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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      蔓越莓有哪些吃法,分別有什么營(yíng)養(yǎng)
      
        
      
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-06-07 22:59:38
        
      

        
      
           
      蔓越莓有哪些吃法,分別有什么營(yíng)養(yǎng)
      蔓越莓也叫蔓越橘
      、小紅莓
      、酸果蔓
      ，蔓越莓是非常具有保健抗菌價(jià)值的水果
      。經(jīng)常吃蔓越莓
      ，可以有效的防治女性日常泌尿系統(tǒng)各種細(xì)菌感染
      、尿道炎
      、膀胱炎
      、慢性腎盂腎炎，是人們常用的營(yíng)養(yǎng)保健水果
      。
      蔓越莓都有哪些吃法
      蔓越莓可以做成多種多樣的食物
      ，可以榨汁，可以做成膠囊
      ，具有不同的食用功效。已經(jīng)成為美國(guó)家庭不可或缺的佐餐佳品及日常飲食伙伴
      。蔓越莓果汁飲料
      ，更是美國(guó)人冰箱必備的飲料。美國(guó)人每年要消費(fèi)掉4億磅蔓越莓
      ，其中70%由奧鮮倍公司生產(chǎn)
      。
      1.蔓越莓咀嚼片：含純天然蔓越莓及藍(lán)莓濃縮物，另添加維生素C、果寡糖
      、甘草萃取物
      、木糖醇等，抑菌效果更加倍
      ，風(fēng)味佳
      、熱量低。效果最好!
      2.蔓越莓果汁：蔓越莓果汁飲料具有獨(dú)特的酸甜口味
      ，清新爽口
      。同時(shí)，為滿足消費(fèi)者的不同選擇
      ，與蘋(píng)果或草莓等水果混合的蔓越莓果汁
      ，具有口感較不酸更順口，又保持了蔓越莓獨(dú)特的風(fēng)味
      。
      3.蔓越莓膠囊：蔓越莓膠囊選材引進(jìn)北美濕地產(chǎn)量極少的純蔓越莓果實(shí)
      ，先進(jìn)生產(chǎn)設(shè)備提取高濃縮活性成分，保留果實(shí)的營(yíng)養(yǎng)
      ，是受女性喜愛(ài)的健康養(yǎng)品
      。
      4.蔓越莓醋：蔓越莓 富含單元不飽和脂肪酸、花青素與生物類黃酮
      ，養(yǎng)顏 美容
      ，幫助體內(nèi)環(huán)保，酸酸甜甜的口感
      ，適合長(zhǎng)期飲用
      。
      5.蔓越莓干蔓越莓干保留了蔓越莓90%的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，口感接近蔓越莓果
      ，口感好
      ，熱量低!
      蔓越莓分別有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
      常吃蔓越莓可以預(yù)防婦科疾病，經(jīng)常喝蔓越莓或者蔓越莓營(yíng)養(yǎng)輔助品
      ，可以預(yù)防女性尿道感染疾病
      。常吃蔓越莓哈可以降低胃潰瘍和胃癌的發(fā)生率。女性經(jīng)常吃蔓越莓還可以美容養(yǎng)顏
      ，蔓越莓含維生素C
      、類黃酮素等抗氧化物質(zhì)及豐富果膠，能養(yǎng)顏美容
      、改善便秘
      ，幫助排出體內(nèi)毒素及多余脂肪。
      蔓越莓可以抗老化
      、避免老年癡呆
      ，蔓越莓具有一種非常強(qiáng)力的抵抗自由基物質(zhì)-生物黃酮，而且它的含量高居于一般常見(jiàn)的20種蔬果之冠，尤其在這個(gè)處處充滿著自由基傷害的大環(huán)境里
        ，想要靠自然健康的方法來(lái)抵抗衰老更是難上加難
        ，而經(jīng)常或是每天食用蔓越莓就是其中的好方法之一
        。
      我們吃蔓越莓還可以減少心血管老化病變
        ，在蔓越莓當(dāng)中，不但含有高量的單元不飽和脂肪酸和生育三烯醇外
      ，還有另一種抗氧化尖兵-濃縮單寧酸
      ，因此無(wú)論是葷食或是素食者，都能夠利用蔓越莓來(lái)保護(hù)心血管健康
      。
      常吃蔓越莓有很多的好處
      ，一般人群都可以食用，主要在每年的8-10月份之間采摘
      。蔓越莓可利尿解毒
      ，常用于風(fēng)濕、痛風(fēng)
      。其果實(shí)可“止痛
      ，治痢疾”。女性和老年人吃蔓越莓還能抗氧化
      ，抗衰老
      ，預(yù)防老年癡呆，保護(hù)心血管等功效
      。
      新鮮蔓越莓有什么特別的吃法嗎？
      蔓越莓
      ，也被稱之為小紅莓
      ，看上去就好像紅色的葡萄一般，但是質(zhì)地要比葡萄堅(jiān)硬許多
      。不要認(rèn)為它與草莓一樣
      ，是無(wú)法在寒冷地帶生存的，恰好相反
      ，蔓越莓主要生長(zhǎng)在美國(guó)寒冷的濕地
      ，所以也算是美國(guó)的一種特產(chǎn)水果。在我們國(guó)家
      ，現(xiàn)在也可以吃到這種水果
      ，那么蔓越莓的吃法是什么呢?
      

      	
      

      		
      	
      

      

      	食用方式
      

      	一顆小小紅苺果，富含大大營(yíng)養(yǎng)源
        。
      

      	由于新鮮蔓越莓果實(shí)的取得與保存不易
        ，因此時(shí)下市面上較常見(jiàn)的蔓越莓產(chǎn)品，多以調(diào)和果汁
        、果乾或是錠劑的營(yíng)養(yǎng)輔助品為主
        ，而它之所以能夠成為保健食品的原因，除了因富含水果之中不可或缺的維生素C之外
        ，它還有許多種榮登蔬果界當(dāng)中含量最高寶座的營(yíng)養(yǎng)素
        ，因此對(duì)于人體健康有著多方面的益處。
      

      	
      

      		
      	
      

      

      	蔓越莓咀嚼片
      

      	含純天然蔓越莓及藍(lán)莓濃縮物
        ，另添加維生素C
        、果寡糖、甘草萃取物
        、木糖醇等
        ，抑菌效果更加倍，風(fēng)味佳
        、熱量低
        。效果最好!
      

      	蔓越莓果汁飲料具有獨(dú)特的酸甜口味，清新爽口
        。同時(shí)
        ，為滿足消費(fèi)者的不同選擇，與蘋(píng)果或草莓等水果混合的蔓越莓果汁
        ，具有口感較不酸更順口
        ，又保持了蔓越莓獨(dú)特的風(fēng)味。
      

      	蔓越莓膠囊
      

      	蔓越莓膠囊選材引進(jìn)北美濕地產(chǎn)量極少的純蔓越莓果實(shí)
        ，先進(jìn)生產(chǎn)設(shè)備提取高濃縮活性成分
        ，保留果實(shí)的營(yíng)養(yǎng)，是受女性喜愛(ài)的健康養(yǎng)品
      。
      

      	
      

      		
      	
      

      

      	蔓越莓醋
      

      	蔓越莓富含單元不飽和脂肪酸
      、花青素與生物類黃酮，養(yǎng)顏美容
      ，幫助體內(nèi)環(huán)保
      ，酸酸甜甜的口感，適合長(zhǎng)期飲用
      。
      

      	蔓越莓干
      

      	蔓越莓干保留了蔓越莓90%的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
      ，口感接近蔓越莓果，口感好
      ，熱量低
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