• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      驢肉可養(yǎng)血恢復(fù)體力保護(hù)心血管
      
        
      
            綠色飲食在行動
            2023-06-07 21:07:08
        
      

        
      
           
      驢肉可養(yǎng)血恢復(fù)體力保護(hù)心血管
      有一種動物肉類，口感比豬肉
        ，牛肉
      ，羊肉都要好
      ，營養(yǎng)價值也比其它肉類高
      ，我們說的就是驢肉了
      ，雖然驢肉是西北地方的美食
      ，我們南方人吃得比較少
      ，只有偶爾才會去品嘗一下，但這不妨礙驢肉有“天上龍肉，地上驢肉”的美稱呀!接下來我們就跟著大道家園網(wǎng)養(yǎng)生專家一起來看看這驢肉到底有哪些營養(yǎng)價值吧
      ！
      1
      、恢復(fù)體力
      手術(shù)大病過后的病人身體往往都是很虛弱的，驢肉還含有動物膠
      、骨膠原和鈣
      、硫等成分，能為體弱者及病后調(diào)養(yǎng)的人提供良好的營養(yǎng)補充
      。這些病人想要快速康復(fù)
      ，驢肉就能幫到你哦!讓你盡快恢復(fù)體力哦!
      2、安神養(yǎng)血
      大家知不知道有大補氣大補血的阿膠是用什么做成的
      ，就是驢肉呀!驢肉有補氣養(yǎng)血
      、滋陰壯陽、安神去煩等功效
      。對體弱勞損
      、氣血不足和心煩者，尤有較好的療效
      。適用于治療虛弱貧血
      、產(chǎn)后血虧、面色萎黃
      、咽干、津少
      、便秘及一切出血癥狀
      。阿膠比較貴，我們不能經(jīng)常吃
      ，可以多吃驢肉哦!
      3
      、預(yù)防心血管疾病
      心血管疾病的患者都是要少吃肉的，因為會加重病情
      ，但是驢肉就不一樣了
      ，驢肉具有“兩高兩低”的特點，高蛋白
      ，低脂肪;高氨基酸
      ，低膽固醇。對動脈硬化
      、冠心病
      、高血壓有著良好的保健作用。驢肉的不飽和脂肪酸含量
      ，尤其是生物價值特高的亞油酸
      、亞麻酸的含量都遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于豬肉、牛肉。心血管疾病的患者是不想吃肉又不能吃
      ，忍到好辛苦了
      ，那驢肉就合適你了。
      驢肉都有哪些營養(yǎng)價值呢?以上就是大道家園網(wǎng)養(yǎng)生專家給我們介紹的相關(guān)知識了
      。驢肉可以幫助我們恢復(fù)體力
      ，安神養(yǎng)血，預(yù)防心血管疾病
      ，我們有條件的話也要多吃一些驢肉呀!;驢肉肉質(zhì)比較堅硬
      ，我們最好就是用來煲湯或者紅燒，醬驢肉
      ，做成驢肉水餃也是很不錯的選擇
      ，相信這些吃法很多人都沒有嘗試過，趕快行動起來哦!
      吃驢肉的好處
      吃驢肉好處主要是可以為身體補充一些營養(yǎng)物質(zhì)
      ，里面的蛋白質(zhì)含量是比較豐富的
      ，同時也有多種礦物質(zhì)和氨基酸，有利于身體健康
      。另外也可以提高自身的免疫力以及抗病能力
      ，尤其是本身出現(xiàn)了冠心病或者是心絞痛的患者，也可以適當(dāng)吃一些魚肉
        ，具有一定的保健作用
        。但是不可以暴飲暴食。
      驢肉的功效與作用
      1 補氣養(yǎng)血驢肉是典型的高蛋白質(zhì)低脂肪的食物
        ，遠(yuǎn)非牛羊肉可比
        ，具有補氣、養(yǎng)血
        、補虛的功效
        。此外，驢肉外還含有動物膠
        、骨膠朊和鈣酸等成分
        ，能為老人、兒童
        、體弱和病后調(diào)養(yǎng)的人提供良好的營養(yǎng)補充
        。因此驢肉對于氣血不足、頭昏目眩者
      ，以及體弱多病
      、病后體虛者而言是一種非常好的補益食物。 
      2 滋陰補腎中醫(yī)認(rèn)為
      ，驢肉性味甘涼
      ，有益腎壯陽
      、強筋壯骨功效?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？芍慰裳a虛益損
      、補益精血。同時驢腎有還有益腎壯陽
      、強筋壯骨的功效
      。可治療陽痿不舉
      、腰膝酸軟等癥
      。 
      3 養(yǎng)心安神驢肉具有養(yǎng)心安神的功效，可以安神去煩
      ，是氣血虧虛
      、憂郁心煩、神志失調(diào)
      、失眠健忘之人的補益食療佳品
      。 
      4 保護(hù)心腦血管驢肉中的高級不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸
      、亞麻酸
      ，可以溶解動脈硬化附著于血管壁上的脂肪；再者
      ，驢肉中的不飽和脂肪酸是合成前列腺素的前體
      ，有降低血液黏度的作用，因此食用驢肉對動脈硬化
      、冠心病
        、高血壓有著良好的保健作用。 
      驢肉的營養(yǎng)價值及禁忌有哪些
      驢肉具有“兩高兩低”的特點：高蛋白
        ，低脂肪；高氨基酸
        ，低膽固醇
        。對動脈硬化、冠心病
        、高血壓有著良好的保健作用
        。另外還含有動物膠，骨膠朊和鈣等成分
        ，能為老人
        、兒童、體弱者和病后調(diào)養(yǎng)的人提供良好的營養(yǎng)補充
        。
      
一般人均可食用
        ，身體瘦弱者尤宜
        。適于積年勞損，久病之后的氣血虧虛
        ，短氣乏力
        ，倦怠羸瘦，食欲不振
        。
      

      
擴(kuò)展資料
        ；
      

      
老年人吃驢肉的好處
      
驢肉是一身高蛋白、低脂肪
        、低膽固醇的肉類
        。每百克含蛋白質(zhì)18.6克，脂肪0.7克
        ，鈣10毫克
      ，磷144毫克，鐵13.6毫克
      ，還含有多種維生素及微量元素
      。驢肉對心血管疾病患者有較好的補益作用，所以
      ，特別適合老年人食用
      。
      
肉性味甘涼，有補氣養(yǎng)血
      、滋陰壯陽
      、安神去煩等功效。對體弱勞損
      、氣血不足和心煩者
      ，尤有較好的療效。
      
驢皮是熬制驢皮膠的原料
      ，成品稱阿膠
      。中醫(yī)中記載，阿膠味甘性平
      ，有補血
      、滋陰、養(yǎng)肝
      、益氣
      、止血、清肺
      、調(diào)經(jīng)
      、潤燥、定喘等功效
      ，適用于治療虛弱貧血
      、面色萎黃
      、咽干、津少
        、便秘及一切出血癥狀
        。
      
參考資料來源；人民網(wǎng)-老年人適量吃驢肉有益健康
      
參考資料來源
        ；-驢肉
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/42377.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
        ，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
      ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
 
                
            ，吃不好會影響寶寶發(fā)育">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      坐月子不愛吃雞蛋
      ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
      ！
      
                        
      點擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間
      ，為了下奶，也為了產(chǎn)后恢復(fù)好
      ，應(yīng)該吃哪些食物呢
      ？女人生孩子相當(dāng)于從鬼門關(guān)走了一遭，雖然說現(xiàn)在醫(yī)療水平比較發(fā)達(dá)
                
                  ！.png" alt="坐月子不愛吃雞蛋
      ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
      ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃
      ，幾分鐘就能學(xué)會
      ！
      
                        
      建議收藏！
      ！添丁豬腳姜的做法
      ，添丁豬腳姜怎么做好吃，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈
      ，用刀背拍散
      ，鍋中不放油
      ，小火炒干水份；添丁甜醋推薦使用致美齋或海天的
                
                  廣東月子餐豬腳姜<div   id=，這樣做法比外面的更好吃
      ，幾分鐘就能學(xué)會！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      藕加梨
      ，專治秋冬天咳嗽
      ！
      
                        
       免費關(guān)注...本周我們將迎來立秋要潤燥養(yǎng)肺這7種潤肺降燥的食物千萬不要錯過“立秋之日涼風(fēng)來”，2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣
      。立秋后
      ，天氣依然“炎熱”，暑氣未消
      ，秋燥漸起
      ，人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢、口鼻干燥
                
                  藕加梨<div   id=，專治秋冬天咳嗽
      ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      立秋后幾點起床最健康？
      ！都看一眼吧
      ！
      
                        
      .晚上幾點睡覺最健康7:30：起床。研究人員發(fā)現(xiàn)
      ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
      ，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高，因此
      ，在7:21之后起床對身體健康更加有益
                
                    ！都看一眼吧！.png" alt="立秋后幾點起床最健康？
      ！都看一眼吧！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶清脾胃推拿手法
      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。
      
                        
      寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎
      ？寶媽你好，寶寶即使可以做小兒推拿
      。小兒推拿可以促進(jìn)腸胃運動
                
                  。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法
      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      新生嬰兒止嗝有哪些辦法？萬萬不要這樣做~
      
                        
      新生兒為什么容易打嗝
      ，從根本上來說