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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    風(fēng)寒濕痹麻木不仁要喝烏頭粥
    
        
    
            綠色飲食在行動
            2023-06-02 15:01:08
        
    

        
    
           
    風(fēng)寒濕痹麻木不仁要喝烏頭粥
    烏頭粥是用香白米
    、生川烏頭為材料制作的粥
    ，烏頭粥具有溫經(jīng)散寒
    ，除痹止痛的作用
    。烏頭粥主治風(fēng)寒濕痹歷節(jié)風(fēng)痛，四肢拘攣
    ，半身不遂，心腹冷痛
    ，陰疽腫毒等病癥
    。烏頭粥的藥效非常明顯，是人們經(jīng)常服用的一款粥
    。下面我們來介紹一下烏頭粥的做法和藥效
    。
    風(fēng)寒濕痹麻木不仁要喝烏頭粥
    【別名】烏頭粥
    【配方】香白米50克，生川烏頭末10克。
    【功能主治】風(fēng)寒濕痹
    ，麻木不仁
    。手足四肢不遂，痛重不能舉
    。
    【各家論述】
    此粥大治手足四肢不遂
    ，痛重不能舉者。有此證預(yù)防服之
    。左氏云：風(fēng)淫末疾
    ，謂四肢為四末也。脾主四肢
    ，風(fēng)邪客于肝
    ，則淫脾，脾為肝克
    ，故疾在四末
    。谷氣能引風(fēng)溫之藥徑入脾經(jīng)，故四肢得安
    ，此湯劑極有力
      。予嘗制此方，以授人服者良驗
    。
    烏頭粥的藥效怎么樣
    在生活中
    ，很多人到了冬季和春季的時候，對自己的身材不自信
    ，不喜歡穿臃腫的衣服
    ，因此，在寒冷的冬季
    ，穿的太少不足以抵御風(fēng)寒的侵襲
    ，導(dǎo)致很多人患上了風(fēng)濕、關(guān)節(jié)疼痛等病癥
    ，也有一些老年人因為身體的原因
    ，出現(xiàn)肢體麻木、心腹冷痛和頭風(fēng)頭痛
    、半身不遂的癥狀
    ，對于此類病癥，烏頭粥是非常適合的食療佳品
    。
    生川烏頭末：生川烏頭末主治祛風(fēng)除濕;溫經(jīng);散寒止痛
    。主風(fēng)寒濕痹;關(guān)節(jié)疼痛;肢體麻木;半身不遂;頭風(fēng)頭痛;心腹冷痛;寒疝作痛;跌打瘀痛;陰疽腫毒;并可用于麻醉止痛。
    香白米：香白米最主要的成份是碳水化合物約70%左右
    ，同時含有一定量的蛋白質(zhì)7%~8%
    、維生素
    、纖維素和礦物質(zhì)。香白米味甘性平
    ，具有補脾
    ，健胃，清肺等醫(yī)藥功能
    。另外
    ，經(jīng)常食用香白米還能促進兒童生長發(fā)育、智力開發(fā)
    ，并具有溫賢健腦
    ，延緩衰老、延年益壽的作用
    。
    烏頭粥的藥效非常明顯
    ，主治風(fēng)寒濕痹，麻木不仁等病癥
      ，不過
      ，我們在服用烏頭粥的時候要注意，烏頭粥屬于辛熱性燥的食物
      ，對于陰虛
      、陽盛、熱痹人群是不能食用的
      ，孕婦也要禁服
      。烏頭粥有毒，所以
      ，人們不適合多吃長期吃
      ，烏頭粥不能和半夏、瓜蔞
      、貝母
      、白蘞、白芨一起服用
      。
    中醫(yī)怎樣治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
    中醫(yī)辨證施治
    1風(fēng)寒濕痹：
    主證：肢體關(guān)節(jié)酸楚疼痛
      ，重著不利。偏于風(fēng)勝者
      ，疼痛多呈游走性
      ，或兼有畏風(fēng)發(fā)熱等表證，苔薄白
      ，脈多浮緩;偏于寒勝者
      ，肢體關(guān)節(jié)疼痛劇烈，痛多固定不移
    ，遇寒加劇
    ，得熱痛減，屈伸痛甚
    ，運動受限
    ，骨節(jié)寒冷，苔白
    ，脈浮緊或沉緊;偏于濕勝者
    ，肢體關(guān)節(jié)重著酸痛，多伴關(guān)節(jié)腫脹
    ，肌膚麻木
    ，陰雨天加重，喜按揉
    ，苔白膩
    ，脈濡緩。
    治法：祛風(fēng)散寒
    ，溫經(jīng)通脈
    ，利濕蠲痹。
    方藥：蠲痹湯加減
    。
    偏于風(fēng)勝者
    ，合防風(fēng)湯加減;偏于寒勝者，合烏頭湯加減;偏于濕重者
    ，合薏苡仁湯或腎著湯加減
    。
    2風(fēng)濕熱痹
    主證：發(fā)病急驟，或游走性關(guān)節(jié)痛
    ，關(guān)節(jié)紅腫熱痛
    ，痛不可觸，筋脈拘急
      ，日輕夜重
      ，得冷稍舒，遇熱加劇
      。舌紅
      ，舌苔黃膩或薄黃，脈弦數(shù)
      。
    治法：清熱通絡(luò)
      ，祛風(fēng)勝濕。
    方藥：桂枝芍藥知母湯加減
      。
    3氣血不足證
    主證:關(guān)節(jié)疼痛纏綿不愈,疼痛隱隱,面色恍白,神疲乏力,舌苔薄白,脈沉細(xì)
      。
    治法：益氣養(yǎng)血，蠲痹通絡(luò)
    方藥：黃芪桂枝五物湯合四物湯加味
      。
    4肝腎兩虛證
    主證：痹證日久不愈
      ，關(guān)節(jié)屈伸不利
      ，肌肉瘦削，腰膝酸軟
      ，關(guān)節(jié)酸沉
      ，麻木不仁，陰雨天尤甚
      ，舌淡苔白或見瘀斑
    ，脈沉細(xì)或澀。
    治法：滋補肝腎
    ，舒筋通絡(luò)
    。
    方藥：獨活寄生湯加減。
    5痰瘀痹阻證
    主證：痹癥日久
    ，肢體關(guān)節(jié)疼痛固定
    ，屈伸不利，關(guān)節(jié)腫大
    ，僵硬變形
    ，筋脈拘攣，肘膝拘緊
    ，面色黯黧
    ，舌質(zhì)暗紅，苔白膩
    ，脈弦澀
    。
    治法：化痰行瘀，蠲痹通絡(luò)
    。
    方藥：雙合湯加減
    。
    腰痛癥狀用什么方法緩解
    ？
    坐久腰痛是怎么回事呢 該如何緩解腰痛
    腰部肌肉力量弱
    長期久坐
    ，缺乏運動鍛煉，身體素質(zhì)比較差
    ，腰部肌肉力量弱
    ，長期久坐易勞累疼痛，此種情況平時多進行一些體育鍛煉
    ，增強腰部肌肉力量是可以改善的
    。
    腰部有舊傷
    長期久坐，身體處于負(fù)荷比較大的狀態(tài)
    ，如果腰部曾有腰肌勞損
    、損傷和扭傷等，坐久了導(dǎo)致腰部過度勞累
    ，會感覺到腰部疼痛
    。
    腰部肌肉痙攣
    坐時間長了出現(xiàn)腰疼考慮是因為腰部肌肉痙攣導(dǎo)致
    ，因為長時間腰部一個姿勢，會導(dǎo)致腰部肌肉痙攣緊張
    ，出現(xiàn)肌肉勞損
    ，長期如此，可以引起疼痛
    。
    腰椎間盤突出
    腰椎間盤突出是常見的辦公室疾病，長期久坐
    ，腰部要長時間承受上半身的重量
    ，加上長期處在同一個姿勢，椎間盤的纖維環(huán)破裂
    ，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）于后方或椎管內(nèi)導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫
    ，從而產(chǎn)生腰部疼痛。
    二
    、坐久了腰疼怎么辦
    　改變坐姿
    很多時候腰部疼痛是由于坐姿不正確
    ，加重了腰部負(fù)擔(dān)引起，所以正確的坐姿異常作用
    ，建議在坐下時將屁股向后再挪動3厘米
    ，這樣可正確調(diào)整骨盤的位置，骨盤立起來才能保持挺拔正確的坐姿
    。
    活動腰部
    條件允許的上班族可以偶爾起身活動腰部
    ，左右前后擺動你的腰部或者扭動你的腰部，緩解腰部的壓力
    ，促進腰部的血液循環(huán)
    ，放松腰部肌肉。
    簡單拉伸操
    長期坐著
    ，導(dǎo)致腰痛可以利用工作間隙
    ，休息時間做一個簡單的拉伸操，緩解疼痛
    。拉伸操的主要步驟如下：
    1
    、將雙腿盤到椅子上，像日本人那樣保持正坐的姿勢
    ，拉伸背肌
    ，雙手向后交握后拉伸，做擴胸操
    ；
    2
    、保持坐姿，將雙腳伸直
    ，做身體前屈運動
    ；
    3
    、保持盤腿姿勢，先將右腿伸直
    ，身體前屈
    ，兩手盡量去觸碰右腳尖，堅持10-20秒
    ；換左腿伸直
    ，繼續(xù)身體前屈，兩手嘗試碰觸左腳尖
    ，堅持10-20秒
    。相同的方式可交換做2-3次。
    熱敷腰部
    坐久了腰部疼痛
    ，下班回家之后可以用毛巾熱敷腰部
    ，熱敷能消炎止痛，而且可以促進局部血液循環(huán)
    ，緩解腰部疼痛不適
    。
    按揉腰部
    簡單的按摩揉搓腰部，可以放松腰部肌肉
    ，促進腰部血液循環(huán)
    ，緩解腰酸不適。
    1
    、取坐姿
    ，兩手五指并攏，分別放在左右后腰椎部
    ，掌心向內(nèi)
    ，上下緩慢揉搓，至發(fā)熱為止
    。
    2
    、兩手握拳，放腰部向四周滾動
    、按摩
    ，自下而上，自上而下
    ，反復(fù)多次進行
    。頭部可配合前傾后仰。
    引體向上
    條件允許的話
    ，你可以找到一個單杠或者雙桿
    ，做引體向上和壓雙杠，讓我們的脊柱屬于受拉狀態(tài)，改變我們脊柱的受力狀態(tài)
    。如果做不了引體向上和壓雙杠這種力量訓(xùn)練
    ，也可以選擇在單杠上吊一會，或者在雙杠上撐一會
    。
    三
    、如何防止坐久了腰疼
    使用正確的坐姿
    很多時候腰部疼痛是由于坐姿不正確，加重了腰部負(fù)擔(dān)引起
    ，所以正確的坐姿異常作用
    ，建議在坐下時將屁股向后再挪動3厘米，這樣可正確調(diào)整骨盤的位置
    ，骨盤立起來才能保持挺拔正確的坐姿
    。
    經(jīng)常活動腰部
    坐久了腰疼主要是由于腰部活動少
    ，血液流通不暢，肌肉勞累所致
    ，因此經(jīng)常對腰部進行熱敷和按摩
    ，可以有效促進腰部血液流通，緩解肌肉酸痛
    ，多活動一下腰部
    ，可以預(yù)防預(yù)防腰部疼痛。
    經(jīng)常運動鍛煉腰部力量
    平日里多多進行也一些戶外運動
    ，鍛煉全身肌肉
    ，加強腰部力量，也是防治久坐腰疼的重要手段
    。
    避免食用寒性食物
    坐久了容易腰痛的人
    ，平日飲食要注意避免過多地食用生泠寒濕的食物，即使在夏天
    ，也不宜多飲冰凍的飲料
    。對于性寒滑的水果，如西瓜
    ，也不宜一次進食太多
      。
    中藥調(diào)理
    對腰疼持續(xù)不斷者，可常服一些固腎壯腰的中成藥
      ，如六味地黃丸
      、腎氣丸、十全大補丸等
      ，可根據(jù)體質(zhì)和病情適當(dāng)選用
      。
    四、八款藥膳食療緩解腰疼
    　1、三七地黃瘦肉湯
    三七12克打碎
    ，與生地30克
    、大棗4個、瘦豬肉300克入沙鍋
    ，加適量水
    ，大火煮沸后改小火煮1小時至瘦肉熟爛，放調(diào)鹽適量
    。飲湯吃肉
    ，隔日1劑。
    功能：活血化瘀
    ，定痛
    。主治氣滯血瘀型急性腰椎間盤突出癥。
    2
    、三七燉田雞
    肥田雞2只（約200克）去皮
    、頭、內(nèi)臟
    ，三七15克打碎
    ，大棗4個去核，同入燉盅
    ，加適量水
    ，大火煮沸后改小火燉1-2小時。飲湯吃肉
    ，1劑/日
    。
    功能：益氣活血，消腫止痛
    。主治氣虛血瘀
    ，脾胃虛弱型腰椎間盤突出癥。
    3
    、三七豬腳筋湯
    豬腳筋200克
      、精瘦肉50克體沸水，撈入沙鍋
      ，加三七15克（打碎）
      。大棗4個、水共煎沸后改小火煮1-2小時
      。飲湯吃肉
      ，1劑/日。
    功能：活血定痛
      ，強筋壯骨
      。主治氣滯血瘀
      ，腎氣虧虛型腰椎間盤突出癥。
    4
      、烏頭粥
    川烏（研末）5克
      、蜂蜜適量、生姜2片
      、粳米50克同入沙鍋
      ，加適量水慢火熬成稠粥。早
      、晚服食
      ，1劑/日。
    功能：祛風(fēng)
      ，散寒
      ，除濕。主治寒濕痹阻較甚型腰椎間盤突出癥
      。
    5
      、當(dāng)歸生姜羊肉湯
    當(dāng)歸、生姜各30克切大片;羊肉500克體沸水
      ，晾涼
      ，切塊。羊肉
    、當(dāng)歸、生姜
    、紅棗10個同入沙鍋
    ，加適量水共煎，沸后撇沫
    ，改小火慢煮至羊肉熟爛
    。
    隨量飲湯吃肉，隔日1劑
    。
    功能：溫經(jīng)散寒
    ，活血定痛。主治陰寒內(nèi)盛
    ，氣血凝滯型腰椎間盤突出癥
    。
    6、杜仲豬尾湯
    杜仲15克
    、豬尾2條共煮湯常服
    。
    功能：主治腰椎間盤突出癥。
    7
    、杜仲核桃豬腰湯
    豬腎（豬腰）1對切片
    ，大棗2個去核，與杜仲10克、核桃肉20克
    、生姜2片
    、米酒3毫升同入燉盅，加水共煎沸后改小火燉1小時
    。飲湯吃肉
    ，1劑/日。
    功能：益氣補腎
      ，壯腰助陽
      。主治腎氣不足型腰椎間盤突出癥。
    8
      、枸杞水魚補腎湯
    水魚（鱉）1只切塊
      ，與枸杞子、山藥各30克及熟地15克
      。紅棗6個
      、生姜3片共入燉盅，加適量水
      。
    大火燒沸后改小火燉1小時
      。隨量飲湯吃肉，隔日1劑
      。
    功能：益氣養(yǎng)血
    ，滋陰補腎。主治腎陰虧虛
    ，氣血不足型腰椎間盤突出癥
    。
    

          
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    新生嬰兒止嗝有哪些辦法
    ？萬萬不要這樣做~
    
                        
    新生兒為什么容易打嗝
    ，從根本上來說，打嗝是膈肌痙攣的結(jié)果