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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    山藥紅豆薏米粥可緩解這些癥狀
    
        
    
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-06-01 16:23:34
        
    

        
    
           
    山藥紅豆薏米粥可緩解這些癥狀
    紅豆薏米粥是一款大家都喜歡吃的粥品
    ，不僅可以利尿消腫，而且還可以美容養(yǎng)顏
    ，適合多種的人群食用哦
    。這樣的粥品營養(yǎng)價(jià)值高
    ，而且還有很多你不知道的營養(yǎng)素哦
    ，一起來看看紅豆薏米粥的一些作用吧
    。
    山藥和薏米熬粥之后呈現(xiàn)的口感是非常的軟綿
    ，非常的可口，味道比較容易讓人們接受
    。而且紅豆相對(duì)來說可以幫助我們?nèi)粘Ｓ灭B(yǎng)胃
    ，對(duì)于經(jīng)常性瞌睡和腎虛的人群更加需要和紅豆薏米山藥粥。
    山藥薏米紅豆粥是山藥熬粥類的一款粥品
    。山藥細(xì)嫩白泥
    ，紅豆色澤暗紅，薏米煮熟之后顆粒飽滿
    ，煮成的山藥薏米紅豆粥綿軟香甜
    ，濃稠可口。
    嫩白色的山藥吃起來綿軟香甜
    ，紅豆煮過后面甜清香
    ，煮成的粥軟糯可口，香甜美味
    。且山藥可以健脾養(yǎng)胃
    ，益腎固精，薏米有很好的除濕效果
    ，紅豆補(bǔ)心養(yǎng)胃
    ，都是溫補(bǔ)類的食材，做成的山藥薏米粥不僅口感美味
    ，還有很好的溫補(bǔ)作用
    。這樣的粥品可以有養(yǎng)心養(yǎng)胃的作用，對(duì)于腸胃不好或者是氣血不足的人群來說是不錯(cuò)的調(diào)理方法
    。
    ①神色晦暗
    、精神不足，甚至心悸
    、貪睡
    、心中空虛：薏米紅豆加桂圓。
    ②煩躁失眠
    ，或者臉上起紅疹
    、痘痘：薏米紅豆加百合、蓮子
    。
    ③胃中寒痛
    、食欲不佳、怕冷：薏米紅豆加生姜
    。
    ④腎虛：薏米紅豆加黑豆
    。
    ⑤腳氣：薏米紅豆加黃豆
    。
    ⑥咳嗽：意米紅豆加梨。
    ⑦食欲不振
    、身體羸瘦：薏米紅豆加山藥。
    ⑧泄瀉
    、腹痛
    、糖尿病：薏米紅豆加南瓜
    。
    ⑨體虛
    、早泄、遺精
    、夜尿過多：薏米紅豆加芡實(shí)
    。
    關(guān)于紅豆薏米粥的一些好處以及適合的人群大家都知道了吧，可以通過這道粥品補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)
    ，鈣質(zhì)
    ，還有維生素碳水化合物，可以說是營養(yǎng)均衡的一道粥品
    。具有健腦益智抗衰美容的作用
    ，大家趕緊試試吧。
    薏米紅豆山藥粥有什么功效可以美容嗎
      ？
    ① 神色晦暗、精神不足
      ，甚至心悸
      、貪睡、心中空虛： 薏米紅豆加桂圓
      。 
     ② 煩躁失眠
      ，或者臉上起紅疹、痘痘： 薏米紅豆加百合
      、蓮子
    。 
     ③ 胃中寒痛、食欲不佳
    、怕冷： 薏米紅豆加生姜
    。　　 
     ④ 腎虛： 薏米紅豆加黑豆
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     ⑤ 腳氣： 薏米紅豆加黃豆?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！?br> ⑥ 咳嗽： 意米紅豆加梨
    。　　
    ⑦ 食欲不振、身體羸瘦： 薏米紅豆加山藥
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！　?
     ⑧ 泄瀉、腹痛
    、糖尿?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。?薏米紅豆加南瓜?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！　?
    ⑨ 體虛
    、早泄、遺精
    、夜尿過多： 薏米紅豆加芡實(shí)
    。
    祝好
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    灞辮嵂,綰㈣眴,钖忕背,鑼嫇,嬈犲疄闄ゆ箍
    1、紅豆薏米山藥芡實(shí)粥有健脾益胃的作用
    。紅豆薏米芡實(shí)粥補(bǔ)氣血
    、健脾胃的功效是公認(rèn)的。脾胃為后天之本
    ，氣血生化之源
      。所以把脾胃調(diào)養(yǎng)好是健康的根本。
    2
      、紅豆薏米山藥芡實(shí)粥有補(bǔ)腎益精的作用
      。腎為先天之本，精
      、氣
      、神乃人之三寶，芡實(shí)不但止精
      ，而亦能生精
      。
    3、紅豆薏米山藥芡實(shí)粥有祛濕利水
      ，健脾補(bǔ)肺的作用
      。薏米主要功效在于健脾去濕，健脾可以補(bǔ)肺
      ，祛濕可以化痰
      。所以薏米，亦可用于治療肺熱肺癰肺痿之癥
      。和山藥同用
      ，更是相得益彰，互補(bǔ)缺失
      。
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    坐月子不愛吃雞蛋
    ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
    ！
    
                        
    點(diǎn)擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間
      ，為了下奶，也為了產(chǎn)后恢復(fù)好
      ，應(yīng)該吃哪些食物呢
      ？女人生孩子相當(dāng)于從鬼門關(guān)走了一遭
 
                
            
                
                  廣東月子餐豬腳姜<div   id=
    ，這樣做法比外面的更好吃
    ，幾分鐘就能學(xué)會(huì)
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    藕加梨，專治秋冬天咳嗽
    ！
    
                        
     免費(fèi)關(guān)注...本周我們將迎來立秋要潤燥養(yǎng)肺這7種潤肺降燥的食物千萬不要錯(cuò)過“立秋之日涼風(fēng)來”
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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