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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    烏雞煮湯清熱解毒補氣養(yǎng)血(補血補氣烏雞湯)
    
        
    
            綠色飲食在行動
            2023-06-01 07:24:01
        
    

        
    
           
    烏雞煮湯清熱解毒補氣養(yǎng)血
    喝湯是人們普遍選擇的一種飲食方式，很多人都喜歡喝湯，比如說一些滋補類的湯品，還有美容養(yǎng)顏的湯品等等
    ，秋冬季節(jié)適合喝烏雞湯，而且還可以有解毒補氣血的功效
    。烏雞湯的做法也有很多
      ，來看看這些小編的介紹
      。
    烏雞綠豆湯的做法
    材料：烏雞一只(約1000克)，綠豆150克
      ，料酒10克
      ，姜5克，鹽3克
      。
    做法：
    1
      、將烏雞宰殺后，去毛
      、內臟及爪子(這項可以根據(jù)自己的喜好而定);綠豆淘洗干凈
      ，起泥沙;姜拍松。
    2
      、將烏雞放入燉鍋內先用大火沖開
    ，打掉面上的泡泡，加料酒
    。大火沖10分鐘后放入綠豆。然后用文火燉煮至烏雞熟
    。加如鹽即可
    。
    功效：養(yǎng)陰退熱、清熱解毒
    、止渴利尿
    。
    烏骨雞湯
    組成：烏骨雞1只，當歸
    、黃芪
    、茯苓各9克。
    做法：將雞洗凈
    ，去臟雜
    ，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟
    ，去藥渣
    ，加入調味品后食肉喝湯，分2―3次服完
    。月經(jīng)前每天l劑
    ，連服3―5次。
    作用：健脾養(yǎng)心
    ，益氣養(yǎng)血
    。適用于氣血不足而致月經(jīng)過少，經(jīng)色稀淡
    ，頭暈眼花
    ，心悸怔仲
    ，面色萎黃，少腹空墜
      ，舌質淡紅
      ，脈細。
    代醫(yī)學研究
      ，烏雞內含豐富的黑色素
      ，蛋白質，B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素
      ，其中煙酸
      、維生素E、磷
      、鐵
    、鉀、鈉的含量均高于普通雞肉
    ，膽固醇和脂肪含量卻很低
    。烏雞的營養(yǎng)物質比較豐富，而且還可以有豐富的鈣質和鐵元素
    ，對于促進代謝有一定的幫助作用
    。
    上面介紹了兩款烏雞湯的做法，大家都了解了吧
    ，這樣的食材一起搭配食用不僅可以營養(yǎng)豐富
    ，而且還有補氣補血的作用，清熱解毒補氣養(yǎng)血
    ，安神健脾適合多種人群食用
    ，而且營養(yǎng)價值高，適合中國人的飲食
    。
    補血補氣烏雞湯
    補血補氣烏雞湯是以烏雞
    、紅棗等為主要食材，以姜絲
    、枸杞
    、黃芪、當歸
    、黨參作為輔料制作而成的湯羹
    。具有補氣血的功效。
    
補血補氣烏雞湯是將烏雞
    、生姜
    、枸杞、黃芪以及黨參等食材一起燉煮，其可以起到滋陰補腎
    、補血益氣
    、美容養(yǎng)顏、延緩衰老以及增強身體免疫力等作用
    ，適合產(chǎn)后體質虛弱的孕婦食用
    。
    
烏雞湯是廣東省傳統(tǒng)的地方名菜，以烏雞
    、阿膠
    、黃精、桂圓
    、紅棗
    、枸杞等食材制作而成。烏雞營養(yǎng)豐富
    ，并含有激素和紫色素
    ，對人體白血球和血色素有增強的作用。
    
烏雞湯屬于粵菜
    ，有著悠久的歷史
    ，以特有的菜式和韻味，獨樹一幟
    ，粵菜是中國著名八大菜系之一
    ，在國內外享有盛譽?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ；洸说闹饕愿駷椋喝≈匀唬胫杂?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，食之自在
    ！粵菜廣義上來說由廣州菜（亦稱廣府菜）、潮州菜（亦稱“潮汕菜”）
    、東江菜（屬客家菜）組成
    。
    

    烏雞湯的功效與作用是什么
    ？
    1
    、美容養(yǎng)顏
    
烏雞湯的營養(yǎng)價值是非常豐富的，具有美容養(yǎng)顏的功效
    ，只要每天堅持喝一碗烏雞湯就能夠滋養(yǎng)皮膚
    ，讓皮膚看起來更加的光滑和細膩，從而減少了色斑
    。
    
2
    、調治婦科疾病
    
女性朋友最適合服用烏雞湯了，能夠輔助治療婦科疾病，里面含有大量的鐵
    ，能夠滋陰補血
    ，可以緩解缺鐵性貧血以及月經(jīng)不調。烏雞里面還有大量的dha能夠提高孩子的智力
    ，防止出現(xiàn)老年癡呆癥
    ，同時也降低患上心肌梗塞以及腦血栓的風險。
    

    
擴展資料
    
補血養(yǎng)血的烏雞湯——
    
烏雞湯的“原型”是經(jīng)典的中藥方劑——四物湯
    ，此方是中醫(yī)補血
    、養(yǎng)血的經(jīng)典方藥，據(jù)現(xiàn)代藥理研究其主要有促進骨髓造血
    ，糾正貧血
    ，抗放射線損傷，抗血栓形成
    ，抗缺氧
    ，抗自由基損傷等諸多作用。
    
鑒于原方偏于溫燥
    ，食用后容易“上火”
    ，故添加具有清熱涼血、養(yǎng)陰生津的生地
    ，為了讓湯水口感更加甘甜
    ，添加了龍眼肉、枸杞
    、紅棗等滋補藥食材
    ，獻血后來一碗滋補湯水，身心都滿足
    。
    
人民網(wǎng)-補血養(yǎng)血 推薦四物燉烏雞湯
    
人民網(wǎng)-燉雞湯注意7個細節(jié) 5類人群不宜喝雞湯
    烏雞湯怎么做功效和配方
     烏雞湯怎么做功效和配方
    　　烏雞湯怎么做功效和配方
    ，相信大家都對這種食物的功效和作用有一定的了解，它可以幫助我們調理身體
    ，適合的食物就是最好的
    ，是非常值得食用的食物，看完烏雞湯怎么做功效和配方
    ，你了解了嗎
    ？
    　　烏雞湯怎么做功效和配方1　　 材料 
    　　1、烏雞一只
    ，500克左右
    ，
    　　2、花旗參少許
    ，50克
    ，
    　　3
    、紅棗，4-5顆
    ，
    　　4
    、桂圓肉，2顆
    ，
    　　5
    、姜片，2片
    ，6
    、枸杞10-20顆
    　　 做法 
    　　1、器皿要求：瓦罐
    ，洗凈
    ，放入可以淹沒烏雞的水量，煮沸
    ，放入烏雞1只繼續(xù)煮沸
    ，倒掉水，去腥味
    ；
    　　2
    、重新?lián)Q上新鮮的水，放入烏雞
    、花旗參
    、紅棗、桂圓肉
    、姜片
    、枸杞，大火煮1小時
    ，文火1小時
    ，一道美味的花旗參烏雞湯就做成啦！
    　　 小訣竅: 
    　　1
    、中途不要加水，按照材料的多少
    ，一次增加足夠的水為宜
    ；
    　　 花旗參功效 
    　　花旗參有清熱、解毒
    、補心益氣的功效
    ，而烏雞則有補血、補腎的效用
    。
    　　1
      、補氣
      ；
    　　2、活血
      ；
    　　3
      、滋陰養(yǎng)顏；
    　　西洋參（花旗參）原產(chǎn)北美洲的加拿大南部和美國北部
      ，雖然與人參同科屬
      ，同為名貴的滋補強壯藥物，但在藥效和功能上又有很大的差異
      。人參列為補氣藥（補陽）
      ，西洋參列為滋陰藥（補陰）。西洋參是一種人參不能代替的
      、具有其特殊治療價值
      ，性寒、味苦
      ，入心
      、肺、腎
    ，有退熱清火
    、退虛熱、補陰
    、生津降壓之功能
    。臨床上，能改善或消除津液
    、血液虧損癥狀
    ，如形體消瘦、目赤耳鳴
    、口燥咽干
    。煩渴少氣、腰膝酸軟
    、陰虛發(fā)熱
    、熱病傷陰、肺虛久咳
    、咳血等癥
    。西洋參加上新鮮的海底椰，枸杞子
    ，在來一只烏雞煮上一鍋湯
    ，既補血滋陰，又不怕上火
    ，好湯
    。
    　　烏雞湯怎么做功效和配方2　　 烏雞湯怎樣做有營養(yǎng) 
    　　準備材料：烏雞1只
    ，紅棗50克，白果50克
    ，姜蔥適量
    ，食鹽適量，料酒少許
      。
    　　 做法： 
    　　1
      、先將白毛烏雞宰殺后去除內臟洗干凈。（如果在外面買雞的話
      ，最好也是買剛殺的
      ，讓老板立馬給你處理好，不要雞PP）
    　　2
      、準備一個大鍋
      ，放入處理好洗凈的烏雞（沒有剖腹開膛的），放入水500克
      。
    　　3
      、放入紅棗、去殼后的白果
      、生姜塊
      、蔥結以及加入少許料酒。
    　　4
      、用大火煮開后撇去表面的一層浮沫
      ，調成小火燉1小時，此時就發(fā)覺烏雞骨肉可以輕易分開
      ，此時加入食鹽
      ，將蔥結和姜片挑出來就OK了。
    　　 烏雞湯的功效與作用 
    　　烏雞湯非常適合女性喝
      ，特別是需要補血
      、滋補的人，這是為什么呢
      ？相信很多人都不知道其中的奧秘
      ，只知道烏雞湯比普通的雞湯更有營養(yǎng)。下面咱們就來了解烏雞湯的功效與作用吧
    ！
    　　烏雞湯里面富含的營養(yǎng)成分：
    　　包括人體不可缺乏的氨基酸
    、蛋氨酸以及組氨酸，有十分高的'滋補藥用價值
    。最重要的是烏雞里面有著一種極高的滋補黑色素
    ，可以滋陰
    、養(yǎng)血
    、補虛的同時
    ，還能補腎、促精
    、益肝
    。經(jīng)常飲用烏雞湯，還能增強人體的免疫功能
    ，對抗衰老也有較好的效果
    。
    　　烏雞湯適合產(chǎn)后虧虛、乳汁分泌不足的女性飲用
    ，而且對于氣血虧虛所導致的月經(jīng)不調
    、子宮虛寒、痛經(jīng)
    、崩漏帶下
    、身體瘦弱等都有很好的改善作用。
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