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    你知道節(jié)瓜湯的食療功效嗎

    綠色飲食在行動(dòng) 2023-06-03 04:28:54

    節(jié)瓜也被人們叫做毛瓜

    、北瓜
    ,是一種葫蘆科的植物
    ,屬于變種的冬瓜
    。節(jié)瓜最大的功效就是清熱
    、解暑、解毒
    、利尿
    、消腫,人們夏季吃節(jié)瓜有非常多的好處
    。用節(jié)瓜燉的節(jié)瓜湯可以幫助人們緩解腎臟方面經(jīng)
    ,消除浮腫,還可以對(duì)糖尿病有很好的輔助治療作用

    你知道節(jié)瓜湯的食療功效嗎

    節(jié)瓜湯是一道非常受百姓喜愛的湯

    ,吃法和冬瓜補(bǔ)差不多。那么怎么用節(jié)瓜做湯呢?節(jié)瓜湯是一道非常好的清熱解毒的湯
    ,節(jié)瓜湯尤其適合腎臟病和浮腫病
    、糖尿病人喝。節(jié)瓜在瓜類蔬菜里面
    ,其含鈉量和脂肪含量都較低
    ,常吃可以起到減肥的作用。在果實(shí)形狀上
    ,節(jié)瓜從短圓柱形到長(zhǎng)圓柱形
    ,果皮顏色從濃綠色、綠色到黃綠色都有
    ,品種不少
    。選購(gòu)節(jié)瓜以瓜身多毛,呈光澤的
    ,才是新鮮的瓜

    節(jié)瓜皮蛋湯

    食材:主料節(jié)瓜150g、綠豆粉絲30g

    、皮蛋1個(gè)
    、輔料油適量、鹽適量
    、濃縮雞汁5g
    、雞精2g、姜片1g

    步驟:

    1.準(zhǔn)備好食材

    。粉絲用溫水泡軟
    ,瀝干水;皮蛋切成小塊,備用

    2.將節(jié)瓜刨皮

    ,切成3毫米見方,長(zhǎng)約5厘米的瓜絲

    3.用小煮鍋

    ,加入1升清水后,放入姜片
    、濃縮雞汁攪勻后
    ,大火煮開。

    4.下瓜絲

    5.當(dāng)湯水重新煮開后

    ,再下粉絲、皮蛋塊

    6.煮至瓜絲變軟

    ,加入鹽調(diào)味后,即可出鍋

    7.出鍋裝碗

    ,稍加整理即成。

    節(jié)瓜在我們的生活中有很多的食用方法

    ,不管是炒菜還是昨天都適宜
    。而且節(jié)瓜是瓜類蔬菜中脂肪含量較低的,可以起到消脂減肥的作用
    。在烹制方面
    ,節(jié)瓜的烹制方法很多,但尤其炒制和做湯為主
    。譬如瑤柱扒節(jié)瓜
    、蒸釀節(jié)瓜、海米粉絲節(jié)瓜煲等等
    。所以
    ,節(jié)瓜不管是哪種制作方法,都具有非常不錯(cuò)的味道和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

    節(jié)瓜湯是一道適合夏季清熱解毒的湯

    ,節(jié)瓜里面富含豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)
    、維他命等營(yíng)養(yǎng)元素
    ,營(yíng)養(yǎng)非常豐富。皮蛋是我們常見的一種非常有特色的食物,可以促進(jìn)人們的食欲
    ,還有治療高血壓
    、耳鳴眩暈、牙痛等功效
    ,兩者搭配制作的節(jié)瓜皮蛋湯,是一道營(yíng)養(yǎng)又美味的湯

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