綠豆含有豐富的維生素
、礦物質(zhì)、大豆蛋白、氨基酸等多種微量元素，適當(dāng)進(jìn)食可起到強(qiáng)身健體、提高免疫力的作用。那么綠豆能降血壓?jiǎn)?綠豆能降血糖嗎?1、綠豆能降血壓?jiǎn)?/strong>
綠豆能夠降血壓
。綠豆具有清熱解毒、利尿消腫的功效，高血壓人群適當(dāng)飲用綠豆湯能夠加速血液流動(dòng)速度，緩解血液對(duì)血管壁的壓力，同時(shí)能夠加速體內(nèi)水分的排出，有利于血壓的控制。?綠豆能降血糖嗎.png)
2、綠豆能降血糖嗎
綠豆不能降血糖
，但有利于血糖的控制。綠豆屬于粗糧，含有非常豐富的纖維素、蛋白質(zhì)、維生素等，且屬于低升糖指數(shù)的食物，高血糖的人群適當(dāng)進(jìn)食，不會(huì)對(duì)血糖的控制造成明顯影響。3、綠豆能降血脂嗎
綠豆能降血脂。綠豆中的植物甾醇與膽固醇的形態(tài)結(jié)構(gòu)相似
，其能與體內(nèi)的膽固醇形成競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系，影響膽固醇的吸收，同時(shí)能夠加速體內(nèi)脂肪的消耗4 綠豆不能降尿酸 本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/4148.html.
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吃雞蛋為了產(chǎn)婦和寶寶健康最好多吃這3種食物！.png)
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，這樣做法比外面的更好吃
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