常吃油皮生津止渴消食利尿(什么食物生津液)
常吃油皮生津止渴消食利尿
油皮也叫作豆腐皮
，經(jīng)常吃火鍋的朋友們肯定點過這道油皮菜常吃油皮生津止渴消食利尿
油皮的營養(yǎng)非常豐富，風味獨特
，具有高蛋白、低脂肪、不飽和膽固醇，是一種非常美味營養(yǎng)的食品。豆腐皮是大豆磨漿燒煮后，凝結(jié)干制而成的豆制品。豆腐皮是從鍋中挑皮、捋直，將皮從中間粘起，成雙層半圓形，經(jīng)過烘干而制成的;皮薄透明，半圓而不破，黃色有光澤，柔軟不粘，表面光滑、色澤乳白微黃光亮。油皮的功效與作用
常吃油皮可以生津止渴
、清熱潤肺、止咳消痰燒素鵝
食材主料：油皮4張、香菇4朵
、胡蘿卜1根。輔料：蠔油適量、花雕酒適量、白糖適量、生抽適量、蔥適量、木耳適量、姜適量。步驟：
1.油皮
、黑木耳、香菇、白糖、蔥姜、蠔油、花雕酒2.把油皮泡入調(diào)好的料汁中。(我買的是新鮮油皮不用提前泡水
3.鍋中放底油
4.盛出
5.卷好的油皮卷封口朝下放在盤中
油皮的營養(yǎng)非常豐富
什么食物生津液
生津止渴的食物：
夏季很容易上火哦
銀耳
味甘、性平
紫菜
性味甘咸
蜂蜜
《本草綱目》說蜂蜜“和營衛(wèi)
吃什么具有清熱解毒生津止渴的作用這個問題，小編介紹了一些食物，經(jīng)常吃這些食物具有很好的保健功效，比如說蜂蜜吧，可以有預防上火的作用，還有紫菜可以清熱解毒，還可以吃銀耳，美容養(yǎng)顏的同時也可以生津止渴，大家可以試試。
8種食物祛濕消腫利尿
綠豆
味甘，性涼，入心
、胃經(jīng)，具有清熱解毒、清暑利尿的功效赤小豆
味甘，入心
薏米
味甘、淡
，性涼，入脾、肺、腎經(jīng)。具有利水滲濕、健脾益氣的功效南方有些地區(qū)，夏天梅雨季節(jié)，雨水多，經(jīng)常喝薏米粥可以祛暑濕。需要注意的是，容易便秘的人不宜常吃。冬瓜
味甘、淡
，性涼，入肺、大腸、膀胱經(jīng)。具有清熱利水、消腫解毒、生津除煩的功效。冬瓜利水作用較強，容易水腫的人應該常吃。煮湯效果好，需少加鹽，淡食為佳。黃瓜
味甘
，性寒，入胃西瓜
味甘
，性寒，入心、胃、膀胱經(jīng)，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便的功效。生吃即可起效，既適用于夏日保健，又可用于急慢性腎炎、高血壓的輔助治療。如果把西瓜皮留著，熬湯喝效果更佳。萵筍
味甘
、苦，性涼，入腸、胃經(jīng)，具有清熱利水的功效。適用于輕度水腫海帶
味咸
來源：健康網(wǎng)
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