。

3、湯料

西葫蘆因營養(yǎng)高廣泛被用于各種料理中

，像韓國的大醬湯，西葫蘆可是必不可少的。還有我們的燴面之類的面湯，不管你是作為輔料還是主料，西葫蘆都會為其增加增加美味哦。

4

、搭配其他食物炒

像西葫蘆燴西紅柿這道家常菜

，紅紅綠綠的看著就有胃口。還有西葫蘆炒木耳、剁椒培根炒西葫蘆、西葫蘆炒肉片、西葫蘆炒豆干等等都是非常不錯的家常菜。

孕婦血糖高可以吃西葫蘆嗎?

妊娠期糖尿病是可以吃西葫蘆的

。它屬于一種蔬菜，含糖量是比較低的，但是它的營養(yǎng)價(jià)值是比較高的，含有各種維生素、膳食纖維以及礦物質(zhì)等，可以補(bǔ)充孕婦所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，也有助于胎兒的生長發(fā)育
可以涼拌或者是炒著吃，不會增高血糖，所以在懷孕時(shí)期患有糖尿病，是可以吃西葫蘆的。懷孕時(shí)飲食盡量要均衡一些，也可以吃點(diǎn)瘦肉、雞蛋、牛奶以及各種新鮮的蔬菜水果等。

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