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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    胡蘿卜能不能天天吃,吃多會怎樣
    
        
    
            綠色飲食在行動
            2023-06-01 07:15:03
        
    

        
    
           
    眾所周知
    ，胡蘿卜是冬天吃最好的季節(jié)，到立冬之后也就開始有吃胡蘿卜的習(xí)俗
    。很多人都知道冬天吃胡蘿卜勝過“人參”
    ，因此很多人就非常把握這個時間段
    。甚至部分人都會選擇天天吃它
    ，是不是可以天天吃
    ，天天吃是不是對身體健康更加好呢?跟隨小編來具體詳細了解
    ，胡蘿卜能否天天吃以及吃多會出現(xiàn)怎樣情況這問題
    。
    胡蘿卜的確是營養(yǎng)非常的豐富
    ，冬天吃胡蘿卜勝過“人參”
    ，雖說胡蘿卜非常好
    ，但也不宜天天吃，吃需要適量
    ，吃多反而對身體不好
    。因此，無論是什么好的食物
    ，即使是它含有非常高的營養(yǎng)價值，但也不宜天天吃
    ，經(jīng)常吃的。否則容易影響到自身的健康
    ，甚至是會帶來更多的影響
    。
    1
    、胡蘿卜：皮膚發(fā)黃
    胡蘿卜雖然營養(yǎng)豐富
    ，可以經(jīng)常攝取
    ，不過有些人長期大量吃胡蘿卜
    ，會出現(xiàn)皮膚變黃的現(xiàn)象
    ，主要是由于胡蘿卜它所含有天然的色素而造成的
    ，這種癥狀被稱為“胡蘿卜素血癥”。因此在此建議
    ，不要吃太多的胡蘿卜，否則容易影響到自己的容顏
    。
    很多人當聽到胡蘿卜素血癥感覺非常的可怕，其實不用擔(dān)心
    ，這種癥狀的恢復(fù)是一個良性過程
    ，只要停止攝入具有大量β胡蘿卜素的食物(胡蘿卜
    、南瓜
    、紅薯等)2到6周就會自行消退了，對身體健康也沒有影響
    ，只是普通的“面子問題”罷了
    。
    2
      、胡蘿卜：致女性不孕
      、絕經(jīng)
    胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素
      、多種ORGNITU維生素以及對人體有益的其它營養(yǎng)成分
    。但是，美國新澤西州羅特吉斯醫(yī)學(xué)院的婦科專家研究發(fā)現(xiàn)
    ，女性若是經(jīng)常吃胡蘿卜或是吃太多的胡蘿卜后，會攝進的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能
    。
    綜上所述，相信
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/40205.html.
    
          
    
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