說到烤紅薯，這可能是人們在冬季的時(shí)候最愛吃的一種美味食物了吧
，它的味道是很不錯(cuò)的了，香甜的味道讓很多人都沒有辦法錯(cuò)過這種食物了，而且我們完全可以在家里用烤箱自己烤紅薯了哦，下面就讓我們一起看看吧。烤紅薯的做法
首先我們需要準(zhǔn)備地瓜，洗凈擦干或自然晾干
。然后把紅薯放烤網(wǎng)上，可以鋪一層錫紙，防止地瓜出油滴落在烤箱內(nèi)。接著放到烤箱中層200度，烤45~50分鐘即可，中途取出一次，翻幾下，這樣紅薯受熱更均勻。再調(diào)到190度，放中層，上下火，烤大概50分鐘，中途要注意翻面。這樣烤一個(gè)多小時(shí)，紅薯也熟得差不多了。嗎.png)
通過我們上面的介紹
，大家可以發(fā)現(xiàn)了吧，烤紅薯的做法是比較簡單的了，那么在使用烤箱烤紅薯的時(shí)候有哪些需要我們注意的地方呢紅薯不要選太大個(gè)的，小個(gè)的更容易烤熟
烤紅薯所用的紅薯最好用紅心的
，比較甜，適合烤來吃。黃心番薯更適合做甜湯。我這次買了兩個(gè)紅薯，以為都是紅心的，結(jié)果烤好發(fā)現(xiàn)一個(gè)紅心一個(gè)黃心，紅心的明顯更香甜，黃心的略輸一籌。烤紅薯的時(shí)間到
，不要急著打開烤箱門，可以先拔掉電源，利用烤箱的余溫，繼續(xù)烤10分鐘。紅薯再小，注意最少也得烤半小時(shí)。那么烤箱烤出來的紅薯味道好，這是大家都知道的了
，但是紅薯的營養(yǎng)價(jià)值還有多少呢，一起看看吧。烤紅薯營養(yǎng)十分豐富，含有大量的糖
、蛋白質(zhì)、脂肪和各種維生素及礦物質(zhì)，能有效地為人體所吸收，防治營養(yǎng)不良癥，且能補(bǔ)中益氣，對中焦脾胃虧虛、小兒疳積等病癥十分有益;紅薯經(jīng)過烤煮后，部分淀粉發(fā)生變化
，與生吃相比會增加40%左右的食物纖維，能有效刺激腸道的蠕動，促進(jìn)排便。這就是我們給大家介紹的有關(guān)紅薯的情況了
，我們可以發(fā)現(xiàn)，烤箱烤紅薯是比較方便的了本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/40390.html.
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物！.png)
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，這樣做法比外面的更好吃
，專治秋冬天咳嗽起床最健康<div id=)
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