(diào)醬汁,調(diào)醬汁需要生抽蠔油白糖
,蒸魚骨油和芝麻油
,最好再加入一些胡椒粉進(jìn)去進(jìn)行攪拌。

4.把刷好的扇貝的外殼擺好

,將扇貝肉質(zhì)部分放在外殼的正上方
,并將準(zhǔn)備好的粉絲漂亮的擺在上面
,加入一些蒜蓉上去,在蒜蓉的上面再加入一些小米椒
,然后我們將食材連盤子一起放在蒸鍋之上進(jìn)行蒸制
,裝好之后的扇貝取下來,將我們已經(jīng)調(diào)好的醬汁
,用勺子均勻地撒在扇貝的上面
,然后大家就可以享用美食了。

知道蒜蓉扇貝的做法其實也是比較簡單的

,只不過大家在準(zhǔn)備食材的時候要非常的用心
,因為如果食材沒有準(zhǔn)備好或者醬汁沒有調(diào)好的話,就會使口味大大改變
,而在蒸制的過程中不要蒸太長的時間
,因為如果蒸太長的時間,粉絲容易斷掉

新鮮扇貝的簡單做法

扇貝是很多人喜愛吃的

,對扇貝的選擇可以放心進(jìn)行,吃扇貝對身體營養(yǎng)元素有很好補(bǔ)充
,不過在吃扇貝的時候
,需要注意在家里制作的話,一定要選擇正確的方法
,否則會影響到扇貝的口感
,吃的時候?qū)ι眢w也是沒有任何幫助的,那扇貝的家常做法大全中
,對扇貝做法也是有一些介紹

扇貝的家常做法大全:
材料:大個扇貝6-8只,干粉絲40g
,老姜片1片
,老姜末1/2茶匙(3g),蒜粒1湯匙(15g)
,紅椒粒1茶匙(5g)
,黃酒1湯匙(15ml),白胡椒粉少許
,生抽2湯匙(30ml)
,白砂糖1/2茶匙(3g),高湯3湯匙(45ml)
,芝麻香油1茶匙(5ml),油1湯匙(15ml)
,黃油1小塊(15ml)
做法
干粉絲用溫水浸軟
,沖洗
,略剪段,瀝干水分
。調(diào)入麻油
、白胡椒粉和上湯拌勻,并分為6-8等份

大火先加熱炒鍋
,后入涼油。爆香姜片
,先改小火
,再調(diào)入黃酒、生抽
、白砂糖
、麻油、白胡椒粉和少許水?dāng)嚢柚髣?div id="jfovm50" class="index-wrap">。關(guān)火取出姜片不要
,鍋中湯汁為調(diào)味汁。
扇貝剝?nèi)グ脒厷?div id="m50uktp" class="box-center"> ,剔除腸臟
,擦洗干凈,用廚房紙巾吸干水分
,并撒上少許白胡椒粉

將腌好的粉絲逐個釀入扇貝肉底下,上碟擺好
,并淋上步驟2中做好的調(diào)味汁
,以大火隔水蒸5-6分鐘至將熟。
把用黃油炒出香味的蒜碎粒
、紅椒碎粒均勻鋪放在每只扇貝上
,放回蒸鍋蒸1-2分鐘,撒上香蔥粒即可上桌

在對扇貝的家常做法大全中
,對扇貝的做法認(rèn)識后,制作扇貝的時候
,完全可以根據(jù)以上制作步驟進(jìn)行
,但需要對扇貝進(jìn)行清洗,清洗不干凈的話
,會讓扇貝制作后吃的時候
,不會很好吃,這點制作扇貝要知道的

怎樣做扇貝

準(zhǔn)備原料:
新鮮扇貝

、泡發(fā)木耳
、芹菜、雞精
、干辣椒
、姜片、鹽
、糖
步驟第一步:處理扇貝
,先將扇貝放入鍋中蒸一下,蒸熟后把扇貝肉剔除
,放在盤子里備用
第二步:將芹菜切成段
,木耳切成塊。
第三步:起鍋燒油
,將姜片和干辣椒爆鍋
,加入扇貝肉和芹菜和木耳翻炒,加入雞精
、鹽和糖調(diào)味
,翻炒均勻,就可以出鍋啦

木耳營養(yǎng)價值
1. 黑木耳中鐵的含量極為豐富
,故常吃木耳能養(yǎng)血駐顏,令人肌膚紅潤
,容光煥發(fā)
,并可防治缺鐵性貧血;
2. 黑木耳含有維生素K
,能減少血液凝塊
,預(yù)防血栓癥的發(fā)生,有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用

3. 木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵
、雜質(zhì)吸附集中起來排出體外,從而起到清胃滌腸的作用
,它對膽結(jié)石
、腎結(jié)石等內(nèi)源性異物也有比較顯著的化解功能;
4. 黑木耳含有抗腫瘤活性物質(zhì)
,能增強(qiáng)機(jī)體免疫力
,經(jīng)常食用可防癌抗癌。
芹菜營養(yǎng)價值:
1.芹菜中富含芹菜素
,具有抗腫瘤
、抗炎、抗氧化等作用。直接以新鮮芹菜榨汁服用或嫩芹菜搗汁加蜜糖少許服用
,可防治高血壓

2.芹菜中鈣、磷含量較高
,可增強(qiáng)骨骼健康。
3.芹菜纖維素含量高
,經(jīng)過消化產(chǎn)生一種抗氧化劑
,可以抑制腸內(nèi)細(xì)菌。還可以加快腸的蠕動
,促進(jìn)排泄

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