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    金桔平時(shí)該怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)

    綠色飲食在行動(dòng) 2023-06-03 12:52:05

    金桔具有生津止渴以及健胃消食和醒酒的功效,特別是能夠幫助人們起到抗寒的效果

    ,特別是出現(xiàn)感冒和咳嗽的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┙鸾?div id="4qifd00" class="flower right">
    ,不僅是能夠起到治療疾病的效果
    ,甚至是還能帶來更多的好處
    。其實(shí)經(jīng)常吃金桔所帶來的好處不僅僅于此
    ,其實(shí)還是能夠帶來更多的好處
    ,那么金桔平時(shí)該怎樣吃才是更加有營(yíng)養(yǎng)呢?

    水果紅茶:

    選擇幾種喜歡的水果(比如:金桔

    、蘋果、菠蘿
    、檸檬等)
    ,洗凈并切成塊狀或是片狀備用,然后在鍋中放入紅茶包
    ,加適量水煮開
    ,過2-3分鐘后關(guān)火,再放入切好后的水果
    ,蓋上蓋子燜上3-5分鐘后
    ,盛入碗中并加入蜂蜜攪拌一下即可,也可以放入冰箱中冷藏起來
    ,以便以后食用

    糖漬金桔:

    先清洗干凈,用鹽水浸泡約10分鐘

    ,然后把金桔縱切6-7刀
    ,壓癟并去籽,放入碗中
    ,在上面放入適量砂糖腌制2-3天,待砂糖融化成液體狀(少量塊狀砂糖也可以)
    ,放入鍋中大火燒開
    ,再轉(zhuǎn)小火慢慢熬制至粘稠狀,裝盤放涼后食用

    金桔醬:

    先將金桔洗干凈

    ,剝掉外皮,果肉去籽留用
    ,果皮則放入開水中燙2-3分鐘
    ,撈出備用,然后把果肉和果皮都放入果汁機(jī)中打成醬汁
    ,倒入鍋中
    ,再加入鹽,砂糖
    ,麥芽糖一起熬制(小火)15分鐘左右即可

    金桔雞翅:

    先取出雞翅

    ,加入少量油,鹽
    ,生抽
    ,料酒腌制1小時(shí)左右,再把金桔洗干凈
    ,豎著切幾刀并壓癟
    ,然后待油鍋燒熱后,放入雞翅煎至兩面金黃
    ,加入腌雞翅的汁
    ,適量水,待湯汁收的差不多放入金桔燜5分鐘
    ,即可裝盤

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