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    杏仁露香甜可口,教你自制杏仁露
    
        
    
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-06-01 04:53:41
        
    

        
    
           
    說(shuō)的杏仁露這種食物
    ，很多朋友都開始流口水了吧
    ，大家都知道杏仁露的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富，經(jīng)常喝些杏仁露對(duì)我們的身體是很有好處的，但是苦于只能買著吃，不能經(jīng)常喝，這可怎么辦呢，下面就讓我們教給大家制作杏仁露的方法吧，一起看看吧
    。
    材料：甜杏仁、糯米
    、川貝粉
    、涼白開。
    做法：甜杏仁和糯米放在碗中
    ，加入適量涼白開
    ，放冰箱冷藏浸泡一夜;浸泡好的甜杏仁和糯米放在料理機(jī)的磨漿杯內(nèi)，并加入150克涼白開;磨漿杯安裝在主機(jī)上，通電啟動(dòng)開始按鈕
    ，把研磨杯內(nèi)的食材磨制成漿;磨制好的漿通過(guò)漏勺過(guò)濾到鍋內(nèi);撒入2克川貝粉;開火熬煮
    ，煮到鍋里的漿汁燒開，繼續(xù)熬煮約10分鐘關(guān)火
    。
    功效：歸脾經(jīng)
    、歸肺經(jīng)、歸胃經(jīng)
    。
    注意事項(xiàng):杏仁的選擇要用甜杏仁
    ，一般超市都能買得到;糯米和杏仁的比例為糯米：杏仁=1:1;這樣煮好的杏仁是沒(méi)什么味道的，若想吃甜的話
    ，可以加入冰糖
    ，不要加白糖，冰糖是祛痰的
    ，白糖是生痰
    。
    這就是我們給大家介紹的杏仁露的制作方法了，大家可以發(fā)現(xiàn)
    ，制作杏仁露的方法并不復(fù)雜
    ，所以朋友們?nèi)绻虢?jīng)常吃到杏仁露，那就別錯(cuò)過(guò)我們介紹的做法了哦
    ，可以在家里經(jīng)常做些吃哦
    ，可以起到我們下面介紹的這些好作用哦。
    杏仁露具有潤(rùn)肺止咳
    、調(diào)節(jié)血脂
    、防止動(dòng)脈硬化、降低人體內(nèi)膽固醇的含量
    、調(diào)節(jié)非特異性免疫功能等功效
    。
    杏仁露能有效預(yù)防和降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險(xiǎn)
    。
    杏仁露還有美容養(yǎng)顏的功效
    ，能促進(jìn)皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤(rùn)光澤
    。
    所以
    ，大家一定不要錯(cuò)過(guò)我們給大家介紹的杏仁露的做法了哦，我們可以發(fā)現(xiàn)
    ，經(jīng)常喝些杏仁露對(duì)我們的身體是非常有好處的了
    ，所以大家一定不能錯(cuò)過(guò)了我們介紹的做法，可以自己在家就做著吃了
    ，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/40053.html.
    
          
    
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