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    全面解讀橘皮粥的制作方法和功效
    
        
    
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-06-01 16:37:20
        
    

        
    
           
    橘皮粥用的是粳米和橘皮
    、白砂糖制作的一款粥，這款粥的做法非常簡(jiǎn)單
    ，大家可以去中藥店或者市場(chǎng)選購(gòu)優(yōu)質(zhì)的陳皮，然后購(gòu)買適量的粳米，再準(zhǔn)備好一些白砂糖
    ，就可以制作橘皮粥了
    。橘皮粥是人們經(jīng)常食用的粥，下面我們來全面解讀橘皮粥的制作方法和功效
    。
    全面解讀橘皮粥的制作方法
    制作材料：主料：粳米(100克)。輔料：陳皮(30克)
    。調(diào)料：白砂糖(5克)
    。
    做法：
    1.將干橘皮擦洗干凈
    ，研成細(xì)末
    。
    2.粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時(shí)，撈出
    ，瀝干水分
    。
    3.取鍋放入冷水、粳米
    ，先用旺火煮沸，然后改用小火熬煮
    ，至粥將成時(shí)
    ，加入橘皮末和白糖，再略煮片刻
    ，即可盛起食用。
    【功能主治】
    順氣
    ，健胃
    ，化痰，止咳
    。主脾胃氣滯，脘腹脹滿
    ，消化不良
    ，食欲不振
    ，惡心嘔吐
    ，咳嗽多痰，胸膈滿悶
    。
    【用法用量】
    每次用3-5g
    ，調(diào)入已煮沸的稀粥中，再同煮為粥
    。一般2-3天為一療程
    。
    全面解讀橘皮粥的功效
    橘皮粥的制作
    ，用的是粳米
    ，粳米是我們生活中常用來煮粥、蒸米飯的一種米
    ，這種米對(duì)于糖尿病、老年病和便秘等都有非常好的治療作用
      。粳米還能提高人體免疫力
      ，促進(jìn)血液循環(huán)，粳米米糠層的粗纖維分子
      ，有助胃腸蠕動(dòng)，對(duì)胃病
      、便秘
      、痔瘡等療效很好。
    橘皮粥所用的橘皮
      ，是一種非常適合理氣降逆、調(diào)中開胃
      、燥濕化痰之功
      。橘皮主治脾胃氣滯濕阻、胸膈滿悶
    、脘腹脹痛、不思飲食
    、嘔吐穢逆
    、二便不利
    、肺氣阻滯
    、咳嗽痰多，亦治乳癰初起
    。人們用橘皮和粳米煮粥，不但可以順氣健胃，還可以化痰止咳
    ，更能夠用于治療脘腹脹滿
    、消化不良、食欲不振和惡心嘔吐
    、咳嗽痰多的情況。
    橘皮粥是非常好的一款保健粥
    ，主要的功效就是順氣下痰
    、止咳潤(rùn)肺。橘皮粥對(duì)于一些因?yàn)槲笩峄蛘叻螣嵋鸬目人蕴刀?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    、嘔吐情況，有非常好的緩解和治療作用
    。此類患者可以每天煮橘皮粥喝
    ，每次用3-5g
    ，一般2-3天為一療程
      。橘皮粥尤其對(duì)于老年人食用，老年人急慢性支氣管炎和哮喘等疾病非常適合喝橘皮粥
      。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/40808.html.
    
          
    
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