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接下來將已經(jīng)半熟的牛排加入電飯煲中，同時(shí)加入已經(jīng)備好的牛蒡一同煮開，這時(shí)選擇煲湯鍵就可以，燜兩個(gè)小時(shí)電飯煲自動(dòng)跳停之后就可以開蓋加鹽，稍等一會(huì)兒就可以開吃享用大餐了。

近些年來，也有很多人喜歡將牛蒡制作成為牛蒡茶，像是喝茶一樣沖泡著喝，方法也非常的簡單，就跟我們平時(shí)喝茶是一樣的，只是在泡茶的時(shí)候，泡的不是我們經(jīng)常喝的茶葉，而是牛蒡茶而已，長期飲用，有非常好的保健效果。
寶寶可以吃牛蒡嗎
作為一種最普通的食材，牛蒡它含有許多的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠補(bǔ)充我們生活當(dāng)中所必須的營養(yǎng)成分，而作為一個(gè)中高熱量的食材，牛蒡能夠幫助女性們協(xié)助減肥，保證大家在減肥的過程中不會(huì)過多的缺乏身體必備的熱量。

除了這些，在醫(yī)學(xué)上其實(shí)牛蒡也有很多的作用，一方面它可以幫助大家進(jìn)行清熱解毒，此外它對于熱感冒有很好的治愈作用，還能夠幫助大家減輕咽喉的疼痛感。另外在疏通腸胃上面牛蒡其實(shí)也有很好的作用。不過既然是吃食，所以為人父母總是會(huì)過多小心一點(diǎn)，很多家長都不知道自己的寶寶到底是否能夠食用牛蒡，其實(shí)這還是要分年齡的。

一般說來，三歲以下的孩子，我們建議家長還是不要過多的給他們服用。畢竟這個(gè)年齡段的寶寶還是比較幼小的，而各種機(jī)能都還沒有發(fā)育完全，所以對于消化是很難做到的