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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    小茴香粥行氣止痛健脾開胃
    
        
    
            綠色飲食在行動
            2023-06-02 13:53:37
        
    

        
    
           
    小茴香粥行氣止痛健脾開胃
    小茴香是我們只做菜肴時候經(jīng)常用的調味品
    ，小茴香的吃法非常多，可以做餡料
      ，也可以做菜
    ，或者煮粥
    。小茴香主要成分是茴香醚
    、茴香醛
    、小茴香酮和脂肪油等物質
    。小茴香的具體作用是可以去除肉味的膻味
    ，增加香氣，做出來的食物更加誘人
    ，我們用小茴香煮粥
    ，可以行氣止痛、健脾開胃
    。
    小茴香粥行氣止痛健脾開胃
    小茴香粥對胃寒嘔吐
    、食欲減退、小腹作痛
    、痛經(jīng)等癥有一定的治療作用
    。只不過熱證者和孕婦不宜食用。小茴香粥香氣主要來自茴香腦
    、茴香醛等香味物質
    。小茴香味辛、性溫
    ，主要有散寒止痛
    、和胃理氣的功效，在醫(yī)學上有溫肝腎
    、暖胃
    、散寒等作用，現(xiàn)代藥理研究表明
    ，小茴香還有抗?jié)儭㈡?zhèn)痛
    、性激素樣作用等
    。
    小茴香粥促食欲、助消化
    小茴香粥是非常適合幫助人們促食欲助消化的食物
    ，小茴香粥中的茴香酮
    、茴香醛這兩種揮發(fā)油能夠產(chǎn)生特殊的香氣，從而刺激人唾液和胃液的分泌
    ，另外
    ，小茴香中的有益物質還能刺激胃腸神經(jīng)血管，從而提升人們的食欲
    ，胃液的分泌則能幫助腸胃對食物的消化和吸收
    。
    小茴香粥殺菌
    小茴香粥是一種非常適合殺菌的食物，小茴香中含有一種叫做茴香醚的物質
    ，胃寒胃弱的朋友們可有福了
    ，因為這種物質具有暖胃殺菌的作用
    。特別是對于殺滅大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌有著非常明顯的作用
    。所以胃寒胃弱的朋友們
    ，可以在平時的菜肴中加少量的小茴香，從而預防多種感染性腹瀉
    。
    小茴香粥調理月經(jīng)
    小茴香粥適合月經(jīng)不調的女性調理身體
    。將小茴香與當歸、枳殼與水混合煎服
      ，是民間一些婦女用來調理月經(jīng)的小方劑
    。具體做法是取小茴香小茴香和當歸各15克，枳殼12克
    ，用水煎服
    。每天早晚各飲用一次。這一食療方劑能夠起到祛寒暖宮的作用
    ，適用于痛經(jīng)閉經(jīng)等癥狀
    。
    小茴香粥
    原料：粳米100克，小茴香
    、精鹽各少許
    ，紅糖、清水各適量
    。
    小茴香粥的做法
    1.將凈沙鍋放在火上燒干
    ，納入小茴香和精鹽，炒黃出香
    ，倒在缽內(nèi)
    ，研成細末;粳米揀去雜質，用清水淘洗干凈
    ，瀝水;紅糖用搟面杖搟細
    ，待用。
    2.凈鍋上火
    ，添入適量清水燒開后
    ，下粳米再燒開，打去浮沫
    ，轉中火煮至米爛湯稠時
    ，加入小茴香末和紅糖，續(xù)煮10分鐘
    ，即可食用
    。
    特點：味道奇特，咸香可口。
    我們?nèi)粘
    ？梢灾笮≤钕阒嗪?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，幫助刺激胃腸功能血管，促進消化液分泌
    ，增加胃腸蠕動
      ，而且可以幫助人們健胃行氣，小茴香粥還可以緩解胃痙攣
      ，減輕疼痛
      。小茴香粥做法非常簡單，其中的營養(yǎng)物質非常豐富
      ，主要是蛋白質和膳食纖維
      、茴香酮、茴香醛等揮發(fā)油
      。
    調養(yǎng)胃病一日三餐食譜
     調養(yǎng)胃病一日三餐食譜
    　　調養(yǎng)胃病一日三餐食譜
      ，現(xiàn)在許多人的胃都是不太好的，中醫(yī)脾胃出現(xiàn)虛弱了之后
      ，最好的辦法就是通過食物來進行調節(jié)
      ，這樣可以很好的確保脾胃功能回復正常，下面看看調養(yǎng)胃病一日三餐食譜
      。
    　　調養(yǎng)胃病一日三餐食譜1　　 1
      、小茴香粥 
    　　炒小茴香30克，粳米200克
      。將小茴香裝于紗布袋內(nèi)扎口
      ，入鍋加水先煮半小時或40分鐘棄藥包，再加入洗凈的粳米及適量水同煮至熟
      。酌加精鹽
      、味精調味即可。早晚服用
    。健脾開胃
    ，行氣止痛。適用于脘腹冷痛
    ，慢性胃炎，納差等癥
    。
    　　 2
    、肉桂粳米粥 
    　　肉桂末1～2克，粳米100克
    ，砂糖適量
    。先將肉桂研成細末;再將粳米、砂糖共放入砂內(nèi)
    ，加水煮為稀粥
    ，然后取肉桂末1～2 克
    ，調入粥中，改用文火
    ，再煮沸
    ，待粥調停火即可
    。
    　　早晚餐時空腹溫食
    。溫中和胃。主治脾胃虛寒型慢性胃炎
    。
    　　 3
    、糯米百合蓮子粥 
    　　糯米100克，百合50克
    ，蓮子25克
    。上幾味共煮粥食用，每天1 次
    ，連服7一15天
    。這種粥含有熱量614千卡，蛋白質16克
      ，脂肪2克
      ，碳水化合物135克，鈣84毫克
      ，鎂134毫克
      ，鐵6mg，鋅3毫克
      ，維生素C2毫克
      ，膳食纖維4克。
    　　糯米補脾胃
      ，且能緩痛;百合滋陰清熱;蓮子健脾胃
      。幾味同用養(yǎng)胃緩痛，用于治療脾胃俱虛的胃脫痛
      。
    　　 4
      、豬肚姜桂湯 
    　　準備豬肚150克，生姜15克
      ，肉桂15克
      。將豬肚洗凈，放于碗內(nèi)或陶瓷器皿內(nèi)
    ，加生姜
    、肉桂，放少許鹽及水，隔水燉
    ，肚熟后
    ，分2次飲湯食肚。豬肚補益脾胃;生姜
    、肉桂溫中散寒
    。三味同用可溫中健脾養(yǎng)胃，用于治療脾胃虛寒的胃脫痛
    、吐清水等癥
    。
    　　 5、益脾餅 
    　　將紅棗煮熟去皮核;將雞內(nèi)金
    、白術洗凈
    ，以文火焙干，研成細末;再加入紅棗
    ，同搗如泥
    ，制成小餅，放入烤箱內(nèi)烘干
    ，即可食用
    。每日服用一次，有補脾溫中
    、健胃消食的功用
    。
    　　 6、鮮蘆根粥 
    　　將鮮蘆根洗凈切成細段
    ，與青皮一起入鍋
    ，加冷水煮沸，撈出藥渣;再加入粳米煮粥
    。每日服用2次
    ，有泄熱和胃、養(yǎng)陰止痛
    、養(yǎng)胃益脾之功效
    。有胃脘痛、畏寒喜暖
    、大便溏瀉者
    ，則不宜服此粥。
    　　 7
    、木香烏麥飲 
    　　取木香
    、麥冬、烏梅
    ，加水煎煮15分鐘。有養(yǎng)胃生津、行氣止痛之效
    ，適合慢性萎縮性胃炎患者飲用
    。
    　　以上就是胃病一日三餐食譜大全，這么多適合胃病的食譜
    ，現(xiàn)在大家知道在胃痛的時候吃什么比較合適了吧
    ！平日的工作學習再忙，也不可忘記吃飯
    。早飯吃好
    ，午飯吃飽，晚飯吃少
    ，只有把自己的身體照顧好了
    ，才能有更好的身體和更多的時間去面對自己工作。
    　　調養(yǎng)胃病一日三餐食譜2　　 1
    、早餐 
    　　每天的第一餐
    ，當然要質量高，才能保持一天的生活質量
    ，但起來先不要著急吃
    ，先喝下一杯溫開水，清理下腸道
    ，蘇醒一下腸胃
    ，但是注意不要喝太多了。接下來就可以開始吃我們的早餐了
    。早餐主要體現(xiàn)在食物營養(yǎng)平衡上
    ，不僅有主食（包子、粥
    、米飯等）
    ，更要加上富含蛋白質的食物以及調理的蔬菜水果了。
    　　早餐往往大家都忽視了蔬菜水果
    ，其實是調理腸胃最重要的一步
    ！南瓜，減肥美容
    ，富含的果膠可以“吸附”細菌和有毒物質
    ，更能保護我們的腸胃免受刺激，滋養(yǎng)腸胃
    。胡蘿卜
    ，富含維生素A，可以增強抵抗力
    ，更能明神養(yǎng)目
    。甘藍
    ，被譽為天然胃菜，不僅能抗胃部潰瘍
    、保護并修復胃黏膜組織
    ，還可以保持胃部細胞活躍旺盛。
    　　 2
    、午餐 
    　　午餐的量要充足
    ，忙活了一上午，這個時間體內(nèi)的腸胃消化功能早不如早餐的時候了
    ，所以還一定要記住用餐時要細嚼慢咽
    。吃飽是對的，但是不能吃得過飽
    ，所謂的飽
    ，是指主食和菜肴要吃夠。
    　　品種盡量的多一些
    。食用少量的米飯
    ，再加上一些湯，如西紅柿蛋湯
    、排骨玉米湯
    、紫菜湯等，同時也要主義葷素搭配
    ，不可一昧飲食葷菜或者素菜
    ，都會導致營養(yǎng)不均衡。飯后應該進行適量的輕量的運動
    ，這樣有利于腸胃更好的`消化
    。
    　　 3、晚餐 
    　　大多數(shù)南方人沒有注意晚餐
    ，還是像中餐一樣大葷大素的吃著
    ，這樣是絕對不行的！晚餐應該以清淡
    、容易消化為原則
    ，一定要在睡前四小時解決，這樣有利于食物在腸胃里消化
    ，不容易堆積脂肪
    ，還會讓你的睡眠質量大大提升。晚餐盡量少吃
    ，但是不意味著讓自己餓著
    ，7分飽就好了。
    　　而且要盡量彌補一些早上和中文沒吃到或者沒吃夠的食物
    ，如蔬菜
    、薯類
    。晚餐后盡量出去和家人出去散散步，不僅有利于腸胃的消化
    ，減少脂肪的堆積
    ，還有利于增進和家人之間輕松和諧的關系，有利于身心健康
    ，良好的心態(tài)也是保護我們腸胃的重要一步！
    　　每個人的飲食都應該像這樣的均衡合理
    ，并且搭配合理的運動
    ，保證睡眠時間充足，這樣對我們改善身體健康有很大的好處
    。沒時間吃飯也一定不要一直餓著
    ，否則不但傷胃，消化道分泌液消化液的能力也會發(fā)生絮亂
    ，這時候胃病就真的離你不遠了
    ！
    　　調養(yǎng)胃病一日三餐食譜3　　 一、早餐食譜 
    　　千萬要注意
    ，早餐對于胃病患者來說非常重要
    ，很多胃病患者之所以會患上胃病，就是因為長年累月的不吃早餐
    。而早餐最適合的是一些粥品和面食
    ，比較養(yǎng)胃，比如皮蛋瘦肉粥
      、八寶粥
      、蔬菜瘦肉粥、紅豆
      、黑米桂花粥
      、玉米南瓜粥、小米芝麻粥
      、山藥蘿卜粥等等
      ，粥品還是非常豐富的喲。至于面食
    ，大家也可以選擇素一點的面條
    ，不要太過于油膩。
    　　 二
    、午餐食譜 
    　　秉承著中午要吃飽的原則
    ，餐品可能并不能夠局限于養(yǎng)胃菜品中，所以也可以選擇自己喜歡的食物
    ，但前提不要有傷胃的食物
    。而中午盡量搭配一碗養(yǎng)胃的湯品
    ，比如說栗子排骨湯、山藥雞湯
    、豬肚湯
    、豆腐鯽魚湯、豬肝三鮮湯
    、蝦皮冬瓜湯等
    ，通過湯品能夠豐富菜肴，而且也能夠起到養(yǎng)胃的作用哦
    。
    　　 三
    、晚餐食譜 
    　　晚上千萬不能夠吃太飽，所以晚餐可以簡單化一些
    ，選擇一些容易消化的食物
    ，因為到了晚上本身胃動力就不足。推薦的食物有雞蛋羹
    、猴頭菇養(yǎng)胃羹等羹肴
    ，搭配清淡一點的炒時蔬，晚上的肉類可以選擇牛肉
    、雞肉
    、魚肉，切記不要過于油膩
      。而在主食方面盡量少吃主食
      ，也不要吃不容易消化的糯米制品。
    　　期間可以推薦食物仰甘元西將猴繡粉
      ，是我自用的一款
      ，它由猴頭菇、富硒蛋白粉
      、黃精粉和繡球菌粉組成
      ，能夠有效的幫助保護腸胃促進消化。點擊查看更多產(chǎn)品詳情
    　　以上就是為大家推薦的一些適合早中晚食用的菜品佳肴
      ，當然大家也可以根據(jù)里面的推薦來細致化
      ，選擇自己喜歡吃的食物或者搭配，總而言之
      ，要記住早上要吃好
      ，中午要吃飽，晚上要吃少
      。
    小茴香的妙用：治療胃寒胃痛有一妙招！注意：與茴香可是不同的哦
    小茴香是臨床上常用的一種溫里藥
      ，其藥性辛
      ，溫
      ，歸于肝、腎
      、脾
      、胃經(jīng)，具有散寒止痛
      ，理氣和胃的功效
      。此藥在臨床上可以用來治療寒疝疼痛，睪丸偏墜
    ，以及行經(jīng)腹痛
    ，寒疝疼痛等疾病。還可以用來治療胃寒氣滯
    ，脘腹脹痛，嘔吐食少等疾病
    。在使用此藥時要注意
    ，此藥對于陰虛火旺，體有內(nèi)熱等疾病患者均是不適合使用的
    。
     
     此藥在臨床上可以用來治療以下疾?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    。?br>
     1、此藥可以用來治療寒疝疼痛
    ，睪丸偏墜
    ，以及行經(jīng)腹痛，寒疝疼痛等
    ，可以配川楝子
    、吳茱萸等行氣、散寒藥物一同使用
    。對于睪丸偏墜脹痛
    ，可以配伍橘核，山楂核等疏肝理氣藥物一同使用
    。對于行經(jīng)腹痛
    ，腹部喜按，月經(jīng)后期
    ，色黑量少等
    ，可以配伍當歸、川芎
    、延胡索等補血
    、活血、止痛藥物一同使用
      。此外
      ，還可以單用此藥炒熱后布包溫敷腹部使用
      。

     2、此藥可以用來治療胃寒氣滯
      ，脘腹脹痛
      ，嘔吐食少等疾病，可以配伍具有行氣止痛
      ，散寒功效的木香
      、高良姜、烏藥等藥物一同使用
      。

     小茴香性溫
      ，能溫中散寒止痛，并善理脾胃之氣而開胃
    ，止嘔
    。對虛寒性胃病有很好的療效，因此患有胃炎的患者可以吃小茴香來調理胃腸道的
    ，患有胃炎的患者
    ，建議可以配合口服一些西藥，比如奧美拉唑
    ，雷貝拉唑
    ，鋁鎂加混懸液，嗎丁啉等藥物來進行緩解癥狀
    。
     
     患有胃炎的患者
    ，平時養(yǎng)成良好的飲食習慣是必不可少的，三餐要定時定量
    ，要細嚼慢咽
    ，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，可以多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果
    ，有利于病情的恢復
    。

     現(xiàn)代藥理研究，此藥主要是含有揮發(fā)油
    ，茴香醚等成分
    。具有促進胃腸蠕動，排除腸內(nèi)氣體
    ，緩解胃腸痙攣
    ，緩解疼痛等功效。

     現(xiàn)代應用此藥
    ，可以用來治療胃腸脹氣
    ，慢性胃炎，胃腸炎，便秘等多種疾病
    。
     
     孕婦是不可以吃小茴香的
    ，小茴香屬于熱性香料，孕婦吃熱性香料容易消耗腸道水分
    ，使胃腸腺體分泌減少
    ，造成腸道干燥、便秘
    。腸道發(fā)生便秘后
    ，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加壓迫子宮內(nèi)的胎兒
    ，易造成胎動不安
    ，早產(chǎn)等不良后果。

     孕婦在懷孕時候一定要注重營養(yǎng)
    ，適量吃一些營養(yǎng)豐富的食物
    ，若不注重均衡的營養(yǎng)，不但胎兒生長遲緩發(fā)育不良
    ，產(chǎn)后也會更加虛弱
    ，增加營養(yǎng)也不是吃的越多就越好，而是要注重飲食均衡
    ，不挑食，不偏食
    。

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    ，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈
    ，用刀背拍散，鍋中不放油
    ，小火炒干水份
                
                  ！.png" alt="廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃
    ，幾分鐘就能學會
    ！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    藕加梨，專治秋冬天咳嗽
    ！
    
                        
     免費關注...本周我們將迎來立秋要潤燥養(yǎng)肺這7種潤肺降燥的食物千萬不要錯過“立秋之日涼風來”，2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣
    。立秋后
    ，天氣依然“炎熱”，暑氣未消
    ，秋燥漸起
    ，人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢、口鼻干燥
                
                  藕加梨<div   id=  ，專治秋冬天咳嗽
      ！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    立秋后幾點起床最健康？！都看一眼吧
      ！
    
                        
    .晚上幾點睡覺最健康7:30：起床
      。研究人員發(fā)現(xiàn)，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
      ，其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高
      ，因此，在7:21之后起床對身體健康更加有益
      。打開臺燈
      。“一醒來
                
                  ！都看一眼吧
    ！.png" alt="立秋后幾點起床最健康？
    ！都看一眼吧
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    寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
    。
    
                        
    寶寶清脾胃推拿手法
    。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎
    ？寶媽你好