飯后吃柿子能起到潤燥的功效

綠色飲食在行動 2023-05-31 23:11:58

冬天是柿子上市的季節(jié)，很多人愛吃柿子可以說是福音

，但對不愛吃柿子的人來說吃不吃就無所謂

。其實不愛吃柿子人群不妨適當(dāng)?shù)某渣c柿子也是非常好

，柿子里面含有豐富的營養(yǎng)

，同時它還能起到潤燥去濕功的功效

，特別是在冬天天氣干燥

，適當(dāng)?shù)某阅芷鸬骄徑飧稍飭栴}

。下面我們就一起來看看吧

。

柿子作為一種營養(yǎng)價值極高的水果

，獲得了不少人的青睞，愛吃柿子的人就更不在少數(shù)

。吃柿子不僅能獲得豐富的營養(yǎng)

，它的潤燥去濕功效也很強(qiáng)。

金秋時節(jié)

，熟后的柿子紅如瑪瑙

，不僅色澤鮮艷，而且甜膩可口

，深得老百姓的鐘愛

。尤其是柿子的營養(yǎng)是豐富，它含有多種糖分

、維生素及微量元素

。專家介紹，柿子還具有清熱潤燥、化痰止咳的功效

，是慢性支氣管炎病人非常適合的保健水果之一

。

最近天氣越來越冷，感冒咳嗽的病人也開始增加了

，如果你能飯后吃個柿子

，這樣對咳嗽會有很好的輔助治療作用。

同時人們在空腹的情況下也是不宜吃柿子

，這是由于人體空腹饑餓時胃酸增多

，而且濃度較高，而現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)

，柿子含有大量的單寧

、膠質(zhì)及可溶性收斂劑等成分，若與高濃度胃酸相遇

，可能結(jié)成結(jié)石

，此時吃柿子容易得胃柿石癥。此外

，柿子雖好也不能貪多

，也不要與含高蛋白的蟹、魚

、蝦

，白薯等一起吃。

結(jié)語：以上就是為大家所紹的飯后吃一物潤燥去濕功效強(qiáng)

，相信對大部分人來說都應(yīng)該有一定的了解

，對于喜歡吃柿子的人來說，是一種很好的水果

。雖然柿子是很好的水果

，但也是不宜多吃，尤其是患有糖尿病以及貧血的人

，就不宜多吃

，多吃反而不能補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，反而還會帶給身體上傷害

。

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