男性喝鹿角膠粥補(bǔ)腎陽(yáng)益精血
在我們的生活中
，有很多的粥屬于藥效非常強(qiáng)的粥，比如鹿角膠粥就是其中的一種
，這款粥用的是粳米
、鹿角膠和枸杞子一起煮的
，適用于腎陽(yáng)不足
、精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟
、疼痛、遺精陽(yáng)痿等病癥的患者服用
，這些都是男性常出現(xiàn)的疾病
，因此
，這款粥是非常適合男性喝的
。
男性喝鹿角膠粥補(bǔ)腎陽(yáng)益精血
腎陽(yáng)益精血.png)
熬制鹿角膠粥用的鹿角膠
，是扁方形快
。鹿角膠黃棕色或紅棕色，半透明
，有的上部有黃白色泡沫層。鹿角膠質(zhì)脆
，易碎
，斷面光亮
。氣微
，味微甜
。鹿角膠有溫補(bǔ)肝腎
，益精養(yǎng)血的作用。男性朋友可以多吃鹿角膠，尤其是鹿角膠粥用于血虛頭暈
，腰膝酸冷，虛勞消瘦
。
鹿角膠粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，男性喝鹿角膠粥可以補(bǔ)肝腎
，益精血
，主用于腦動(dòng)脈硬化的防治
。鹿角膠粥中的鹿角膠是用鹿角煎熬成的膠塊
，有補(bǔ)血益精的功能?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！侗静輩R言》中稱其為“壯元陽(yáng)
，補(bǔ)血?dú)猓柚妓帯?div id="jfovm50" class="index-wrap">。鹿角膠粥中的枸杞子能滋腎補(bǔ)肝益精，《食療本草》說(shuō)枸杞能“堅(jiān)筋耐老
，補(bǔ)益筋骨
，益人，去虛勞
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！辫坭酱_有抗衰老、抗動(dòng)脈硬化和降脂之作和
。加入粳米
，可有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、顧護(hù)胃氣之效
。
鹿角膠粥
主料：粳米100克
。輔料：鹿角膠20克，枸杞子30克
。
做法：
先將粳米和枸杞為粥后
，加入鹿角膠
，使其溶化
，再煮二三沸即可。
用法：早晨空腹以粥代食
，可稍加糖調(diào)味
。半個(gè)月為一個(gè)療程。
鹿角膠粥的保健功效非常強(qiáng)
，男性朋友可以每天空腹喝鹿角膠粥，尤其在早晨起來(lái)空腹喝是最好的
，如果覺得味道不喜歡可以加糖調(diào)味
。男性朋友可以連續(xù)服用半個(gè)月
，效果就可以看到了。鹿角膠粥不僅適合男性喝
，而且還適合孕婦安胎止血，對(duì)于胎動(dòng)不安有很好的改善
。鹿角膠粥還適合女性宮寒不孕
、吐血的治療
，鹿角膠可以促進(jìn)人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收
，使血液中的含鈣量增加，但是
，鹿角膠粥不適合糖尿病患者服用。
這款粥再搭配什么補(bǔ)腎陽(yáng)最好？
補(bǔ)腎壯陽(yáng)粥
1
、韭菜粥
韭菜粥150克
，大米100克
。將大米淘凈
，加清水適量煮至粥成，調(diào)入韭菜
，再煮一、二沸即成
，每日1劑
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？蓽啬I壯陽(yáng)
。
2
、海參粥
海參50克
，粳米100克
。將海參泡發(fā)，剖開腹部
，挖去內(nèi)腸，刮洗干凈
，切碎
，加水煮爛
。粳米淘洗干凈
，與海參一并放在沙鍋內(nèi)。加入清水
，先用武火煮沸
，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爛為度
。加少許蔥姜食鹽調(diào)味，早晨空腹食用
。有補(bǔ)腎益精
，滋陰補(bǔ)血的作用
，適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱
、腰膝酸軟、失眠盜汗等
。用治腎氣虛弱，精血虧損
，陽(yáng)萎
，早泄
，遺精
，尿頻
，面色無(wú)華
，頭暈耳鳴，腰膝酸軟
，疲倦乏力
。
男性壯陽(yáng)補(bǔ)腎強(qiáng)腰膝的美味佳肴
男性出現(xiàn)腎虛的問(wèn)題是比較常見的，比如說(shuō)精神壓力大
，工作忙等都會(huì)導(dǎo)致腎虛的情況，只是有些人表現(xiàn)的程度和癥狀不同
。如果腎虛的話要及時(shí)的去調(diào)理哦
，如何調(diào)理呢，下面推薦強(qiáng)腰膝的一些美食
，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)也可以補(bǔ)腎臟壯陽(yáng)。
(1)海參粥：
原料：水發(fā)海參(切碎)50克
，粳米100克
，同煮成粥
，加少許蔥姜食鹽調(diào)味。
功效：有補(bǔ)腎益精
，滋陰補(bǔ)血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱
、腰膝酸軟
、失眠盜汗等
。
(2)枸杞豬腰粥：
原料：枸杞子10克
，豬腎一個(gè)(去內(nèi)膜，切碎)
，粳米100克，蔥姜食鹽少許
，同煮成粥
。
功效：有益腎陰
、補(bǔ)腎陽(yáng)
、固精強(qiáng)腰的作用，適用于腎虛勞損
，陰陽(yáng)俱虧所致的腰脊疼痛
、腰膝酸軟、腿足痿弱
、頭暈耳鳴等
。豬腰子可以有補(bǔ)虛補(bǔ)腎的作用，對(duì)于強(qiáng)腰膝有好處
，還可以有強(qiáng)身健體的作用。
(3)蓯蓉羊腰粥：
原料：肉蓯蓉10克
，羊腰一個(gè)(去內(nèi)膜
，切碎)
，粳米100克
，同煮成粥。
功效：有補(bǔ)腎助陽(yáng)
、益精通便的作用
，適用于中老年人腎陽(yáng)虛衰所致的畏寒肢冷
、腰膝冷痛
、小便頻數(shù)、夜間多尿
、便秘等。羊腰子具有補(bǔ)腎的功效
，對(duì)于腎虛陽(yáng)痿的人群有保健的效果
。
(4)鹿角膠粥：
原料：鹿角膠6克
，粳米100克
，將粳米煮成粥后，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解
，加白糖適量。有補(bǔ)腎陽(yáng)
、益精血的作用
，適用于腎陽(yáng)不足
，精血虛損所致的形體羸瘦
、腰膝酸軟、疼痛
、遺精陽(yáng)痿等。這款食譜可以有緩解腰酸背痛的作用
，對(duì)于氣血不足精力不足的情況有一定的改善的功效呢
。
男性補(bǔ)腎吃什么呢，上面的這些具有強(qiáng)腰膝壯陽(yáng)補(bǔ)腎的食療方法你可以學(xué)習(xí)一下
，通過(guò)食物的調(diào)理可以讓你的身體保持一個(gè)健康的狀態(tài)
，而且還可以有緩解腎虛的效果哦
，希望這些食療的方法能夠?qū)δ阌兴鶐椭?/p>
壯陽(yáng)吃什么補(bǔ)最快
壯陽(yáng)吃什么補(bǔ)最快
壯陽(yáng)吃什么補(bǔ)最快
，食物是人每天都不可或缺的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，當(dāng)然補(bǔ)腎壯陽(yáng)
，腎臟功能是我們?nèi)梭w的關(guān)鍵器官之一，壯陽(yáng)除了服用一些藥物外
，食療也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇
，那么壯陽(yáng)吃什么補(bǔ)最快呢
壯陽(yáng)吃什么補(bǔ)最快1 吃什么補(bǔ)腎壯陽(yáng)最快
1、雞蛋： 雞蛋屬于入腎填精的藥
，能夠提供性生活的補(bǔ)給，成為恢復(fù)元?dú)獾摹斑€原劑”
。雞蛋屬于高蛋白食物，有助于可以消除性生活后的疲勞感
，且雞蛋中的有效成分在人體內(nèi)還可轉(zhuǎn)化為精氨酸，提高男性精子質(zhì)量
，增強(qiáng)精子活力，補(bǔ)腎壯陽(yáng)
。
2、鴿肉 ：白鴿蛋和白鴿肉一樣
，含有豐富的蛋白質(zhì)
、維生素和鐵等成分，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高
。白鴿作為扶助陽(yáng)氣強(qiáng)身妙品，具有補(bǔ)益腎氣
、強(qiáng)壯性機(jī)能的作用
。
3、羊腎 ：羊腎含有豐富的蛋白質(zhì)
、脂肪
、維生素A
、維生素E
、維生素C、鈣
、鐵、磷等
。營(yíng)養(yǎng)元素
。羊腎味甘
，性溫
，有生精益血、壯陽(yáng)補(bǔ)腎功效
。《日華本草》記載羊腎補(bǔ)虛損
，陰弱
，壯陽(yáng)益腎
，適用于腎（xu）陽(yáng)痿者食用
。
4、驢肉 ：驢肉味道鮮美
，是一種高蛋白、低脂肪
、低膽固醇肉類
。中醫(yī)認(rèn)為
，驢肉性味甘涼
，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽(yáng)
、安神去煩功效。此外
，驢腎味甘性溫
，有益腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨功效?div id="jfovm50" class="index-wrap">？芍委熽?yáng)痿不舉
、腰膝酸軟等癥。
5、牡蠣 ：牡蠣又稱蠣蛤
、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵
、磷
、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
、糖類等多種維生素
。其味咸，性微寒
，有滋陰潛陽(yáng)、補(bǔ)腎澀精功效
，對(duì)男子遺（精）
、虛勞乏損、腎（xu）陽(yáng)痿等有較好的效果
，男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。
壯陽(yáng)的食物有哪些
1 、蝦
。 蝦味道鮮美
，補(bǔ)益和藥用作用都較高
。中醫(yī)認(rèn)為，蝦味甘
、咸
，性溫
，有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精的功效
。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果
。
2、泥鰍 。泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
、脂肪
、維生素 A、維生素 B1
、煙酸、鐵
、磷
、鈣等
。其味甘
，性平，有補(bǔ)中益氣
、養(yǎng)腎生精功效
，對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用
。
3 、牡蠣 。牡蠣含有豐富的鋅元素及鐵
、磷、鈣
、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
、糖類等多種維生素
。其味咸
，性微寒，有滋陰潛陽(yáng)
、補(bǔ)腎澀精功效。對(duì)男子遺（精）
、虛勞乏損
、腎（xu）陽(yáng)痿等有較好的效果。
4 、驢肉
。 驢肉是一種高蛋白、低脂肪
、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為
，驢肉性味甘涼
，有補(bǔ)氣養(yǎng)血
、滋陰壯陽(yáng)
、安神去煩功效。驢腎
，味甘性溫，有益腎壯陽(yáng)
、強(qiáng)筋壯骨功效
，可治療陽(yáng)痿不舉、腰膝酸軟等癥
。
5、狗肉
。狗肉味甘
、咸
，性溫
，具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽(yáng)作用
。《本草綱目》載
，狗肉有“安五臟
，輕身益氣
，益腎補(bǔ)胃
。暖腰膝，壯氣力
，補(bǔ)五勞七傷
，補(bǔ)血脈”等功效
。
6、鵪鶉
。鵪鶉肉味鮮美
、營(yíng)養(yǎng)豐富，還含有多種無(wú)機(jī)鹽
、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸
。中醫(yī)認(rèn)為
，鵪鶉肉可“補(bǔ)五臟，益精血
，溫腎助陽(yáng)”男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功能并增氣力、壯筋骨
。
7、鴿肉
。鴿肉（具）有補(bǔ)益腎氣
、強(qiáng)壯性機(jī)能的作用。據(jù)測(cè)定白鴿蛋和白鴿肉一樣
，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分
，對(duì)強(qiáng)精補(bǔ)腎有較好的效果
。
壯陽(yáng)吃什么補(bǔ)最快2 1、鵪鶉蛋
鵪鶉蛋在口感上是相當(dāng)?shù)耐昝?div id="4qifd00" class="flower right">
，同時(shí)也其中含有的豐富的人體所需的氨基酸成分，男性如果經(jīng)常食用鵪鶉蛋會(huì)有著不錯(cuò)的助性和治療腎（虛）
、腰痛、陽(yáng)痿等功效
。
2、海參
海參可以說(shuō)是很多人比較喜歡的一種海產(chǎn)品
，它其中的組氨酸
、賴氨酸等成分，對(duì)人有著很好的補(bǔ)腎（虛）和養(yǎng)血的效果
，同時(shí)幫助治療腎（虛）精虧虛
，陰血不足等問(wèn)題。
3、羊肉
羊肉（具）有溫補(bǔ)脾腎（虛）
，益氣養(yǎng)血的功效
，適當(dāng)?shù)氖秤脤?duì)于男性來(lái)說(shuō)不僅能改善脾腎（虛）虧虛
、性欲減退、陽(yáng)萎早泄等癥狀
，而且對(duì)身體健康也有著不錯(cuò)的呵護(hù)作用。
4、牡蠣
牡蠣是最受歡迎的海鮮之一
，具有極佳的補(bǔ)腎（虛）澀精
、滋陰潛陽(yáng)的功效
，中醫(yī)也認(rèn)為它對(duì)于肺部的滋潤(rùn)和促進(jìn)腎（虛）水的效果上是不錯(cuò)的，它豐富的鋅成分能及時(shí)的補(bǔ)充男性精子中所缺的鋅含量
。
5、泥鰍
泥鰍可能很多人不太常食用
，不過(guò)它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可以說(shuō)是相當(dāng)?shù)母?div id="d48novz" class="flower left">
，泥鰍在醒酒
、利小便
、壯陽(yáng)、化痔上都有著不錯(cuò)的作用
，而且其中的氨基酸成分也有著極佳的促進(jìn)精子形成的作用。
6、羊腰子
羊腰子濃郁的味道可能不會(huì)被所有人接受
，但是它其中豐富的蛋白質(zhì)和維生素在壯陽(yáng)補(bǔ)腎（虛）的效果上是相當(dāng)不錯(cuò)的，特別是針對(duì)腎（虛）（xu）陽(yáng)痿者會(huì)有著極佳的改善效果
。
7、蝦
蝦是很多人餐桌上的首選
，其中的成分有著相當(dāng)不錯(cuò)的藥用作用
，在男性問(wèn)題上的效果是相當(dāng)不錯(cuò)的
，并且它還能作為一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的補(bǔ)品喲!
8、黃秋葵
黃秋葵被譽(yù)為是“植物偉哥”的`食物
，其中它成熟的種子可提取特殊的食藥兩用油
，渾身都能食用的它對(duì)男性性疾病有著一定的輔助作用，在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上可以說(shuō)是相當(dāng)?shù)耐昝懒恕?/p>
9、韭菜
韭菜其中的維生素
、礦物質(zhì)及硫化物等成分在補(bǔ)腎（虛）益陽(yáng)等功效上是相當(dāng)不錯(cuò)的滋補(bǔ)食物
，并且對(duì)于治療陽(yáng)痿
、遺（精）、多尿等問(wèn)題上也是值得一提的食品
，從根上幫助男性固精助陽(yáng)。
10、枸杞
枸杞性質(zhì)十分的溫和
，在中醫(yī)上枸杞子也被認(rèn)為是滋補(bǔ)肝腎（虛）、益精明目的佳品
，同時(shí)也是提高男女性功能的健康良藥，經(jīng)常食用枸杞子能在最大程度上提高機(jī)體的抵抗能力
。
壯陽(yáng)吃什么補(bǔ)最快3 1、枸杞豬腰粥： 枸杞子10克
，豬腎（虛）一個(gè)(去內(nèi)膜
，切碎)，粳米100克
，蔥姜食鹽少許，同煮成粥
。有益腎（虛）陰
、補(bǔ)腎（虛）陽(yáng)、固精強(qiáng)腰的作用
，適用于腎（虛）虛勞損，陰陽(yáng)俱虧所致的腰脊疼痛
、腰膝酸軟
、腿足痿弱、頭暈耳鳴等
。
2、炒核桃仁 ：核桃仁10克，炒香嚼食
。有補(bǔ)腎（虛）溫肺、潤(rùn)腸通便的作用
，適用于腎（虛）虛腰痛腳弱
，或虛寒咳喘及便秘者。
3、海參粥 ：海參50克，粳米100克
。將海參泡發(fā)
，剖開腹部，挖去內(nèi)腸
，刮洗干凈
，切碎，加水煮爛
。粳米淘洗干凈
，與海參一并放在沙鍋內(nèi)。加入清水
，先用武火煮沸
，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爛為度
。加少許蔥姜食鹽調(diào)味
，早晨空腹食用。有補(bǔ)腎（虛）益精
，滋陰補(bǔ)血的作用
。
4、蓯蓉羊腰粥 ：肉蓯蓉10克
，羊腰一個(gè)(去內(nèi)膜，切碎)
，粳米100克
，同煮成粥。有補(bǔ)腎（虛）助陽(yáng)
、益精通便的作用，適用于腎（虛）陽(yáng)虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛
、小便頻數(shù)
、夜間多尿、便秘等
。
5、鹿角膠粥： 鹿角膠6克
，粳米100克
，將粳米煮成粥后
，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量
。有補(bǔ)腎（虛）陽(yáng)
、益精血的作用
，適用于腎（虛）陽(yáng)不足
，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟
、疼痛、遺（精）陽(yáng)痿等
。
6、杜仲腰花： 杜仲12克，煎煮過(guò)濾備用
，豬腰一對(duì)，去內(nèi)膜
，切為腰花
，用杜仲藥液做調(diào)料汁，加蔥姜食鹽爆炒后食用
。有補(bǔ)肝腎（虛）、強(qiáng)筋骨
、降血壓的作用
，適用于肝腎（虛）不足所致的腎（虛）虛腰痛、腰膝無(wú)力
、頭暈耳鳴、高血壓
。
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